Váhové manžety na ruky a nohy - TopTests

Váhové manžety zvyšujú intenzitu zaťaženia a tým zvyšujú efektivitu tréningu. Aj malé prídavné závažia na rukách alebo nohách majú zásadný vplyv na telo.

Pre čo majú váhové manžety zmysel?

Severská chôdza: Pri chôdzi by mali byť precvičené nielen nohy, ale aj ruky. Mnoho chodcov ich preto používa na rukách za účelom napínania svalov
Aerobik: Namiesto malých činiek je možné použiť aj záťažové manžety
Šprintový tréning

Skúška váhových manžiet

Manžety som dostal pred časom na tréning šprintu. Rovnako ako takmer všetky manžety sú pripevnené na ruky alebo nohy suchým zipsom.

Manžeta je vyplnená pieskom alebo podobným materiálom. Je ľahko deformovateľný a objíma pokožku.

Každá váži menej ako kilo. Ťažko sa tomu verí, ale toto jedno kilo stačí na to, aby ste to počas šprintu jasne cítili.

Optimálna hmotnosť

Nepodceňujte váhu manžety. 1 kg neznie veľa, ale po niekoľkých pohyboch je ťažký ako olovo. Ak máte pochybnosti, vyberte si pri výbere hmotnosti menšiu veľkosť. Najlepšie je začať s malou váhou a pomaly sa zvyšovať.

Rôzne typy manžiet

V zásade možno rozlišovať medzi dvoma typmi záťažových manžiet. Ktoré na ruky a ktoré na nohy. Vzory na stehno sú zriedkavé. Štandardné verzie sa dajú nosiť okolo zápästia aj okolo členka.

Manžety na rukách

Špeciálne manžety na ruky majú často pútko pre palec a majú tendenciu byť o niečo menšie ako nohavice pre nohy. Rozdiel medzi výrobkami, ktoré nie sú špeciálne vyrobené pre zbrane, nie je taký veľký. V prípade pochybností by som použil kombinovaný produkt.

Skúška hmotnosti manžetou Pro Identity

Je ťažké tomu uveriť, ale medzi jednotlivými manžetami sú veľké rozdiely v kvalite. Mal som to potešenie, že sa mi do rúk dostal veľmi kvalitný pár z Pro Identity.

Váhová manžeta Pro Identity

Cenovo sa pohybujú v hornom rozmedzí, teda o niečo menej ako 5 EUR drahšie ako priemerný produkt. Musím však povedať, že stoja za to.

Kvalita spracovania hovorí za všetko. Elegantné švy a látka, ktorá sa cíti celkom pohodlne. Suchý zips robí svoju prácu, čo viac si priať. Veľmi pekná je aj dodávaná malá taška na uloženie záťažových manžiet. Ebook by pre mňa nebol nevyhnutný, ale jeden alebo druhý ho určite využije.

Kúpte si Pro Identity

INŠTRUKČNÉ VIDEO A E-KNIHA NA 7 MINÚT - okrem manžiet so závažím získate podrobné pokyny s 12 cvikmi pre začiatočníkov, pokročilých i profesionálov
JEDNOTLIVÉ TRIEDY HMOTNOSTI - Aby ste mohli efektívne trénovať, ponúkame vám 4 rôzne hmotnostné triedy. Môžete teda individuálne určiť svoju váhu pre ruky a nohy.
PREMIUM KVALITA - pre naše školiace zariadenia platia najvyššie štandardy kvality. Môžete si byť teda istí, že nedostanete žiadne podradné výrobky. Môžete tiež vyskúšať náš koordinačný rebrík alebo detské vložené ochranné prostriedky!
UPLATNITEĽNÉ VŠESTRANNÉ - Závažia na nohy a závažia na zápästia sa dajú použiť v najrôznejších oblastiach. Či už ide o vytrvalostné športy, napríklad jogging ako činky na chôdzu, ako aj silové cvičenia alebo rehabilitácie. Pre mužov, ženy aj deti!
PRAKTICKÁ TAŠKA - Na uloženie váhovej manžety (na členky a zápästia) alebo na prenášanie so sebou na fitnes, vám tiež poskytneme kvalitnú tašku. Teraz štrajkujte!

Kúpte si voskované manžety

Manžeta, ktorú som si kúpil, už bohužiaľ nie je k dispozícii online. Ale aj iní výrobcovia ponúkajú slušnú kvalitu za férovú cenu.

Pri nákupe hľadajte pevné spojovacie prvky na suchý zips alebo pevné alternatívne spojovacie prvky. Mali by ste sa tiež pozrieť na švy, nie je to nič nepríjemnejšie, ako stratiť piesok naraz.
Pretože ceny za manžety sa zvyčajne pohybujú medzi 8 a 20 €, nezaškodí zvoliť drahšiu variantu, ak máte pochybnosti o kvalite.

Tu som pre vás zostavil malý výber produktov dostupných online.