Štúdia Watermelon znižuje krvný tlak a môže znížiť riziko srdcového infarktu u obéznych ľudí

Mnoho ľudí zomiera na infarkt v chladnom počasí, pretože úsilie tela regulovať teplotu spôsobuje zvýšenie krvného tlaku.

Štúdia amerických vedcov publikovaná v časopise American Journal of Hypertension zistila, že melón má priaznivé účinky na zdravie srdca a znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, najmä pri vystavení chladu, podľa AFP.

„Napätie v aorte a srdci pokleslo po tom, čo (dobrovoľníci) požili extrakt melónu,“ uviedol profesor na Floridskej univerzite Arturo Figueroa. Vedci sledovali po dobu 12 týždňov 13 ľudí s diagnostikovanou obezitou, ktorí mali problémy s krvným tlakom.

Ruky účastníkov boli ponorené do studenej vody, aby simulovali chladné podmienky, zatiaľ čo vedci merali ich krvný tlak. Potom polovica účastníkov konzumovala výťažok z vodného melónu denne (štyri gramy aminokyseliny L-citrulínu a dva gramy L-arginínu). Druhá polovica dostala placebo a po šiestich týždňoch účastníci zmenili svoje úlohy.

Vedci zistili, že vodný melón znižoval krvný tlak a znižoval stres srdca, a to už pri nízkych teplotách. Doplnky L-citrulínu a L-arginínu sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou, mali by sa však podávať vo vysokých dávkach na zníženie krvného tlaku. Štúdia prišla krátko po tom, čo ďalší zistil, že cvičenie v horúcej vode môže znížiť krvný tlak.

Prečítajte si tiež

Vedci z brazílskej univerzity v Sao Paule zistili, že aeróbna gymnastika vykonávaná v horúcej vode môže znížiť krvný tlak, a to aj u ľudí, na ktorých liečba drogami nefungovala.

---