Úspech vo Wittlich fitness, wellness; zdravie
Nikdy predtým by som neveril, že si bolesti chrbta môžem zmierniť pravidelným silovým tréningom. Teraz - prostredníctvom cieleného školenia - moje sťažnosti úplne zmizli. Príjemný bonus: - 4 kg na váhe.
Cítim sa oveľa pohodlnejšie, vyrovnanejšie a mám hlavu opäť voľnú pre iné veci.
S pravidelným tréningom 4-5 krát týždenne v metabolickom okruhu
a na kurzoch som stratil 5 kg telesného tuku za 3 mesiace.
Celkovo sa moje všeobecné blaho tiež veľmi zlepšilo.
Moje problémy s kĺbmi v oblasti lakťov a ramien sa výrazne zlepšili.
Moje úspechy po metabolickej liečbe:
- Hmotnosť -4 kg
- Brucho -7cm a boky -5cm
Napriek kompletnému dennému harmonogramu s tromi malými deťmi je plán výživy ľahko realizovateľný. Jedlá sa ľahko pripravujú a sú vynikajúce! Výživa, školenie, disciplína a podpora školiteľov pomáhajú dosiahnuť požadovaný úspech! “
Na začiatku som bol dosť skeptický, či metabolická kúra bude fungovať. Po štyroch týždňoch diéty môžem povedať: Áno, funguje to. Počas tejto doby som stratil 4 kg čistej tukovej hmoty. Dokázal som udržať svoju svalovú hmotu a vodnú rovnováhu na gram.
Možno vydržím ešte týždeň.
Pred liečbou som mal pochybnosti, pretože som si nemyslel, že sa bez toho zaobídem.
Vďaka liečbe som videl, že je to možné, a naučil som sa, ako sa správne stravovať.
Konečný výsledok po tri a pol týždni fázy diéty:
- 5,7 kg telesného tuku
- 7 cm obvod pása
- 4 cm na stehná
Chce to disciplínu, ale keď uvidíte výsledky, určite to stojí za to.
Celkový výsledok po 21 dňoch fázy diéty a 21 dňoch fázy stabilizácie:
Telesný tuk: -5,2 kg a výrazné zlepšenie mojej pleti.
Cítim sa oveľa lepšie ako predtým a bolo ľahšie ho implementovať, ako som si myslel.
Tých 42 dní skutočne stálo za to!
Anja a Stefan Lieser
Veľký úspech s 25 dňovou metabolickou liečbou.
Obaja zhodne zhodili 8,9 kg, z toho bolo
6,9 kg čistého telesného tuku.
Dosiahol som svoj prvý etapový cieľ.
Pravidelným tréningom v metabolickom okruhu a v rehabilitačnom skupinovom kurze
Schudla som 5,2 kg za 3 mesiace a výrazne menej bolesti chrbta.
Pravidelným tréningom sa mi podarilo zhodiť 10 kg hmotnosti za 3 mesiace.
Moje bolesti chrbta sa znateľne znížili a v každodennom živote sa cítim len lepšie.
Pravdaže, školenie si niekedy vyžaduje veľa úsilia,
ale úspech ma motivuje a vedie ma k tréningu znova a znova.
Mojím cieľom bolo už dlho chudnúť. Vďaka liečbe látkovou výmenou som teraz schudol 7 kg iba za tri týždne. Veľké úspechy si všímam hlavne na páse a bokoch. Cítim sa opäť oveľa lepšie a vitálnejšie.
Veľký úspech s 25 dňovou metabolickou liečbou.
Celkovo o 10,2 kg menej telesného tuku.
Mám seba za 25 dní prísnej fázy
napriek tomu silný a dokonca sa cítil dôležitejší ako predtým.
V oblasti bedrovej chrbtice nemám takmer žiadne sťažnosti.
Okrem fyzickej pohody sa cítim aj celkovo psychicky
podstatne lepšie a mať väčšie sebavedomie.
Môžem len odporučiť pravidelné školenie skupinových kurzov.
Záver mojej prvej tréningovej fázy po 3 mesiacoch pravidelného tréningu v metabolickom okruhu Milon:
Schudol som 5 kg a dosiahol som tak svoj prvý míľnik. Úprava tréningového plánu
prináša rozmanitosť tréningu a zaisťuje môj dlhodobý úspech v tréningu.
Registrácia do well.come sa určite vyplatila.
Šesť týždňov liečby metabolizmom je už za mnou, pretože som dúfal, že som schudol 4 kg.
Som veľmi rád, že som si to vybral.
Skvelé výsledky potvrdzujú moje rozhodnutie!
- 7 cm v páse
- 4 cm dole
- 8 cm na brucho
Môj návrh pre vás:
Myslíte pozitívne, cvičte aspoň dvakrát týždenne a implementujte tipy na výživu trénera.
Na chvíľu som zmenila stravovacie návyky a pravidelne cvičila.
To mi umožnilo schudnúť 11 kg za 6 mesiacov, z čoho 7,3 kg tvoril iba telesný tuk!
Well.come ma naozaj baví vďaka podpore a motivácii!
V auguste som sa rozhodol pre metabolickú kúru, pretože som sám nedosiahol žiadne prírastky hmotnosti. Dnes po záverečnom meraní môžem režim chudnutia iba odporučiť, pretože je veľmi motivujúci kvôli jeho rýchlemu úspechu.
Moje výsledky:
Telesný tuk -5,5 kg
Pas -5,5 cm
Pupok -6 cm
Bettina a Thomas Merz
Vo februári sme začali s tréningom na well.come.
Naším cieľom bolo a je chudnutie.
Zatiaľ sme dosiahli senzačné úspechy:
Bettina: -11 kg telesného tuku!
Thomas: -24 kg telesného tuku!
Tréneri nám dávajú dobré tipy na tréning a výživu a motivujú nás tak pokračovať.
Presvedčte sa sami - vo Wittlichu nie sme iba fitnes štúdiom. Fitness, wellness a zdravie v štvrti Bernkastel-Wittlich. Či už vo Wittlich, Altrich, Dreis, Bergweiler, Hupperath, Minderlittgen, Plein alebo v okolí - spoznajte nás už teraz