Utorok n. 98,8 kg (mínus 0,7 kg) - pôst s Máriom - 30 dní bez jedla - pôstny blog
- začať
- Všetko o pôste
- Absolutórium
- Contra
- Časté otázky
- zdravie
- Za
- Recepty
- Šport
- Zoznam kľúčových slov
- Piť
- Všetko o pôste
- Prerušovaný pôst
- 30 dní (kniha)
- Začína sa to zajtra
- Deň absolutória
- Pôstny deň 1-15
- 1 deň
- 2 dni
- 3. deň
- 4. deň
- 5. deň
- 6. deň
- 7. deň
- 8. deň
- 9. deň
- 10. deň
- 11. deň
- 12. deň
- 13. deň
- 14. deň
- 15. deň
- Pôstny deň 16.-30
- 16. deň
- 17. deň
- 18. deň
- 19. deň
- 20. deň
- 21. deň
- 22. deň
- 23. deň
- Deň 24
- 25. deň
- 26. deň
- Deň 27
- 28. deň
- 29. deň
- 30. deň
- fotografie
- Zostavovacie dni
- Deň nastavenia 1-10
- 1 deň
- 2 dni
- 3. deň
- 4. deň
- 5. deň
- 6. deň
- 7. deň
- 8. deň
- 9. deň
- 10. deň
- Deň nastavenia 11-16
- 11. deň
- 12. deň
- 13. deň
- 14. deň
- 15. deň
- 16. deň
- Deň nastavenia 1-10
- Blog
- Kontakt
Utorok 1. pôstny deň 98,8 kg (mínus 0,7 kg)
Prvé ráno bez chutných raňajok.
Namiesto toho „lahodný“ bylinkový čaj. A aby môj obeh nešiel priamo do suterénu, dostane malú šálku kávy bez mlieka. Vlastne zakázané.
Potom pes zhasne 1,5 hodiny. Čerstvý vzduch je napriek mrholeniu veľmi dôležitý pre každý pôst.
Ráno som pripravil dve 1,5 litrové fľaše vody, jednu v pracovni a druhú v obývacej izbe.
Títo dvaja by mali byť dnes večer prázdni.
Po prechádzke je čas pracovať za stolom.
Som trochu unavený a postupne ma začne bolieť hlava.
Veľmi dôležité tu - viac pite.
Na obed je domáci vývar, ktorý tlmí prvú chuť na niečo silné. Vlastne nie som hladný, skôr nejasný pocit v žalúdku, ale nie nepríjemný.
Popoludnie plynie z práce, deti prídu domov zo školy a moja manželka tiež zasneží.
Ako vždy, rodina sedí okolo bohato prestretého stola, nechýbajú sendviče so syrom, kuracími prsiami, zelenou uhorkou a šalátom. Každý to trafí a ja tiež - vo svojom bylinkovom čaji. Aj môj malý syn mi omylom položil taniere a nože. Šálka s pariacim sa čajom je teraz na tanieri. Nemám chuť na ďalší vývar.
Zvyšok večera je voda z mojich dvoch fliaš, pri 2,5 litroch je nateraz koniec. Ešte raz, veľmi dôležité, na toaletu a potom do postele. Tretím pilierom úspešného pôstneho obdobia je okrem pohybu a pitia aj dostatok spánku.