Užitočné aplikácie pre blog Allview pre zdravie - myseľ a telo
Pripomienka na pitie vody
Hydratácia je pre zdravie veľmi dôležitá a mala by byť prioritou v kalendári každého z nás. Výhody hydratácie sú veľa: čistí pokožku, vyživuje telo tým, že robí pokožku zamatovo hebkou a pomáha predchádzať rôznym chorobám.
Väčšinou pijeme veľmi málo vody v porovnaní s potrebami tela. Stratíme zo zreteľa skutočnosť, že nedostatočná hydratácia nám bude v budúcnosti robiť problémy. Aby ste sa vyhli takýmto nepríjemnostiam, existuje veľmi užitočná aplikácia, aplikácia Water Drink Reminder. To nám pripomína, keď potrebujeme piť vodu, s odkazom na váhu, ktorú máme.
V aplikácii je potrebné poznamenať množstvo spotrebovanej vody, aby sa prepočítala, keď je čas na nový pohár vody.
Kľúčové vlastnosti aplikácie sú:
- sledujte množstvo vody, ktoré vám pripomenie, kedy a koľko vody treba počas dňa vypiť
- prispôsobiteľný hrnček a štandardné metrické jednotky
- môžete nastaviť začiatok a koniec intervalu sledovania spotreby vody
- grafika zodpovedajúca spotrebe
- synchronizujte údaje o hmotnosti s aplikáciou Google Fit
- synchronizácia údajov o hmotnosti a spotrebe vody s programom S Health.
V rušnom pracovnom programe bude aplikácia veľmi užitočná a ľahko použiteľná. K dispozícii sú tri režimy výstrahy, ktoré si môžete nastaviť podľa svojich preferencií: zvukom, vibráciami alebo iba zobrazením na obrazovke.
Viac podrobností o aplikácii nájdete tu: https://www.youtube.com/watch v = CgJYAkhbKus
Aplikácia Google Fit-Fitness Tracking má úlohu pomáhať vám pri vašich športových aktivitách, či už radi beháte, chodíte alebo bicyklujete. Miera rýchlosti, tempa, trasy, nadmorskej výšky. Okrem načasovania si môžete nastaviť ciele, ako sú kroky, vzdialenosti, čas, spotrebované kalórie. Veľmi užitočné je, že môžete dostávať odporúčania a školenia týkajúce sa navrhovaných cieľov.
Aplikáciu je možné používať iba na zariadeniach vybavených Androidom. Pre závideniahodné telo je aplikácia synchronizovaná s Water Drink Reminder a týmto spôsobom máte kontrolu nad svojou pohodou a zdravím.
Ak chcete zistiť, ako to funguje na hodinách Android: https://www.youtube.com/watch?v=tv0aQQofCNY
ThinkUp je aplikácia odporúčaná psychológmi, terapeutmi a odborníkmi na osobný rozvoj na celom svete.
Čo môžete robiť s ThinkUp? Inšpiruje vás zoznam vyhlásení a vytvoríte si vlastný zoznam pozitívnych vyhlásení, ktoré zaznamenáte. Ak chcete mať 100% výsledky, musia byť vyhlásenia zaznamenané vhodným, pozitívnym a zmysluplným tónom. Pre dokončenie zážitku môžete pridať skladby na pozadí.
Po zaznamenaní sa odporúča počúvať 21 dní po dobu 10 minút, večer, na pokojnú noc a ráno, na zvýšenie energie.
ThinkUp je aplikácia na zmenu života, ktorá vás naučí eliminovať negatívne myšlienky.