Ukázalo sa, že 2 poháre vína; pred spaním vy

Ak ste doteraz pochybovali o výhodách vína, teraz vedci prichádzajú s novými dôkazmi. Potvrdilo sa, že dva poháre vína, skonzumované pred spaním, vám pomôžu schudnúť.

To je dobrá správa pre tých, ktorí uprednostňujú pohár odrodového vína počas hodiny kardia. Konzumáciou dvoch pohárov vína pred spaním objavíte „čarovnú“ tabletku, ktorá vám pomáha pri chudnutí, vyplýva z nedávnych štúdií Washingtonskej štátnej univerzity a Harvardskej lekárskej fakulty.

To je dôvod, prečo vám víno pomáha v procese chudnutia: zdá sa, že v červenom víne je polyfenol zvaný resveratrol, ktorý tento polyfenol premieňa „biely tuk“ na „béžový tuk“ (tj. Tá verzia tuku, ktorá je oveľa viac) ľahko taviteľné), tvrdia vedci z Washingtonskej štátnej univerzity.

Ešte šialenejší sa javí ako ďalší záver. Harvardská štúdia, ktorá sledovala pôsobivý počet žien - 20 000 - za 13 rokov, zistila, že u tých žien, ktoré vypijú dva poháre vína každý deň, je o 70% menšia pravdepodobnosť rizika. nadváha. Pôsobivé, nie?

Aký je však význam časového faktora dňa? Asi si kladiete otázku, prečo je také dôležité piť víno v noci. Ďalšia štúdia zistila, že resveratrol tiež pomáha potlačiť vašu chuť k jedlu, čo znamená, že po pohári alebo dvoch červeného vína je menej pravdepodobné, že sa dostanete do chladničky na nezdravé neskoré občerstvenie. v noci.

Nie ste fanúšikom „skladu“ fliaš s vínom na nočnom stolíku? Zistite, že ďalšími významnými zdrojmi resveratrolu sú čučoriedky, jahody a (samozrejme) hrozno. Zdroj.

---