Úplné vyliečenie možné prostredníctvom chudnutia; Fórum SLEEP APNEA
Príspevok od Michael Tolliver „Pred 8 rokmi
Príspevok od tu 1 „Pred 8 rokmi
Dobré ráno Michael,
super, gratulujem k úspechu a riešeniu vášho problému.
Bohužiaľ to nefunguje pre všetkých.
Okrem spánkového apnoe mám rôzne formy metabolických porúch. A s úspechom pomalého, ale rovnomerného chudnutia to naozaj fungovalo až pol roka po začiatku terapie CPAP. Teraz som na správnej ceste, ale je to ešte ďaleko.
Príspevok od nomask „Pred 8 rokmi
Gratulujeme - znie to skvele.
Tiež som začal plávať od začiatku roka (teraz 4 - 5x týždenne, približne 1 600 metrov) - schudol som okolo 16 kg (z približne 120 kg na 104 kg).
Jedenie a pitie obmedzujem, aj keď iba mierne - to je to, čo rád robím.
Keď som dostal masku v spánkovom laboratóriu, výpadky boli preč - vzdušný kyslík tiež v poriadku. (predtým klesli pod 75% - preto boli maskovaní, výpadky len okolo 10 za hodinu, ale boli extrémne dlhé).
Čo ma však znepokojuje, je to, že vôbec NEMÁM hlboký spánok - a preto som cez deň stále unavený psom a nie tak produktívny ako po minulé roky.
Som zvedavý, čo bude mať pod kontrolou v októbri - momentálne to je okrem bezpečnejšej koncentrácie kyslíka skôr zlý spánok.
Teraz sa pokúsim viac obmedziť jedenie/pitie a ak je to potrebné, okrem plávania sa venujem aj nejakému športu/cvičeniu (každé ráno to robím veľmi tvrdo, pretože nikto nepláva rýchlejšie cez bazén).
Mojím želaním - ako môžete vidieť z prezývok - je z dlhodobého hľadiska odísť z masky.
Príspevok od skúter44 „Pred 8 rokmi
Príspevok od marža2 „Pred 8 rokmi
Všeobecne by som nepovedal, že chudnutie stačí každému.
Ale Michael má pravdu, určite to stojí za vyskúšanie. V pozadí však často hrajú úlohu ďalšie faktory, ktoré väčšinou (zatiaľ) nepoznáte.
Príspevok od mafa „Pred 7 rokmi
Ahoj,
Verím tiež v zlepšenie spánkového apnoe prostredníctvom chudnutia - do bodu liečenia.
Ja sám musím nosiť 128kg s výškou 186cm. Ale moje „výhovorky“:
a.) Silná denná ospalosť (CEPAP počas 6 týždňov) spojená s ťažkosťami s koncentráciou a depresiou - po práci (ktorú ťažko zvládam) len odpočívať ... nohy hore - spánok.
b.) Vysoký krvný tlak kolísajúci medzi 186 \ 113 dňom v práci a v noci alebo pred vstaním na 114 \ 66 (bez zmeny podľa CEPAP)
Potom, vďaka nedostatku sebadisciplíny, takmer žiadnemu pohybu, záchvatom. Je to doom slučka. Hmotnosť stagnovala, v januári to bolo stále 134kg.
Po operácii nosa a celonu je chrápanie v noci takmer preč - už nie tak uponáhľane.
Vstávam teraz alebo by som mal spať ďalšie kolo? Nie, vstanem a urobím niečo na záhrade - nakŕmte toho bastarda.
Príspevok od Augusta „Pred 7 rokmi
Dobrý deň, bývalí spolu trpiaci!
Pracoval som k tomuto dňu 2,5 roka a dnes nastal čas:
9,5 výpadku namiesto 35,5 výpadku - hurá!
Čo som si s touto (život zachraňujúcou) maskou prežila. Ale komu to hovorím tu na fóre. Všetci profesionáli. Vždy nasadené, vyskúšané, nosené mesiace a nič sa nezlepšovalo. Stále som dostával dôkazy o správnom prístupe, trávil som noci v laboratóriu atď. Aj stánok Alexo Dr. Mal som Döhringa v krku.
Aký bol stimul za 2,5 roka?
Keďže som už nemohol spať s manželkou v jednej spálni, chrápanie bolo také hlasné, spali sme oddelene aj na dovolenke. Jedno naše dieťa potom muselo spať so mnou, pretože šlo spať skôr a potom to už nepočulo, keď som išla spať. Na letnej dovolenke moja prostredná dcéra povedala: „Oci, už ťa nepočujem chrápať alebo veľmi zriedka.“ Odvtedy všetci v rodine venovali pozornosť tomu, či musí niekto v noci ísť na toaletu, či otec chrápe alebo nie. A hľa, všetci mi potvrdili, že ma už nie je počuť. Po dovolenke boli 2 ľudia opäť na manželskej posteli a nebolo im čo vytknúť, naopak „veľa stíha“.
A budúcnosť?
Schudnúť ďalších 5 kg, možno polmaratón (ale to pre mňa nie je také dôležité), udržiavať váhu, nosiť spánkovú vestu proti polohe na chrbte (tam sú moje hlavné/zvyškové problémy).
A ešte jeden.
Samozrejme na fóre sú chorí ľudia, ktorí týmto spôsobom zostávajú blokovaní. Aj to je kus šťastia. Ale je ich tiež veľa a videl som ich na klinikách aj u lekárov špecialistov, ktorí radšej nosia masky, ale oddávajú sa obžerstvu/fajčeniu. ÁNO, je ťažké prerušiť tento cyklus „unavený -> jesť, aby ste neboli bdelí“. Ale príliš veľa sa ich len po niekoľkých mesiacoch nesnaží vyhodiť. Iba tu uplatňujem nárok,
že zo stále populárnej obezity (a to sa štatisticky dokázalo) sa rozšírilo aj spánkové apnoe. Okrem toho existuje obrovský trh, ktorý má slúžiť. Je to o peniazoch, tržbách, ziskoch. Pomôcky a masky sú predpísané okamžite bez ifs alebo buts. Sama som to zažila. Alternatívy sú ťažko zobrazené. Ak je pravda, že existuje údajne 5% apnoeiky, potom hovoríme o takmer 4 miliónoch ľudí. Z toho žijú kliniky, laboratóriá, niekoľko výrobcov masiek a prístrojov a obchodníci so zásobami. Ak sú náklady (predpokladané) pacienta v priemere 500 eur ročne, má tento trh potenciál 2 miliardy eur! Každý rok!
Kto má záujem vysvetliť pacientovi alternatívy (a z hľadiska ekonomiky)? Ako mi raz povedal priateľ doktor: „Samozrejme, že sa snažíme ukázať možnosti pacienta. Ale ak sa ma človek s BMI 33 pýta, prečo neustále tak zle dýcha, dýcha a potí sa, potom sa môžem držať iba za hlavu “.
Ako včera povedala recepčná: „Mali sme tu maratóncov a stále majú apnoe. Chudnutie ešte nič neznamená. “Páni, to dáva pacientovi impulzy - a priame potvrdenie„ Lepšie nič v živote nemeniť - tak to za to nestojí “. (Neradi to počujeme?) Pravdepodobne povedala vetu z hlúposti a preto, lebo ju naša ošetrujúca klientela rada používa. Pravdepodobne reflex. Ale ak ste boli zlomyseľný, mohli by ste si myslieť, že to bolo kvôli ochrane vašej práce. Pretože pokiaľ existuje veľa apnoeík, priemysel je na vzostupe.