Tu je príklad, ako schudnúť, aby ste neschudli; odísť; pokožka Čo robí Mimi
S príchodom horúceho obdobia chce každý z nás zhodiť pár kíl. Musíte však vedieť, že s chudnutím, najmä ak bude strava, ktorú chcete dodržiavať, agresívna, bude vaša pokožka veľmi trpieť. Odíde, vzhľad vášho tela bude mimoriadne nevzhľadný a prebytočná pokožka sa bude odstraňovať len veľmi ťažko. Mimi vás naučí, ako správne chudnúť pre krásne a zdravé telo. Počúvaj Mimi!
Čo sa stane s pokožkou pri chudnutí?
Keď držíme diétu, nahromadený tuk sa rovnomerne topí na celom povrchu tela. Chudneme na tvári, nohách a rukách. Namažte tuk z brucha, bokov a stehien. Ale po odstránení prebytočného tuku zostáva pokožka, ktorá bola pôvodne natiahnutá, a teraz je jej nadbytok. Na tele si všimnete vrásky, viditeľné záhyby, ktorých sa zbavíte len veľmi ťažko. Inými slovami, idete z jedného do druhého! Spočiatku ste boli tučný, ale mali ste natiahnutú a pevnú pokožku. Teraz ste slabá, ale vaša pokožka je ochabnutá a chýba jej pevnosť. Takže skôr ako začnete s diétou, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel.
Nechudnite náhle!
Ak ste zúfalí, čo najskôr schudnúť, mali by ste si toto rozhodnutie dobre rozmyslieť! Takáto strava zmení váš metabolizmus, vaše telo bude vystavené veľmi tvrdému a mimoriadne nezdravému zaobchádzaniu. Mnoho diét je na vaše telo agresívnych a pri správnom dodržiavaní vedú k náhlemu úbytku hmotnosti. Koža nemá čas prispôsobiť sa vašim novým tvarom. Navyše stráca svoju pružnosť a nemôže sa vrátiť do pôvodného tvaru. Snažte sa chudnúť pomaly, jeden kilogram týždenne, aby si vaša pokožka zvykla na nový program, prispôsobila sa vašim novým tvarom.
Spotrebujte čo najviac vody!
Všetci vieme, že musíme piť čo najviac tekutín. Najvhodnejšia je plochá voda. Správna hydratácia tela pomôže pokožke nestratiť pružnosť, byť pevná a zamatovo hebká. Voda pomáha vylučovať toxíny z tela a zároveň pomáha pokožke regenerovať.
Športujte a veľa cvičte!
Pri náhlom úbytku hmotnosti, aby sa pokožka vzchopila, aby si udržala svoju pružnosť a pevnosť, musíte veľa športovať. Takto zvýšite svalovú hmotu, ktorá vašu pokožku roztiahne. Bude pevná na dotyk, bez vrások alebo nepekných vrások. Počas chudnutia sa odporúča robiť čo najviac pohybu: brucho, kľačanie, bicyklovanie, beh v parku, zdvíhanie závažia. Napnete svaly, nestratíte svalovú hmotu a pokožka bude vyzerať v závideniahodnom tvare.
Používajte výrobky na starostlivosť o telo
Výrobky na starostlivosť o telo na báze kolagénu na vode sú najlepšie na začiatku diéty. Kolagén pomôže pokožke zostať čo najviac elastickou, pevnou a zdravou. So stratou nadbytočných kilogramov sa pokožka formuje do vašich nových tvarov bez zanechania dojmu nežiaduceho prebytku. Používajte veľmi kvalitné výrobky na starostlivosť o telo a jemne si masírujte brucho, líca, zadok, nohy a ruky. Nezabudnite na pokožku na tvári! Ak to zostane, zobudíte sa s vráskami! S dôverou používajte zvlhčovače!