Ukončite víkendovú frustráciu Takto sa konečne môžete zbaviť štíhlosti s pondelkovou diétou

Pondelok je ťažký deň. Víkend skončil, začína sa pracovať, máte celý týždeň pred sebou. Čo mnohých ľudí prenasleduje aj v pondelok: Uvedomenie si, že súrne potrebujú opäť chudnúť!

ukončite

Vo svojej knihe „The Monday Diet - Get Out of the Weekend Trap“, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Kolín nad Rýnom, 9,95 EUR, Susanne Ploog ukazuje, že pondelok je ideálny na chudnutie.

Psychologička a autorka v ňom s humorom popisuje svoj boj so slabším ja pri vyskúšaní desiatich pondelkových diét. A vysvetľuje, prečo sú víkendy v skutočnosti pre postavu také nebezpečné.

Vedeli ste napríklad, že cez víkend meníte svoj biorytmus a ľahšie priberáte?

Biorytmus sa zmieša neskorším vstávaním. Výdatné raňajky ráno sa začnú okamžite, pretože ráno pracuje trávenie pomalšie! Večer jete a pijete viac, na rozdiel od pracovných dní, viac alkoholu a sladkostí!