Účinok ricínového oleja, prísady a použitie
Ricínový olej je dobre známym liekom na vnútorné a vonkajšie použitie. Preskúmali sme pre vás, čo obsahuje hustý olej, ako ovplyvňuje telo a ako ho môžete použiť pre svoje zdravie.
Ricínový olej: to sú zložky
Z veľkej časti, konkrétne asi 85 percent, ricínový olej pozostáva z triglyceridov kyseliny ricínolejovej.
- Obsahuje tiež omega-6 mastnú kyselinu linolovú, mononenasýtenú mastnú kyselinu olejovú a nasýtené mastné kyseliny kyselinu palmitovú a kyselinu stearovú.
- Na rozdiel od ricínových semien je ricínový olej netoxický, pretože vysoko toxický rastlinný proteín ricín po lisovaní semien do oleja nevstupuje.
Takto olej funguje na tele
Ak pijete ricínový olej, kyselina ricinolejová sa uvoľňuje v tenkom čreve z triglyceridov, ktoré obsahuje, lipázou - endogénnym enzýmom štiepiacim tuky.
- Táto kyselina ricínolejová zase inhibuje absorpciu vody a sodíka z čriev. To znamená, že v čreve zostáva viac vody, stolica má viac hmoty a stáva sa mäkšou. Vďaka tomuto účinku a skutočnosti, že kyselina ricínolejová dráždi črevnú výstelku, má ricínový olej laxatívny účinok.
- Po aplikácii na pokožku ricínový olej podporuje produkciu kolagénu. Kolagén je skupina bielkovín. Tento proteín spojivového tkaniva sa v tele nenachádza iba v šľachách, väzoch, kostiach a chrupavkách, podkožie - jedna z vrstiev kože - sa tiež skladá z kolagénu.
- Ricínový olej tiež podporuje pôrod. Presný mechanizmus účinku však zatiaľ nie je známy. Tehotné ženy by sa preto mali zdržať používania ricínového oleja.
Ricínový olej na vnútorné a vonkajšie použitie
Ricínový olej sa dá použiť mnohými rôznymi spôsobmi.
- Pri zápche má ricínový olej laxatívny účinok. Za týmto účelom vezmite jednu až dve lyžice oleja na prázdny žalúdok. Účinky trvajú dve až štyri hodiny. Chuť nie je príliš príjemná, preto je ricínový olej k dispozícii aj vo forme kapsúl. Z toho je potrebné prijať štyri až šesť gramov, aby ste dosiahli požadovaný efekt.
- Tento liek by sa však mal používať iba krátkodobo, najmenej však dlhšie ako dva týždne. Ak trpíte zápchou častejšie, prečítajte si náš článok o tom, ako a prečo môže káva proti nej pomôcť.
- Olej sa dá použiť aj na starostlivosť o pokožku. Stimulačný účinok na produkciu kolagénu spôsobuje zmiznutie malých vrások. Za týmto účelom naneste trochu oleja na typické problémové oblasti tváre - okolo očí, nosa, úst a čela. Na vyskúšanie kompatibility najskôr vyskúšajte olej na predlaktí.
- Účinok však môžete využiť nielen na kozmetické problémy, ale aj na malé rany, podráždenie pokožky a kožné ochorenia ako neurodermatitída a akné. Za týmto účelom zmiešajte rovnaké časti oleja s olivovým olejom a zmes naneste tenko na postihnuté miesto pokožky.
- Ricínový olej na vlasy je tiež dobrý nápad. Podrobného sprievodcu o tejto téme nájdete v inom článku. Ukážeme vám tiež, ako olej spôsobuje, že vaše riasy rastú a stávajú sa hustejšie.
Náš ďalší príspevok sa týka oleja z pšeničných klíčkov. Popíšeme efekt a dáme tipy, ako ho používať.