Štúdia Strava ovplyvňuje zdravie pokožky

Strava s vysokým obsahom glykemického indexu ovplyvňuje zdravie pokožky, uvádza sa v správe založenej na niekoľkých štúdiách z posledných 50 rokov, informuje www.dailymail.co.uk. Potraviny s vysokým glykemickým indexom a mliekom teda akné zhoršujú a môžu dokonca vyzerať.

ovplyvňuje

Aj keď pupienky nie sú nebezpečenstvom pre ľudské zdravie, silné akné môže viesť k úzkosti, nedostatku sebaúcty a dokonca k depresiám.

„V poslednej dobe začali dermatológovia a odborníci na výživu opäť venovať pozornosť vzťahu medzi diétou a akné a začali sa zaujímať o úlohu, ktorú hrá výživa v liečbe akné,“ uviedla doktorka Jennifer Burris z New York University.

Potraviny s vysokým glykemickým indexom, tie, ktoré sa rýchlo vstrebávajú do krvi, ovplyvňujú závažnosť akné, pretože vyvolávajú hormonálne výkyvy, a teda vysoký počet dospievajúcich, ktorí čelia takýmto problémom.

Na druhej strane potraviny s nízkym glykemickým indexom zlepšujú akné, vyplýva zo štúdie uskutočnenej v roku 2007. Pokiaľ ide o mlieko, zhoršuje akné kvôli hormónom, ktoré obsahuje. Vedci tiež dospeli k záveru, že odstredené mlieko môže viesť k závažným formám akné.