Určte dni plodného hlienu krčka maternice; otehotnieť

Cervikálny hlien sa u plodných žien vytvára na krčku maternice. Počas cyklu sa vyrába rôzne. Sú to zmeny hlienu krčka maternice, ktoré umožňujú určiť plodné dni. Aj keď si samovyšetrenie najskôr zvykne, stále je to skvelá a predovšetkým prirodzená metóda na rýchle otehotnenie.

Obsah

základné informácie v skratke
Čo je hlien krčka maternice a aká je jeho úloha?
Takto sa mení cervikálny hlien v priebehu cyklu
Na určenie plodných dní použite hlien krčka maternice
Takto je spoľahlivé pozorovanie hlienu krčka maternice
Takto sa vyšetrí hlien krčka maternice
To môže zlepšiť kvalitu slizu
Výhody a nevýhody pozorovania hlienu krčka maternice
Záver

základné informácie v skratke

Na stanovenie plodných dní sa používa pozorovanie hlienu krčka maternice.
Množstvo a konzistencia hlienu krčka maternice je u každej ženy iná. Vždy však dôjde k zmenám.
S trochou cviku je samovyšetrenie veľmi jednoduché.
Väčšinou je možné pozorovať podstatne plodnejšie dni ako napríklad pri normálnych ovulačných testoch.
Zdravou stravou a dobrou hydratáciou sa dá zlepšiť kvalita hlienu krčka maternice.

Čo je hlien krčka maternice a aká je jeho úloha?

Cervikálny hlien je veľmi užitočný výtok, ktorý sa tvorí v krčku maternice, najmä počas plodného obdobia. Cervix sa nachádza tesne pred krkom maternice. Krčný hlien má niekoľko úloh. Toto sú hlavné:

Počas plodných dní zaisťuje prežitie spermií a pomáha vám dostať sa cez krčok maternice.
Mimo plodných dní chráni maternicu pred penetráciou mikróbov.
Počas tehotenstva sa z neho vytvorí takzvaná zátka, ktorá chráni maternicu pred infekciami. Niektoré ženy zaznamenávajú zvýšený výtok, najmä na začiatku tehotenstva. Môže to byť tiež príznakom tehotenstva.

Takto sa mení cervikálny hlien v priebehu cyklu

Množstvo hlienu krčka maternice je u každej ženy odlišné a výrazne závisí od hladiny estrogénu. Niektoré majú veľa hlienu a sú neustále vlhké. Iní trpia vaginálnou suchosťou, pretože sa tvorí len málo hlienu krčka maternice. A textúra sa môže líšiť od ženy k žene a tiež od cyklu k cyklu.

Napriek tomu u každej ženy nastávajú zmeny v množstve a dôslednosti. Na začiatku cyklu sa vytvára malý alebo žiadny hlien. Čím bližšie k ovulácii, tým viac hlienu môžete cítiť a vidieť. Smerom k ovulácii sa stáva tekutejšou a priehľadnejšou. V čase najvyššej plodnosti začne ťahať za nitky. Stáva sa „spinnable“.

Jeden alebo dva dni po ovulácii sa kvalita cervikálneho hlienu opäť rýchlo zníži, kým nedosiahne pôvodnú kvalitu. Na konci obdobia sa opäť vytvára hlien krčka maternice, je však ťažké ho určiť a preto sa hodnotí zriedka.

Na určenie plodných dní použite hlien krčka maternice

Myšlienka použitia hlienu krčka maternice na určenie plodných dní nie je nová. Samotná metóda sa tiež nazýva Billingsova metóda známe. Toto meno siaha až k austrálskemu páru Billings, ktorý v polovici minulého storočia uznal, že zmeny v cervikálnom hliene v priebehu ženského cyklu môžu slúžiť na určenie plodných dní.

Spolu s meraním bazálnej telesnej teploty je dôležitou súčasťou prirodzeného plánovania rodiny aj sledovanie vášho hlienu krčka maternice. Kombinácia rôznych pozorovaní bude symptotermálna metóda zavolal.

Dôležité kritériá na určenie plodných dní sú tieto:

Keď dôjde k zvýšenému hlienu krčka maternice, začnú sa plodné dni.
Čím je tenšia, tenšia, priehľadnejšia a pružnejšia, tým vyššia je plodnosť.
Plodnosť je najvyššia na vrchole príznaku hlienu.
Štvrtý deň so stále klesajúcou kvalitou (3 dni po vrchole hlienu krčka maternice) sa považuje za sterilný.
Po plodných dňoch sa veľa hlienu krčka maternice považuje za znak tehotenstva. Tu je však potrebné odlíšiť sa od patologického výtoku.

Takto je spoľahlivé pozorovanie hlienu krčka maternice

V rôznych štúdiách, vrátane jednej z Fakultnej nemocnice v Heidelbergu, vedci zistili, že Vrchol príznaku hlienu so 75-82% pravdepodobnosťou v deň ovulácie (+/- 1 deň) ležať. To je dosť vysoká miera zásahov, pretože išlo iba o ovuláciu samotnú. Pretože pozorovanie hlienu krčka maternice tiež odhalí plodné dni pred ovuláciou, pravdepodobnosť tehotenstva sa opäť zvyšuje.

Jediné pozorovanie hlienu krčka maternice nie je pre antikoncepciu vhodné! Ak chcete antikoncepciu používať prirodzene, je najlepšie si prečítať Symptotermálnu metódu (prirodzené plánované rodičovstvo - NFP). Ak sa použije správne, považuje sa to za vysoko bezpečné. Odporúčame praktickú knihu pracovnej skupiny NFP Malťanov.

Takto sa vyšetrí hlien krčka maternice

Cervikálny hlien môže byť 1.) nahmataný vo vagíne a na nej, 2.) nahmataný prstom a 3.) viditeľný vo vaginálnom vývode, v nohavičkách alebo na prste/toaletnom papieri. Aby sme to správne preskúmali, urobte nasledovné:

1.) Preskúmajte hlien krčka maternice najmenej dvakrát denne, napríklad ráno a večer.

2.) Preskúmajte nie keď ste vzrušený, pretože potom dôjde k zámene s excitačným hlienom.

3.) Predtým si dôkladne umyte ruky.

4.) Najlepšie urobíte, ak sliz skontrolujete pred močením.

5a.) Ak ty dostatok hlienu forma:

Veďte toaletný papier pozdĺž pošvového výstupu.
Skontrolujte vzhľad slizu (množstvo, farba, konzistencia, vôňa)
Potom zložte papier nahor a znovu ho od seba roztiahnite, aby ste skontrolovali, či sa nenaťahuje.

5b.) Ak ty veľmi málo hlienu krčka maternice forma:

Vložte prst alebo dva do pošvy asi tri až štyri palce.
Nájdite krčok maternice. To vyčnieva do pošvy vo vajcovitom alebo sférickom tvare.
Skúste odstrániť nejaký cervikálny hlien priamo z krčka maternice.
Vytiahnite prsty a preskúmajte výsledok.
Ak je tam hlien, krátko stlačte prsty, aby ste sa dostali do hlienu krčka maternice.

6.) Výsledok si zapíšte alebo zapamätajte.

7.) Nenoste ich až do večera „Najlepšia“ kvalita slizu dňa do cyklu, aplikácie alebo cyklocomputeru (napr. Cyclotest myWay). Cyklistické listy sú k dispozícii na webových stránkach maltskej pracovnej skupiny.

8.) Najlepšie je použiť kategórie uvedené v nasledujúcej časti.

Rôzne kategórie hlienu krčka maternice

Ak sa chcete dôkladne priblížiť k pozorovaniu hlienu krčka maternice, je vhodné zaznamenať tieto pozorovania na list cyklu. Existujú skratky zo symptotermálnej metódy použité. Oni sú:

O
Nič ste nevideli, nič ste necítili, necítili ste vlhkosť. Žiadny sliz nebol viditeľný ani hmatateľný.

t
Nič ste nevideli, mali ste suchý, možno až svrbivý alebo nepríjemný pocit. Žiadny sliz nebol viditeľný ani hmatateľný.

f
Cítili ste sa vlhko, ale nebolo vidieť žiaden sliz.

S.
Sliz bol hustý, belavý, žltkastý, hrudkovitý alebo krémový. Cítili ste sa mokrý alebo ste necítili nič.

S.+
Sliz bol sklovitý ako surový vaječný bielok, priehľadný, otáčateľný/naťahovací/niťový, prípadne tiež červenkastý, niťový, tekutý alebo dokonca ako voda. Mali ste pocit mokra, klzký pošvový vchod alebo ste nič necítili.

S + H
Toto je posledný deň kategórie S + (alebo pre niektorých dokonca iba S) predtým, ako sa kvalita znova zhorší. Tento deň je vrcholom hlienu krčka maternice alebo vrcholom príznaku hlienu krčka maternice. Môže sa zaznamenať, až keď budú k dispozícii pozorovania nasledujúce 3 dni.

Príklad cyklu s pozorovaním hlienu krčka maternice

V tomto príklade by ovulácia bola okolo 12. dňa cyklu.

Mám príliš málo alebo príliš veľa hlienu krčka maternice

Ak patríte k ženám, u ktorých je ťažké zistiť kvalitu hlienu, môžete urobiť nasledovné:

S príliš malým množstvom hlienu odstráňte cervikálny hlien priamo z krčka maternice. Stačí jeden kvalitnejší deň, aby ste zvýšili svoje šance na narodenie dieťaťa. Ak to nefunguje, pozrite sa bližšie na Symptotermickú metódu. Pretože namiesto vyšetrenia hlienu krčka maternice sa tam dá skenovať aj krčok maternice.
S príliš veľkým množstvom hlienu môže byť užitočné zachytiť jemné rozdiely a podľa toho si priradiť kategórie. To si vyžaduje trochu viac cviku. Ak to všetko nepomôže, pretože zvyčajne plávate preč, je tu pre vás možnosť vyšetrenie krčka maternice namiesto sledovania hlienu krčka maternice.

Toto NIE je hlien krčka maternice

Nie každý sliz je stvorený rovnako. Vždy môžu existovať ďalšie dôvody pre vaginálny výtok, ktoré sťažujú správnu identifikáciu povahy cervikálneho hlienu. Preto je dôležité tieto oblasti vymedziť:

Vzrušujúci hlien
Ten sa formuje, keď emócie začnú vrieť. Je číry, niekedy dokonca elastický (s veľmi tenkými niťami), a preto svojou konzistenciou pripomína dobrú kvalitu hlienu krčka maternice. Ak si chcete byť úplne istí, môžete skúsiť sliz rozpustiť vo vode. Funguje to s budiacim hlienom, ale nie s hlienom krčka maternice.
Lepšie je však neskúmať, kedy ste nabudení.
Špinenie
V priebehu cyklu môže dôjsť k ľahkému špineniu. Zvyčajne sú červenohnedé a pruhované a nemajú nič spoločné s hlienom krčka maternice.
Choré vypúšťanie
Najmä ak je v neplodných dňoch krátko po menštruácii a po ovulácii zvýšené množstvo výtoku, môže to byť určite prejav choroby.

Mali by ste navštíviť lekára, ak máte nadmerné výtoky, ak:

vypúšťanie nepríjemne vonia.
Ty a svrbenie všímať si.
môže to byť počas močenia alebo pohlavného styku popáleniny.
vypúšťací neobvyklé sfarbenie, ako napríklad žltohnedý, má.

To môže zlepšiť kvalitu slizu

Kvalita hlienu krčka maternice v plodných dňoch veľa napovedá o ochote otehotnieť. Pretože sa tvorí dostatočne iba vtedy, ak sa vyprodukuje dostatok estrogénu. Ak nie ste spokojní s kvalitou hlienu krčka maternice, môžete ich vylepšiť niekoľkými spôsobmi.

Pite dosť. Pretože iba vtedy, keď je vodná bilancia správna, sa vytvorí dostatok hlienu.
Jedzte veľa zeleniny a konzumujte veľa vitamínov B. Jednostranná strava často vedie k posunom v hormonálnej rovnováhe.
Normalizujte váhu. Nadváha aj nadváha ovplyvňujú hladinu hormónov.
Veľa sa hýbte, ale nie súťažný šport, pretože môže zastaviť produkciu estrogénu.
Jedzte veľa biopotravín, zabrániť znečisťovaniu.
Konzumujte málo mäsa a mliečnych výrobkov, pretože obsiahnuté hormóny môžu tiež ovplyvniť vašu hormonálnu rovnováhu.
Plodnosť bylinkových čajov piť. Pretože v závislosti od problémovej fázy cyklu môžu mať pozitívny vplyv na vašu plodnosť.

Výhody a nevýhody pozorovania hlienu krčka maternice

Ako pri každej metóde určenia plodných dní, pozorovanie hlienu krčka maternice má svoje výhody i nevýhody.

výhody

Metóda je zadarmo.
Samovyšetrenie funguje s trochou praxe svetlo ručne.
Ak sa vytvorí dostatok hlienu krčka maternice, kán uznať plodnejšie dni ako ovulacne testy.
Metóda hlienu krčka maternice je tiež lepšia ako metóda kalendárna (ovulačný kalendár), pretože je založená nie na odhadoch, ale na konkrétne pozorovania je založený.
Prostredníctvom introspekcie žena dobre pozná seba a svoj cyklus.

nevýhoda

Metóda spočiatku vyžaduje Cvičenie a trpezlivosť.
Na začiatku je potrebné denné pozorovanie, naučiť sa dobre rozpoznávať zmeny.
Ak sa vytvorí príliš málo alebo príliš veľa hlienu, môže sa stať tiež Problémy s diferenciáciou poď.
Ak ruky a nechty nie sú správne vyčistené, zväčšuje sa to riziko infekcie, keď sa hlien odstráni z krčka maternice.
Ak máte veľmi krátky cyklus alebo predčasnú ovuláciu pozorovanie by sa malo začať v danom období. Ale to nefunguje, pretože unikajúca krv znamená, že kvalitu hlienu už nie je možné správne posúdiť.

Záver

Vyšetrenie hlienu krčka maternice je jednoduchý a bezplatný spôsob, ako určiť plodné dni. Samozrejmosť samozrejme vyžaduje určitú prax. Ale potom je veľmi ľahké posúdiť zmeny cervikálneho hlienu. Ženy, ktoré s tým majú stále problémy, môžu prejsť na iné metódy prirodzeného plánovania rodiny, napríklad na vyšetrenie krčka maternice. Spolu s meraním teploty prebudenia je pozorovanie hlienu krčka maternice dokonca vhodné ako antikoncepcia.

Máte ďalšie otázky týkajúce sa "hlienu krčka maternice"? Potom nám napíš komentár!