Upchaté uši - Príčiny a riešenia - Non-stop zdravie

Upchatie uší je nepríjemný pocit, ktorý môže spôsobovať nepríjemné pocity a bolesť a dokonca ovplyvňovať váš sluch. Uši sa zvyčajne cítia upchaté, keď je zvukovod upchatý alebo dôjde k nerovnováhe tlaku v Eustachových trubiciach. Našťastie existujú účinné prostriedky, ako sa zbaviť upchatých uší.

Existuje veľa dôvodov, prečo sa vaše uši môžu cítiť upchaté. Napríklad upchatie ucha môže byť spôsobené nahromadením vosku v zvukovode, infekciou ucha, nahromadením vody alebo upchatými dutinami. Pocit upchatia zvukovodu môže byť spôsobený aj zmenami tlaku vzduchu, napríklad pristátím alebo vzletom v lietadle.

Toto upchatie ucha vám môže spôsobiť upchatie uší, takže zvuky sú maskované, rušia sluch a dokonca sa vám môžu zakrútiť hlavy. Niektorí ľudia majú tiež pocit, že v ich ušiach je voda.

Medzi najlepšie spôsoby liečby upchatých uší patrí namočenie ušného vosku olivovým olejom, použitie teplého obkladu alebo aplikácia peroxidu vodíka.

Predtým, ako začnete hľadať nejaké prirodzené spôsoby, ako si odcudziť uši, je dôležité pochopiť súvislosť medzi ušami a dutinami.

Upchaté uši - spojenie sínusové uši

Jednou z najbežnejších príčin upchatia uší sú nachladnutie a alergie, ktoré pôsobia na dýchací systém. Váš nos a uši sú spojené pomocou Eustachových trubíc a infekcie v nose a hrdle môžu mať vplyv na vaše uši a spôsobiť bolesť uší a hrdla.

Eustachove trubice udržujú tlak vzduchu v ušiach na správnej úrovni a sú zvyčajne uzavreté, ale otvorené pri prehĺtaní, zívaní alebo žuvaní. Tieto trubice pomáhajú odtoku tekutiny z ucha a zabraňujú infekcii uší. Pri prehĺtaní, zívaní alebo žuvaní môžete niekedy počuť svoje uši, keď sa hadičky otvárajú tak, aby umožňovali vstup vzduchu a udržovali tlak v ušiach na ekvivalentnej úrovni.

Ak máte upchatý nos a upchaté dutiny, trápi to aj vaše uši a znižuje sa vám vyrovnanie tlaku vzduchu. Výsledkom je pocit preťaženia jedného alebo oboch uší. Najčastejšou príčinou sú vírusové infekcie, bakteriálne infekcie a alergie. Ľudia s príliš úzkymi Eustachovými trubicami však môžu mať tiež pocit, že ich uši sú neustále plné.

Ošetrenie, ako sa zbaviť upchatých uší

Ako zabrániť upchatým ušiam v dôsledku náhlych zmien tlaku

Najlepším spôsobom, ako zabrániť upchatiu uší v dôsledku náhlych zmien tlaku, je udržiavať tlak v ušiach vyrovnaný. Takže ak plánujete lietať alebo jazdiť v horách hore a dole, tu je niekoľko rád, ako vyrovnať tlak v uchu:

Žujte žuvačku
Prehltnite
zívať

Tým sa otvoria vaše Eustachove trubice a zmierni sa bolesť a bolesť v uchu normalizáciou tlaku v ušiach.

Valsalvov manéver

Vynikajúcim spôsobom, ako sa zbaviť pocitu upchatého ucha a znížiť tlak, je použitie manévru Valsalva. Môžete to urobiť kedykoľvek a kdekoľvek a je to efektívne pri vyrovnávaní tlaku v strednom uchu. Manéver Valsalva zahŕňa ľahké dýchanie, zatiaľ čo nos a ústa sú zatvorené, aby sa uľahčil pocit plnosti v ušiach. Ak chcete odpojiť ucho pomocou manévru Valsalva, postupujte takto:

Pevne stlačte nos, aby ste zatvorili nosné dierky, a držte ústa zatvorené.

Dýchajte, akoby ste sa snažili vydychovať cez zatvorený nos. Nerobte to príliš tvrdo, pretože by ste si mohli poraniť ušný bubienok. Nemalo by dochádzať k bolesti.

Môžete počuť zvuk, ktorý znamená, že sa tlak zmiernil.

Valsalvova metóda je tiež jedným z najlepších spôsobov, ako uvoľniť tlak z ucha spôsobený vodou v uchu.

Zaujmite dobrú spánkovú pozíciu

Prijatie dobrej spánkovej polohy môže tiež uľahčiť preťaženie uší, čo umožní ľahší odtok tekutín z uší. Veľa zdravotných stavov sa zhoršuje cez noc a my sa zobúdzame s premočenými hlavami. Aby ste zabránili upchatiu uší počas spánku, môžete urobiť nasledovné:

Ak spíte na chrbte, použite niekoľko vankúšov na podopretie hlavy a spite v polopriamej polohe. To pomôže zvukovodom správne odtekať, aby sa zabránilo upchatiu uší.

Niektorí ľudia zistia, že sa blokovaných uší zbavia ležaním na boku. Sadnite si asi hodinu s uchom zastretým smerom dole. To môže pomôcť znížiť tlak a zmierniť uši.

Ďalšie prírodné lieky na liečbu upchatých uší

Môžete mať upchaté uši z dôvodu infekcie alebo tlaku v ušiach. V tomto prípade existuje veľa prírodných liekov, ktoré môžu pomôcť uvoľniť hlien v nosových priechodoch, mokrý vosk a odvádzať tekutinu zo zvukovodu.

Teplý obklad

Priloženie teplého obkladu na zablokované ucho je vynikajúci spôsob, ako pomôcť znížiť upchatie ucha spôsobené prechladnutím. Teplo z kompresie pomáha uvoľniť blokádu a zmierniť bolesť a nepohodlie.

Ako to spraviť

Namočte čistú handričku do teplej vody a vyberte ju.
Dajte ho na 10 minút na zamknuté ucho, aby teplo odblokovalo preťaženie.
Prípadne môžete zabaliť fľašu s teplou vodou do uteráka a priložiť si ju na bolestivé ucho, aby ste zmiernili bolesť a tlak v uchu.

Vypláchnite nos slanou vodou

Ďalším skvelým spôsobom, ako uvoľniť upchaté ucho, je opláchnuť si nosné cesty soľným roztokom. Soľ je dobre známe antibakteriálne činidlo a môže pomôcť vypláchnuť dutiny, zabiť infekcie a zmierniť zápal nosových ciest. Umývanie nosových priechodov môže zmierniť pocit preťaženia odstránením a zmäkčením hlienu, ktorý blokuje Eustachove trubice.

Najjednoduchší spôsob, ako si vypláchnuť nosné priechody, je použitie misky neti. Dr. Luqman Seidu z WebMD hovorí, že sieťový hrniec pomáha vyčistiť nosné priechody. Je to účinný prostriedok na odstránenie blokády sínusov alebo príznakov alergie.

Kloktajte teplou vodou a soľou

Kloktadlo s teplou vodou a soľou je ďalším liekom na liečbu preťaženého ucha spôsobeného infekciou ucha.

Dr. Dan Brennan z WebMD hovorí, že slaná voda pomáha zmierňovať bolesti v krku a skutočne pomáha odblokovať Eustachove trubice.

Tu je postup, ako kloktať teplou vodou a soľou, aby ste sa zbavili upchatých uší a zmiernili príznaky bolesti v krku:

Lyžičku soli rozmiešajte v šálke teplej vody.
Kloktajte 15 až 20 sekúnd.
Opakujte to tak často, ako je to možné, až kým nebudete mať pocit, že vaše uši už nie sú zanesené.

Olej z čajovníka kombinovaný s inhaláciami pary

Ak je prechladnutie nepríjemné, vaše uši sú upchaté, na uľahčenie preťaženia použite inhalátor na čajovník, aby ste sa infekcie rýchlo zbavili. Kombinácia oleja z čajovníka s jednoduchou technikou inhalácie parou môže prirodzene zmierniť upchaté uši, bolesti hrdla, infekcie hrudníka a uvoľniť hlien.

Olej z čajovníkového oleja má úžasné liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe vírusových a bakteriálnych infekcií dýchacieho systému.

Časopis Journal of Clinical Microbiology Reviews uviedol, že olej z čajovníkového oleja obsahuje silné prírodné zlúčeniny nazývané terpenoidy. Preukázalo sa, že majú antimikrobiálny účinok proti rôznym patogénom, ktoré spôsobujú infekcie. Napríklad čajovníkový olej môže účinne ničiť kmeň baktérií Streptococcus pyogenes, ktorý je zodpovedný za infekciu hrdla.

Ako to spraviť

Nalejte prevarenú vodu do misy.
Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja z čajovníka - môžete tiež použiť levanduľový alebo eukalyptový olej.
Vdýchnite paru, ale dajte pozor, aby ste sa nespálili. Para môže tiež pomôcť zmierniť a uvoľniť hlien v nosových priechodoch, čo zase odľahčí vaše upchaté uši.
Pravidelne používajte olej z čajovníkového oleja, aby ste sa zbavili upchatých uší spôsobených infekciou, chrípkou alebo sínusitídou.

Cesnakový olej

Ďalším prírodným antibakteriálnym liekom na upchaté uši je cesnakový olej. Horúci cesnakový olej môže pomôcť zmierniť upchatie uší a vlastnosti cesnaku môžu zničiť všetky choroboplodné zárodky, ktoré spôsobujú infekcie.

Štúdia publikovaná v časopise Microbes and Infection zistila, že cesnak obsahuje zlúčeninu zvanú alicín. Toto prírodné antibiotikum a antibakteriálne činidlo sa môže použiť ako prírodný prostriedok na liečbu rôznych infekcií. Je dostatočne silný na to, aby zničil kmene antibakteriálnych infekcií.

Aby ste si vyrobili svoj vlastný cesnakový olej prirodzene upchatý vaše uši, musíte to urobiť:

Olúpte dva strúčiky cesnaku a nechajte ich 10 minút odležať, aby sa vytvoril alicín.
Vložte pretlačený cesnak do hrnca s 5 lyžicami olivového oleja.
Zahrievajte 10-15 minút do teplo veľmi nízky aby sa do oleja dostali prospešné vlastnosti cesnaku.
Nechajte ju vychladnúť na teplotu pokožky a potom si ju vložte do ucha na 1 minútu, aby ste uvoľnili všetky blokády alebo vosk, ktoré spôsobujú, že vaše uši sú plné. Teplo a olej často poskytujú rýchlu úľavu od bolesti.
Vypustite olej.

Ako odstrániť vosk z uší

Ak sú vaše uši upchaté v dôsledku nahromadenia vosku, existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako sa ich prirodzene a bezpečne zbaviť, aby ste uľahčili upchatie. Pri čistení uší buďte veľmi opatrní, najmä pri použití vatových tampónov, pretože existuje veľa dobrých dôvodov, prečo si do ucha nič nevkladať.

Varovanie: Nepoužívajte žiadne z týchto spôsobov liečby, ak máte dieru v bubienku.

Tu sú niektoré z najlepších liekov na odstránenie ušného vosku.

Olivový olej

Ak sa chcete zbaviť vosku, ktorý vám upcháva uši, použite teplý olivový olej. Upokojujúce vlastnosti olivového oleja eliminujú akékoľvek nepríjemné pocity v uchu a pomôžu vosku rýchlo odtekať a odstrániť zablokované ucho.

Tu je postup, ako na to

Zahrejte extra panenský olivový olej.
Pomocou pipety kvapnite niekoľko kvapiek do zablokovaného ucha.
Hlavu držte nabok, aby sa olej usadil.
Olej nechajte niekoľko minút pôsobiť, aby ušný vosk zjemnil.
Vatovým tampónom pomaly a opatrne odstráňte uvoľnený vosk z vonkajšej strany ucha.
Nápravu použite toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby ste sa zbavili všetkého prebytočného vosku z uší.

Jablčný ocot a alkohol

Jablčný ocot má úžasné zdravotné výhody a jeho použitie s alkoholom je vynikajúci spôsob, ako si prirodzene odcudziť uši. Zmes má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť všetky infekcie uší, ktoré spôsobujú upchatie uší. Nízky obsah pH v jablčnom octe tiež pomáha zmierňovať svrbenie v zvukovode a okolo neho.

Pediatr Dr. David Hill hovorí, že tento prípravok zmäkčí ušný vosk, čo mu umožní ľahšie vytekať z ucha.

Ak chcete na odstránenie prebytočného vosku z uší použiť jablčný ocot a alkohol, mali by ste postupovať takto:

Zmiešajte rovnaké množstvo jablčného octu a alkoholu.
Vložte si niekoľko kvapiek tohto roztoku do ucha.
Hlavu majte nabok.
Môžete tiež dať kúsok bavlny cez ucho, aby ste zabránili úniku tekutiny.
Nechajte pôsobiť 10 minút, aby sa zmäkčil vosk.
Vosk z vonkajšej strany ucha opatrne odstráňte vatovým tampónom.
Tento prostriedok môžete opakovať 2-3 krát, ak máte v uchu veľkú blokádu vosku.

3% peroxid vodíka

Peroxid vodíka vám pomôže rýchlo a efektívne sa zbaviť nahromadenia ušného vosku, čo vám pomôže vyčistiť si ucho. Peroxid vodíka má antiseptický účinok, ktorý môže pomôcť predchádzať infekciám kože. Podľa lekárov z WebMD jeho pôsobenie pomáha nečistoty znečistiť a oslabiť.

Vedci z Harvardskej lekárskej fakulty odporúčajú na odstránenie ušného vosku použiť 3% peroxid vodíka.

Ak sa chcete zbaviť vosku pomocou peroxidu vodíka, mali by ste postupovať takto:

Vložte dve kvapky peroxidu vodíka potravinárska z 3% v upchatom uchu. Neprekračujte toto množstvo, pretože by ste si mohli poškodiť ušný bubienok.
Počkajte, kým nebudete počuť fyzický zvuk (malo by to trvať niekoľko minút).
Necháme niekoľko minút odkvapkať, kým sa nezastaví.
Nakloňte hlavu na stranu tak, aby roztok a ušný vosk odtekali.
Urobte to vždy, keď potrebujete odomknúť uši od prebytočného ušného mazu.