Úspech Sonji pri chudnutí s Charlotte Eden - príjemný; vhodné pre každodenné použitie! Charlotte Eden
Sonja dlho bojovala. Hneď na začiatku zhodila veľa kíl za krátky čas - a potom ich rýchlo opäť získala. Keď pred rokom vystúpila na váhu a príliš vážila [x] * kíl, rozhodla sa, že teraz musí byť koniec. A chvením som začal chudnúť. Dozviete sa tu o úspechu Sonji pri chudnutí u Charlotte Eden!
Odkedy si pamätám, patrím k ľuďom, ktorí majú neustále problémy s postavou. Je ťažké odmietnuť dobroty ako currywurst, hranolky a sladkosti. Bohužiaľ nie som nijaký športový fanatik. Niet divu, že mám nadváhu už od detstva. Pred 24 rokmi, keď som mal 22 rokov, som zatiahol rýchlobrzdu a vyhladoval ma na chudnutie 40 kg. Z dôvodu hladovania sa príznaky nedostatku nenechali dlho čakať a po krátkom čase nastal jojo efekt - až kým som nemal zbierať skúsenosti s Charlotte Eden, ktoré zmenili môj život.
Stále väčšia váha a „cvaká“
Na oblečení som si vždy všimol, že som pribral ešte viac. Keď som sa v apríli 2015 dostal na váhu, bol som šokovaný! Vážil som 116,7 kg - a to vo výške 1,65 cm! To bol deň, keď mi KLIKNUTO. Rozhodol som sa zmeniť svoj život. Ale akými prostriedkami? Nie som typ, ktorý stojí hodiny v kuchyni a varí komplikované jedlá. Kamarát mi našťastie odporučil známy shake na chudnutie. Išiel som do lekárne a kúpil som pár plechoviek.
Začiatok diéty
Nasledujúci deň som začal s diétou. Vypil som tri koktaily denne plus zeleninový vývar a paradajkovú šťavu šesť dní. Neskutočne som sa dehydratoval. Od siedmeho dňa som vypil dva koktaily a tretí som nahradil jedlom. Vynechal som takmer všetky ľahké nápoje, ktoré som predtým veľa konzumoval, a svoje návyky som zmenil na vodu a nesladený čaj. Skúšal som vypiť tri litre denne. Naďalej som si vychutnával kávu so sladidlom a nízkotučným mliekom. Vyskúšal som vyváženú stravu a začal som jesť veľa šalátov, zeleniny a rýb. Stále tam bolo mäso, ale sacharidy som vynechal. Zemiaky sa stali v mojej strave výnimkou. Namiesto rožkov som jedla celozrnný chlieb. Ako náhrada za pšeničné rezance boli špaldové rezance a zmenil som odrodu ryže, ale nič z toho sa nepodávalo každý deň.
Zmena stravovania
Už pre mňa nebolo absolútne žiadne občerstvenie. Medzi jedlom a otrasom bolo päť hodín. Začal som sa viac hýbať. Hneď od začiatku som výrazne schudol. To ma neskutočne podnietilo. Po [x] * bola moja váha menej ako [x] * kg! Moji priatelia a známi ma pochválili, oblečenie sa mi príliš uvoľnilo a prestal som brať antihypertenzíva a betablokátory! Nakupovanie ma nesmierne bavilo.
Moja skúsenosť s Charlotte Eden: Z času na čas sú povolené výnimky
Potom to išlo ďalej. Medzi tým boli občasné dni, keď som zhrešil. Napríklad na moje narodeniny som jedol currywurst, hranolky a koláč. Na Vianoce bol domáci vaječný likér so smotanou! Ale nie je nič zlé na tom, že si občas doprajete takýto deň. Metabolizmus stále potrebuje pohon. Počas diéty sú povolené zriedkavé výnimky za predpokladu, že človek nestratí z dohľadu cieľ. Je predovšetkým dôležité, aby ste nepili iba koktaily. Skúsenosť z Charlotte Eden ma naučila, že človek by sa mal veľa starať o svoje stravovacie návyky a pohyb. Je zábavné poučiť sa z týchto skúseností a vyskúšať si to. Príbehy úspešných ostatných a skúsenosti, ktoré so sebou Charlotte Eden prináša, ma veľmi motivovali. Môžem s hrdosťou a radosťou povedať, že mám [x] * svoj cieľ. Dosiahol som svoju osobnú cieľovú váhu a stratil som [x] *.