Tuk preč cez hypnózu - schudnite pomocou zdravia pri liečbe
Aktualizované: 1. 8. 2018 - 11:31 hod
Hlboká relaxácia: muž je hypnotizovaný. V tomto stave je ovplyvnené podvedomie. Archívna fotografia: dpa
Hypnóza vám pomáha pri chudnutí. To hovorí terapeut z Körle v okrese Schwalm-Eder. Vysvetľujeme, ako to funguje.
Pre mnohých je jar štartovacím signálom boja proti tukovým usadeninám. Chudnutie prostredníctvom hypnózy je čoraz populárnejšie. V regióne sú tiež naturopati a psychoterapeuti, ktorí ponúkajú kurzy. Rozprávali sme sa s terapeutom.
Chudnutie pomocou hypnózy - to znie pre mnohých ako hókus-pókus. Početné štúdie potvrdzujú, že hypnoterapia nemá nič spoločné s mágiou. Od roku 2006 je hypnóza jednou z uznávaných, vedecky overených terapeutických metód v Nemecku (pozri pozadie nižšie). Týmto spôsobom sa dá okrem iného liečiť strach a nutkanie - hypnotické kurzy zamerané na chudnutie sú k dispozícii v mestách Melsungen, Kassel a Baunatal a od minulého roku aj v Körle. Ale hypnóza môže naozaj zhodiť kilá?
„Áno, hypnóza vám môže pomôcť schudnúť,“ hovorí Cornelia Umbach, vyštudovaná sociálna pracovníčka a alternatívna lekárka z Körle. „Ale iba ak sa zapojíte a naozaj chcete.“ Úspešnosť je potom veľmi dobrá. „Zákazníčka po stretnutí zavolala a povedala, že musí vypľuť kúsok čokolády, pretože sa jej už jednoducho nepáčilo,“ hovorí Cornelia Umbach. Doteraz boli hypnotizovaní iba dvaja muži. „Vlečili ich však aj ďalší zákazníci a neboli o veci presvedčení sami.“
Hypnóza funguje u každého inak, v závislosti od zvykov testovaných osôb. Niektorí vstávali v noci, aby prepadli chladničku, iní zasa nemohli športovať. „Prostredníctvom hypnózy sa dajú uvoľniť blokády a prekonať slabšie ja.“
Hlboký relax
Sedenie v podvedomí - tam sa začína hypnóza. Umbach dáva svojim subjektom hlboký relaxačný stav. „Nemali by ste si to však predstavovať ako v televíznych šou, v ktorých ľudia úplne strácajú kontrolu nad sebou.“ Vnímate seba a všetko okolo seba oveľa vedomejšie. V tomto stave hovorí Cornelia Umbach testovaným osobám a ovplyvňuje ich podvedomie. "Budete jesť vedomejšie, budete dávať väčší pozor na to, čo budete jesť." Doprajete si dostatok času na jedlo a všimnete si presne, čo a koľko toho jete “, sú niektoré vety, ktoré neskôr zabezpečia, že podvedomie vydá poplach, keď siahne po čokoládovej tyčinke. U niektorých zákazníkov došlo k prvým zmenám po prvej relácii. Zákazníčka sa nechala hypnotizovať, aby schudla. „Po hypnóze bola zrazu schopná opäť šoférovať,“ hovorí Umbach.
Individuálny výsledok
„Pre podvedomie bolo odstránenie tejto blokády pravdepodobne dôležitejšie ako chudnutie.“ Iba vtedy, keď sa zákazník zúčastnil iného sedenia, chudnutie fungovalo. Účinok hypnózy je niečo individuálne. Výsledok závisí od každého. ““
Certifikovaný sociálny pedagóg a alternatívny lekár. Umbach pracoval osem rokov v Centre pre psychotraumatológiu v Kasseli. Umbach absolvoval niekoľko školení v oblasti traumy a regulácie stresu. V januári 2016 absolvovala školenie o hypnóze.
55-ročný obyvateľ žije v Körle, je ženatý a má dve dospelé deti.
Kontakt
Tel. 05665/92 12 21
Pozadie: preukázaná účinnosť
Od roku 2006 je hypnoterapia v Nemecku uznávaná ako vedecká liečebná metóda v psychoterapii. Vychádza to zo správy Vedeckého poradného výboru pre psychoterapiu, v ktorej preukázali svoju účinnosť početné štúdie.
Univerzita v Tübingene tiež v štúdii ukázala, že ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa cítia lepšie vďaka hypnóze, chudnú viac a udržia si ju z dlhodobého hľadiska. Medzi subjektmi boli aj muži, ktorí úspešne schudli s hypnózou. Jedným z dôvodov je to, že hypnóza môže znížiť stres, ktorý je častým spúšťačom prejedania sa. (cha)