Úspešne schudnite počas menopauzy Vyšetrenie lekárom
Ak chcete schudnúť, návšteva lekára nie je úplne nevyhnutná.
Ale pretože chudnutie počas menopauzy je také ťažké, môže byť veľmi užitočné, ak viete, čo robí váš krvný obraz a zdravie.
Pomocou krvných hodnôt môžete vy a váš lekár rozhodnúť, či je liečba nevyhnutná alebo odporúčaná. Liečba potom môže pomôcť nielen pri chudnutí, ale aj zlepšiť vašu celkovú pohodu.
Krvný test u gynekológa
Krvný test na pohlavné hormóny urobí najlepšie gynekológ.
Váš rodinný lekár môže nechať v laboratóriu určiť hladinu pohlavných hormónov, ale väčšinou vám výsledky ťažko vysvetlí. Vyrovnanie prostredníctvom zdravotného poistenia je pre rodinného lekára ešte ťažšie ako pre gynekológa.
Gynekológ a jeho laboratórium by mali vyšetrovať tieto hodnoty krvi:
FSH (folikuly stimulujúci hormón)
Môžu byť užitočné ďalšie krvné hodnoty, napríklad LH, DHEA alebo prolaktín.
Počas menopauzy kolíšu hodnoty krvi nielen podľa cyklu, ale aj zo dňa na deň a často z hodiny na hodinu.
Výsledky krvného testu preto nie sú trvalo zmysluplné, ale iba na okamih. V najlepšom prípade môžu poskytnúť hrubý návod. Najlepšie sú opakované krvné testy, ale môže to byť nákladné.
To, či krvné testy hradí zdravotné poistenie, závisí jednak od poisťovne a od rozpočtu lekára.
Nechajte si dať kópiu výsledkov testov a starostlivo si ich uschovajte, aby ste mali referenčné hodnoty pre budúce testy.
Fyzikálne vyšetrenie u gynekológa
Ak ste už u gynekológa, môžete si u neho nechať skontrolovať aj svoje telo.
Pretože počas menopauzy sa toho toľko zmenilo, je najlepšie každý rok zájsť za gynekológom.
V tejto súvislosti by boli užitočné nasledujúce vyšetrovania:
· Všeobecné vyšetrenie orgánového systému,
· Náter krčka maternice na skríningové vyšetrenie na rakovinu,
· Ultrazvukové vyšetrenie maternice na vylúčenie myómov a na zistenie hrúbky výstelky maternice,
· Ultrazvukové vyšetrenie vaječníkov na posúdenie veľkosti a vylúčenie cýst.
· Hmatové vyšetrenie prsníka na vylúčenie hrčiek,
· Možno ultrazvukové vyšetrenie prsníka, aby sa získali podrobnejšie informácie o prsníku.
Skúsení gynekológovia môžu často určiť, ako ďaleko menopauza pokročila, iba na základe fyzického vyšetrenia a vyšetrenia (anamnéza).
Krvný test u rodinného lekára
Ďalšie krvné hodnoty si môžete dať určiť rodinným lekárom, ktorý vám poskytne informácie o tom, ktoré prekážky pri chudnutí by sa mali prekonať.
Nasledujúce hodnoty krvi opísané v tejto knihe by vás zaujímali:
Inzulín (pred raňajkami)
Hormóny štítnej žľazy: T3, T4, TSH
Ostatné krvné hodnoty môžu byť tiež veľmi zaujímavé, pokiaľ ide o chudnutie. Z týchto krvných hodnôt sa môžete dozvedieť veľa informácií o vašom zdraví a metabolizme.
Zaujímavé sú tieto hodnoty krvi:
Krvný cukor (pred raňajkami)
Pretože tieto hodnoty v tejto knihe ešte nie sú vysvetlené ako krvné hodnoty, uvádzam stručný popis najdôležitejších aspektov týkajúcich sa chudnutia.
Váš lekár by vám mal samozrejme vysvetliť hodnoty, ktoré sa líšia od normálnych hodnôt. Na laboratórnych výtlačkoch sa normálne hodnoty zvyčajne zobrazujú vedľa jednotlivých výsledkov.
· Krvný cukor: Zvýšená hladina cukru v krvi nalačno naznačuje možné cukrovkové ochorenie. Preto je nevyhnutné dôkladné vyšetrenie cukrovky.
· Triglyceridy/neutrálne tuky: Triglyceridy sú najčastejšie spomínané lipidy v krvi spolu s cholesterolom. Ak sú triglyceridy vysoké, môže to naznačovať niekoľko faktorov: dedičná predispozícia k vysokým triglyceridom, príliš veľa vnútorného tuku na bruchu, príliš málo pohybu, príliš veľa sacharidov a tukov v strave.
· Kyselina močová: Kyselina močová vzniká pri štiepení purínov. Puríny sa nachádzajú napríklad v mäse a vnútornostiach. Ale aj pri prísnych diétach sa bohaté puríny štiepia. Ak je v krvi priveľa kyseliny močovej, môže sa vyskytnúť dna.
· Močovina: Močovina je produkt rozkladu bielkovín. Zvýšená hladina močoviny môže naznačovať vážne poškodenie obličiek. Môže to však tiež znamenať, že pijete príliš málo alebo zjete príliš veľa bielkovín.
To, či krvné testy hradí zdravotné poistenie, závisí jednak od poisťovne a od rozpočtu lekára.
Nechajte si dať kópiu výsledkov testov a starostlivo si ich uschovajte, aby ste mali referenčné hodnoty pre budúce testy.
Fyzikálne vyšetrenie u rodinného lekára
Môžete si dať urobiť kontrolu zdravotného stavu u svojho rodinného lekára.
Takáto kontrola zahŕňa meranie krvného tlaku, EKG a podobne.
To umožňuje hrubý odhad toho, ako ste zdraví a či máte dovolené neobmedzene cvičiť.
Pred začatím intenzívneho cvičebného programu je takéto vyšetrenie dôležité, najmä ak ste dlho nešportovali.
Ak si nie ste istí cvičením a zdravím, môže byť užitočná aj návšteva športového lekára.