Úloha extraktu Guggul v tabletkách na chudnutie so spaľovačom tukov
Autor: Tabletky na chudnutie | Čas: 2017/2/1
Guggul je vyrobený z gumovej živice stromu Commiphora mukul, ktorý pochádza z Indie. Už dlho sa používa ako liek na obezitu, vysoký cholesterol, artritídu a kožné ochorenia pri iných chorobách. Moderné štúdie začali potvrdzovať niektoré výhody guggula; Výsledky tohto výskumu však boli zmiešané. Napríklad z roku 2005 preskúmanie štúdií vedcov z Massachusetts General Hospital zistilo, že účinky guggulu u pacientov s vysokým obsahom cholesterolu nie sú dostatočne jasné na to, aby spojili predpis na ochorenia súvisiace s lipidmi .
funkcia
Niektoré vedy podporujú potenciálny guggul ako pomoc pri chudnutí. V roku 1995, štúdia publikovaná v časopise Journal of Postgraduate Medicine, ktorá porovnávala úbytok hmotnosti u ľudí, ktorí znížili príjem potravy, chodili bombajskí vedci 30 minút denne a užívali 1,5 až 3 g guggulu denne s ľuďmi, ktorí jednoducho držali diétu cvičil. Obe skupiny schudli, ale po 30 dňoch skupina guggul schudla o niečo viac - v priemere asi 1,3 libry. Je zaujímavé, že tí, ktorí boli v skupine, ktorá vážila viac ako 200 libier, mali väčší úspech. Stratili až o 4,9 libry viac ako ľudia, ktorí sa nezúčastnili guggulu .
Iné účinky
Ak je cieľom strata hmotnosti, môže byť guggul dobrým doplnkom k tréningu. V roku 1999 vedci z University of Nebraska a Beth Israel Medical Center v New Yorku zistili, že ľudia, ktorí užívali 750 mg guggulu trikrát denne v kombinácii so silovým a kardio tréningom, zhodili priemerne šesť kilogramov za 6 týždňov týždenne. Účastníci štúdie, ktorí cvičili iba, zhodili iba pol kila. Nie je isté, ako guggul spôsobuje, že telo zhadzuje kilogramy; Výskum na Gruzínskej univerzite ukázal, že pomáha regulovať počet a veľkosť tukových buniek .
bezpečnosť
Guggul sa všeobecne považuje za bezpečný, ale môže mať aj nepríjemné vedľajšie účinky, ako je žalúdočná nevoľnosť, bolesti hlavy a alergické vyrážky. Táto zlúčenina môže tiež znížiť aktivitu aspirínu, nadmerné krvácanie.
Ďalšie úvahy
Upozorňujeme, že spaľovače tukov s guggulom môžu obsahovať aj ďalšie účinné látky. Niektoré doplnky obsahujú kombinácie efedrínu, kofeínu, pseudoefedrínu a norefedrínu, zlúčenín, ktoré môžu spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky, ako sú infarkty, mŕtvica, záchvaty, psychózy alebo dokonca smrť. Pri kúpe spaľovača tukov s guggulom buďte opatrní .