Urýchlite metabolizmus šupkami psyllia
Tiež neustále držíte diétu a zúfalo sa snažíte schudnúť? Váš metabolizmus zaspal a trávenie už nefunguje správne? Potom pre vás mám dobrý tip, ktorý je úplne bez vedľajších účinkov! Skúste si vziať plevy psyllium. Šupky psyllia sú semenné šupky dvoch rastlín banánu, tiež známych pod názvami skorocel psyllium alebo bylina bĺch. Môžu vám pomôcť pri chudnutí s vysokým krvným tlakom, vysokou hladinou cukru v krvi a vysokou hladinou cholesterolu.
Doprajte svojmu tráveniu podporu a kilá klesnú
Šupky psyllia sú veľmi dobre znášané a tiež celkom lacné. Vo vode rozpustná vláknina obsiahnutá v semenách má regulačný účinok na váš žalúdok a črevá. Pomocou šupiek psyllia môžete naštartovať svoj metabolizmus, pretože trávenie stimuluje vláknina, ktorú obsahuje. Psylliumové plevy vám tiež dlho udržia pocit sýtosti, čo vám môže pomôcť pri chudnutí.
Malé semená, veľký náraz
Existuje však oveľa viac oblastí použitia pre malé semená. Sú veľmi užitočné, ak máte takzvaný „metabolický syndróm“. Patria sem štyri najbežnejšie civilizačné choroby, a to Obezita, Vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi a vysoká hladina cholesterolu (vysoká hladina tukov v krvi). Tieto štyri ochorenia uprednostňujú cievne zmeny, a tým zvyšujú riziko mŕtvice a infarktu. Trpiaci ľudia tu zvyčajne užívajú veľa liekov, ktoré majú nepriaznivé vedľajšie účinky. Užitočným a úplne bez vedľajších účinkov je blšie semeno.
Zbohom chute na jedlo - zrýchlite svoj metabolizmus!
Šupky z psyllia sú skvelé na chudnutie. Majú vysokú schopnosť napučiavať, čo prispieva k rýchlejšiemu pocitu sýtosti. To môže znížiť váš pocit hladu, pretože vo vode rozpustná a nízkokalorická vláknina sa trávi iba pomaly a vy sa cítite dlho plní. Vaše trávenie a metabolizmus sú prirodzene stimulované. Šupky psyllia odstraňujú tuk a cukor z jedla, ktoré konzumujete, a vylučujú ho nestrávené. Obávané chute na jedlo sa neobjavujú, pretože vaša hladina cukru v krvi je vyrovnaná rýchlejšie.
Prečo plevy psyllium môžu znížiť hladinu cukru v krvi
Psyllium plevy zabezpečujú, že cukor absorbovaný z potravy je vstrebávaný pomalšie vašimi črevami a nedostáva sa tak rýchlo do krvi. Môže sa znížiť vaša hladina cukru v krvi a vášmu pankreasu sa uľaví, pretože musí produkovať menej inzulínu. Ak máte veľmi variabilný cukrovku závislú od inzulínu, účinky plev psyllium na zníženie hladiny cukru v krvi vám môžu pomôcť znížiť potrebu inzulínu. Určite by ste si to mali ujasniť so svojím lekárom.
Ako môžete ľahko znížiť vysokú hladinu tukov v krvi a vysoký krvný tlak
Ak máte vysoký cholesterol (vysoké hladiny tukov v krvi), lupiny psyllium vám pomôžu znížiť vaše vysoké hladiny. Cholesterol je pre vaše telo životne dôležitý. Ale ak ho máte v krvi príliš veľa, vedie to k usadeninám na vnútorných stenách vašich ciev. Vyvíjajú sa kardiovaskulárne choroby. Môžete to napraviť lupinami psyllia. Šupky psyllia viažu prebytočný cholesterol na svoj sliz a tak sa môžu ľahko vylučovať stolicou. Ak sú vaše hladiny lipidov v krvi príliš vysoké, zvyčajne tiež kandidujete na vysoký krvný tlak. Užívanie šupiek psyllia tiež zníži váš vysoký krvný tlak. Tu môžete zabiť dve muchy jednou ranou. Úžasné, že?
Kedy a ako je najlepšie užívať psylliové šupky?
Šupky z psyllia sa najlepšie užívajú ráno nalačno asi pol hodiny pred raňajkami. Za týmto účelom zamiešajte čajovú lyžičku plnú misiek do pohára s vodou a vypite ju naprázdno naraz, kým misky nezhustnú. Potom ihneď potom vypite pohár vody, aby ste dosiahli čo najlepší účinok. Ak máte pocit, že jediný ranný príjem nestačí, môžete večer vypiť aj ďalšiu porciu. Najlepšie asi hodinu predtým, ako idete spať. Šupky psyllia nemajú žiadne vedľajšie účinky, jednoducho ich vyskúšajte, budete sa diviť, ako dobre sa cítite, keď vaše trávenie funguje znova dobre. Tu Viackrát som si objednal svoje psylliové plevy.
Potrebujete viac informácií o tejto téme? Tak prosím!
