Tuniaková pizza s nízkym obsahom sacharidov - jedzte bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte rúru na 180 stupňov. Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Zeleninu umyte a nakrájajte na malé kúsky.
Vajce rozšľaháme a dochutíme soľou a korením. Pridajte tvaroh, tuniaka, 30 g strúhaného syra a 1 čajovú lyžičku karobovej gumy a zamiešajte.
Tuniakovú zmes rozložíme na kolieska na plech a pečieme asi 30 minút.
Paradajky ochutíme soľou, korením a vmiešame do nich talianske bylinky.
Vyberte kôru z pizze z rúry a opatrne ju otočte. Na základ a na vrch natrieme paradajkovú omáčku so zeleninou. Nakoniec navrch posypeme 30g strúhaného syra. Pečieme v rúre ďalších 10 minút.
Vyberte pizzu z rúry, ozdobte ju trochou bazalky a ihneď podávajte horúcu.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Kto potrebuje sacharidy, keď pizza s nízkym obsahom sacharidov chutí tak vynikajúco. Tuniaková pizza nie je v žiadnom prípade horšia ako konvenčná pizza, nasýti vás a je veľmi ľahká na prípravu.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Zeleninu umyte a nakrájajte na malé kúsky. Zelenina môže byť rôznorodá. Presne to, čo zásuvka na zeleninu ponúka a čo chutí.
Vajce rozšľaháme v mixovacej miske. Dochutíme soľou, korením a vmiešame tvaroh.
Pridajte tuniaka, 30 g strúhaného syra a 1 čajovú lyžičku karobovej gumy a zamiešajte.
Plech vystelieme pergamenovým papierom. Na plech dajte tuniakovú zmes a rozložte ju na kolieska. Pečieme v rúre na 180 stupňov asi 30 minút.
Paradajky ochutíme soľou, korením a vmiešame do nich talianske bylinky.
Vyberte kôru z pizze z rúry a opatrne ju otočte. Roztierajte paradajky na kôru pizze.
Na pizzu natrieme papriky a šampiňóny a na vrch posypeme 30g syrom. Pečieme v rúre ďalších 10 minút.
Vyberte pizzu z rúry a ozdobte trochou čerstvej bazalky.
Pizzu podávajte ešte horúcu.
Pizza chutí neskutočne lahodne. Skvelé a sýte jedlo na každý deň. Super ľahká a rýchla príprava. Skvelé na útulný večer.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Tuniaková pizza s nízkym obsahom sacharidov priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)