Úpal a úpal Allianz Gesundheitswelt

Predchádzajte a liečte tepelné choroby

  • Horiace slnko a vysoké teploty sú obzvlášť nepríjemné pre batoľatá, batoľatá, pacientov s horúčkami, chronicky chorých (napr. Diabetikov, pacientov s mozgovou príhodou) a starších ľudí. Váš vlastná regulácia teploty tela je rýchlo ohromený teplom a silnými teplotnými výkyvmi.
  • O Batoľatá a batoľatá najmä hlava sa môže rýchlo prehriať, pretože v porovnaní s dospelými je hlava oproti telu výrazne väčšia.
  • Ľudia s Plešatá hlava sú tiež náchylnejšie na úpal, pretože slnko svieti priamo na pokožku hlavy.
  • Tiež so sebou nesú zvýšené riziko úpalu Pracovné skupiny ako napríklad pracovníci sauny, pracovníci v baníctve alebo v kovopriemysle.
  • Dusné teplo je stresujúce: Pri vysokej vlhkosti sa pot na pokožke odparuje pomalšie alebo vôbec. Je narušený vlastný chladiaci systém tela a ľahšie sa prehrievame.

Najlepším spôsobom, ako zabrániť problémom so slnkom a teplom, je dodržiavať nasledujúce pravidlá:

úpal

  • Vyvarujte sa dlhodobému vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu, najmä okolo poludnia.
  • Zostaňte na tienistých a chladných miestach, keď je horúco.
  • Chráňte hlavu a krk pred prudkým slnkom ľahkou a ľahkou pokrývkou hlavy.
  • Pite dosť. V horúcich dňoch platí všeobecné pravidlo: minimálne o pol litra viac. S fyzickou námahou sa zvyšuje aj vaša potreba tekutín.
  • Ak chcete športovať, potom pokiaľ je to možné v chladných ranných hodinách alebo na tienistých miestach (napr. V lese).
  • Nepreťažujte sa.
  • Pamätajte: V lete teploty dosahujú maximum medzi 16. a 17. hodinou.
  • Uistite sa, že máte dostatočnú UV ochranu pokožky a očí .
  • Bábätká sa rýchlo prehrievajú: Tabu pre kojencov: priame slnko. V prvom roku života sú deti mimoriadne citlivé na teplo a slnko. Preto v teplom období obmedzte priame slnko na niekoľko minút denne - a to aj pri zamračenej oblohe. Dojčatá môžu regulovať svoju telesnú teplotu iba v obmedzenej miere. Preto je dôležité, aby ste deti v lete neprebaľovali.

Lekári rozlišujú medzi tromi hlavnými tepelnými chorobami:

  • Vyčerpanie z tepla: Vyskytuje sa pri dehydratácii kombinovanej s prehriatím alebo nadmernou námahou. Na zníženie telesnej teploty telo rozširuje krvné cievy v pokožke. Ak je nedostatok tekutín, môže krvný tlak klesnúť natoľko, že dotyčný skolabuje. Telesná teplota je zvýšená iba mierne. Dlhodobá strata tekutín však môže viesť k bezvedomiu a ohrozeniu života.
  • Úpal: Dlhé a intenzívne slnečné žiarenie hlavy a krku môže dráždiť mozgové blany. Výsledkom je zápal mozgových blán až po opuch mozgu. Postihnutá osoba má jasne červenú hlavu a/alebo krk, trpí bolesťami hlavy a nevoľnosťou - pozri nižšie. Telesná teplota je normálna. Upozornenie: Sťažnosti na úpal sa objavia až po niekoľkých hodinách a sú urgentné.
  • Úpal: Pri silnom prehriatí a nedostatku tekutín zlyháva cirkulácia a regulácia teploty. Postihnutý spočiatku vyzerá iba mdlo, ale stav sa rýchlo zhoršuje - viď nižšie. Telesná teplota je výrazne zvýšená a dosahuje viac ako 40 ° C. Bez rýchleho lekárskeho ošetrenia môže byť úpal smrteľný!

Vyčerpanie z tepla spoznáte podľa nasledujúcich príznakov:

  • smäd
  • Bolesť svalov až kŕče
  • lapanie po dychu
  • bledá, chladná, lepkavá pokožka
  • rýchly, slabý pulz
  • závrat
  • nevoľnosť
  • silná bolesť hlavy
  • suché sliznice (napr. suchý jazyk)

Ako správne pomôcť:

  • Postihnutého uložte do tieňa.
  • Uložte ho naplocho so zdvihnutými nohami.
  • Uvoľnite tesné oblečenie.
  • Dajte chladné nealkoholické nápoje po dúškoch - ideálne odšťavovače, izotonické športové nápoje alebo nealkoholické pivo.
  • Upokojte sa, starajte sa, utešujte, pozorujte postihnutého - a opakovane kontrolujte vedomie a dýchanie.

Predchodca úpalu: Uvedomte si, že neošetrené vyčerpanie z tepla môže viesť ku kolapsu a úpalu.

Vyzerá človek v bezvedomí? Teraz je tu núdza! Postupujte ako pri príslušnom bode v časti Úpal.

Úpal môžete spoznať podľa nasledujúcich príznakov:

  • červená hlava/krk
  • závrat
  • bolesť hlavy
  • stuhnutý krk
  • Nevoľnosť a dokonca aj zvracanie
  • prípadne ospalosť alebo strata vedomia

Ako správne pomôcť:

  • Postihnutého uložte do tieňa.
  • Umiestnite ho so zdvihnutou hlavou.
  • Ochlaďte si hlavu a krk napríklad vlhkým, studeným uterákom alebo ľadom zabaleným v látke.

Ďalší postup sa líši podľa stavu vedomia, pozri úpal.

Úpal u detí: Príznaky úpalu sa tiež oneskorujú o hodiny, najmä u detí. Batoľatá však môžu dostať horúčku aj z úpalu.

V porovnaní s úpalom je úpal oveľa nebezpečnejší. Spoznáte ho podľa nasledujúcich sťažností:

  • Telesná teplota okolo 40 ° C alebo vyššia
  • suchá horúca pokožka
  • rýchly pulz
  • Únava, únava
  • závrat
  • Nevoľnosť na zvracanie
  • kŕče
  • Ospalosť alebo strata vedomia

Ako správne pomôcť:

  • Postihnutého uložte do tieňa.
  • Skladujte ho s vysokou hlavou, uvoľnite tesné oblečenie.
  • Ochlaďte celé telo vlhkými uterákmi.

Ďalší postup sa líši podľa stavu vedomia:

  • Je osoba jasne pri vedomí? Dajte chladné nealkoholické nápoje po dúškoch - ideálne odšťavovače, izotonické športové nápoje alebo nealkoholické pivo.
  • Je postihnutý v bezvedomí (nereaguje na hovorené slovo alebo sa ho dotýka) a stále dýcha? Postihnutého uložte do stabilnej bočnej polohy.
  • Zavolajte okoloidúcich o pomoc a informujte ich o mimoriadnej udalosti.
  • Vytočte tiesňové číslo 112.
  • Je osoba v bezvedomí a nedýcha? Začnite kardiopulmonálnu resuscitáciu.
  • Do príchodu záchrannej služby: upokojte sa, starajte sa, utešujte, sledujte postihnutého - a opakovane kontrolujte vedomie a dýchanie.

Prečo elektrolytické nápoje? Telo stráca minerály potom. Samotná voda neobsahuje toľko minerálov, aby vyrovnala stratu elektrolytov. Výsledkom sú svalové kŕče.