Určte mikroživiny v krvi, ak máte nadváhu a obezitu
Nadváha/obezita: Stanovte mikroživiny v krvi
Ľudia s nadváhou majú často nedostatok mikroživín
Nadváha a obezita sú v súčasnosti najvážnejšie zdravotné problémy v priemyselných krajinách. Nedostatok mikroživín je u ľudí s nadváhou veľmi častý, a to aj napriek vysokému príjmu kalórií.
Ľudia s nadváhou sa považujú za rizikovú skupinu pre významný nedostatok mikroživín. Ak máte nadváhu alebo obezitu, často sa vyskytujú nedostatky mikroživín v železe, vitamíne D3, vitamíne B1 alebo vitamíne B12.
Nedostatok mikroživín zvyšuje zdravotné riziká nadváhy
Príliš vysoká telesná hmotnosť zvyšuje riziko mnohých chorôb v závislosti od rozsahu, napríklad cukrovky alebo kardiovaskulárnych chorôb. Nedostatok mikroživín tiež zvyšuje zdravotné riziká, napr. Nedostatok vitamínu D3 zvyšuje riziko cukrovky alebo nádoru.
Cieleným dopĺňaním chýbajúcich mikroživín možno u ľudí s nadváhou regulovať niektoré metabolické parametre, napríklad zápalovú aktivitu, sklon k anémii, inzulínovú rezistenciu a oveľa viac.
Môžu mikroživiny pomôcť pri chudnutí?
Kompenzácia nedostatku vitamínu D môže napríklad podporiť účinky zníženia kalórií a tým uľahčiť chudnutie. Úprava nedostatku železa zlepšuje energetický metabolizmus v mitochondriách a pravdepodobne aj nedostatočnú činnosť štítnej žľazy. Nízka činnosť štítnej žľazy spomaľuje metabolizmus a sťažuje chudnutie. Ak zlyhajú mitochondrie, je narušené spaľovanie tukov.
Karnitín vám tiež môže pomôcť pri chudnutí, čo potvrdila metaanalýza z júna 2016.
Ak máte nadváhu, odporúča sa určenie mikroživín
Nedostatky mikroživín možno zistiť iba pomocou vhodnej analýzy mikroživín. Ak už existujú metabolické poruchy, odporúčame vykonať metabolický profil DCMS. Menšou alternatívou je skríning obezity