Úžasný šalát, s ktorým Ellie White schudla 4 kilogramy za pouhých 10 dní; Stanovisko Buzau

ellie

Buzoianca Ellie White je jednou z najobľúbenejších umelkýň v Rumunsku. Bývalá sólistka skupiny DJ Project čelila po pôrode svojich detí pár kíl navyše. Prezradila, aký šalát zjedla, aby zhodila 4 kilogramy len za 10 dní. Okrem receptu, ktorý jej pomohol mierne schudnúť, sa uchýlila aj k cvičeniu a výsledky na seba nenechali dlho čakať.

„Bolo to obdobie, v ktorom som nešportoval tak často, ako by som chcel alebo potreboval. Nikdy som nebol prísnym držiteľom diéty, pretože viem, aké je pravdepodobné, že po zhodení kilogramov, ktoré zhodíte, zhodíte späť. Veľa som čítal o tom, čo skutočne znamená zdravý životný štýl a aké dôležité je udržiavať vo všetkom rovnováhu a vo všetkom nájsť svoju radosť a šťastie každý deň, “povedala buzoianca.

„Jedol som šalát ráno a večer“

ktorým

Pokiaľ ide o stravu a zvolené kombinácie, Ellie uviedla, že našla ideálny vzorec na to, aby ste mali ovocie, zeleninu a niekoľko korení v jednej miske s nízkym obsahom cukru.

„Tento šalát odporúčam všetkým, ktorí ma zaujali a ktorý, hoci sa to zdá čudné, je rovnako zdravý a efektívny, ako je to, aby vám navodil pocit pohody a schudol tam, kde je to potrebné. Jedol som to ráno a večer a na obed som 10 dní volil zelenú zeleninu s trochou chudého mäsa! “, Odhalila Ellie White. Úžasný šalát, ktorý Ellie jedla, aby dosiahol požadovanú hmotnosť, obsahuje uhorky, paradajky, olivy, syr feta, lieskové orechy, citrón, hrozno, jahody a niektoré špeciálne koreniny, ktoré rýchlejšie rozpúšťajú tuky: oregano, tymián, soľ a korenie.