Uvoľnite prechladnutie Technici
Napriek všetkej opatrnosti ste prechladli? Nebojte sa, stále môžete urobiť veľa pre zmiernenie nepohodlia.
Zvyšujúci sa kúpeľ nôh
Nemusí to byť úplná kúpeľ. Hneď na začiatku prvých príznakov nachladnutia si urobte stúpajúci kúpeľ nôh. Podľa Kneippovej teórie zdravia zlepšuje všetky príznaky v oblasti uší, nosa a hrdla a pomáha pri chronických infekciách paranazov a čelných dutín. Trik: ponorte nohy do vlažnej vody okolo 33 stupňov Celzia a postupne prilievajte teplejšiu vodu, až kým nebude teplota iba znesiteľná. Po maximálne 20 minútach si nohy opláchnite studenou vodou. Potom choďte spať s nohami v suchu najmenej ďalších 20 minút.
Priaznivý účinok je okamžite viditeľný a možno ho lekársky vysvetliť. Pretože medzi chodidlami a výstelkou nosa a hrdla existuje reflexné spojenie. Nohy s lepšou cirkuláciou krvi aktivujú sliznice, aby sa ľahšie odbúrali patogény.
Ak trpíte poruchami arteriálneho obehu, ochorením žíl a kŕčovými žilami, nemali by ste používať stúpajúci kúpeľ nôh. Kontraindikáciou sú aj problémy so srdcom.
Horúca plná vaňa
S horúcim plným kúpeľom môžete „vykúpať“ začínajúcu nádchu. Teplo okrem iného zlepšuje prívod krvi do sliznice a znižuje replikáciu vírusov. Ak prechladnutie prešlo, taký kúpeľ zmierni nepríjemné pocity. Účinok zvyšujú vhodné prísady do kúpeľa. Dôležité: potom je najlepšie ležať na teplej posteli a pokiaľ je to možné, pokojne spať.
Nemali by ste sa však kúpať, ak máte horúčku.
Slaná voda na nos
Malý zázračný liek na príznaky nachladnutia je kuchynská soľ. V nose podporuje prirodzené funkcie sliznice. Kvapky do nosa a výplachy soľou uľahčujú aplikáciu. Môžete si ich rýchlo vyrobiť sami. Za týmto účelom si v hrnčeku vlažnej vody rozpustíme pol lyžičky soli. Dbajte na správnu koncentráciu soli asi 0,9 percenta, teda asi jeden gram kuchynskej soli v 100 ml vody. Potom zmes naplňte do pipety alebo rozprašovača. V lekárni si môžete kúpiť také fyziologické soľné roztoky vopred.
Je tiež dobré, aby sa nos, hrdlo a hrdlo nadýchali slanej vody, napríklad pomocou rozprašovača.
Esenciálne oleje naopak nie sú nevyhnutne užitočné a zvlášť užitočné pre menšie deti, pretože vďaka týmto olejom môžu dodatočne napučiavať ich sliznice.
Mlieko pomáha
Teplé mlieko podľa odporúčania ORL lekárov pomáha aj proti angíne. Tu a tam šálka, mala by zmierniť príznaky a urobiť dobre.
Teplé zábaly: zemiaky, masť a cibuľa
Starým domácim liekom na príznaky nachladnutia sú teplé obklady. Napríklad zemiakové obaly na boľavé hrdlo. Za týmto účelom uvarte nelúpané zemiaky, ktoré ešte horúce vložte do látky a roztlačte ich. Zabalený do uteráka a položený na pol hodiny okolo hrdla je vraj zemiakový zábal účinný pri zmierňovaní bolesti v krku. Pozor - neaplikujte príliš horúce, inak hrozí nebezpečenstvo popálenia.
Úzky klin predstavuje prísľub úľavy od bronchitídy. Za týmto účelom zohrejte 50 gramov bravčovej masti, nie však príliš horúcej, aby ste sa nespálili. Ak chcete, pridajte pár kvapiek mentolu alebo tymianového oleja. U detí by ste však s éterickými olejmi mali byť opatrní. Túto zmes si rozotrieme na hrudník a chrbát a zabalíme ich uterákmi. Odstráňte obal skôr, ako úplne vychladne.
Najmä deti sa pri prechladnutí rýchlo dostanú na zápal stredného ucha. Cibuľový zábal môže pomôcť pri nástupe bolesti uší. Nakrájajte cibuľu a rozdrvte ju v bavlnenej látke. Zahrievajte pomaly na miernom ohni - nevarte! Zábal vložte do látky na boľavé ucho a nechajte pôsobiť, kým nie je studený. Výpary stimulujú krvný obeh a zvyšujú obranyschopnosť. Počet choroboplodných zárodkov klesá.
Zábal by nemal byť nepríjemný. Preto by ste nemali k tomu nikoho nútiť, ani deti.
Jesť málo
Pôst sa dnes považuje za posilňovač imunitného systému. Existuje niekoľko vysvetlení a je pravdepodobné, že budú vzájomne prepojené. Napríklad sa pri nedostatku potravy uvoľní gastrointestinálny trakt, a tým aj veľká časť imunitného systému, ale rýchlejšie sa odbúrava aj „bunkový odpad“, ako sú poškodené imunitné bunky, patogény alebo infikované bunky tela.
Faktom je, že podľa súčasných štúdií má pôst regeneračný účinok na bunky imunitného systému. Skutočnosť, že v prípade infekcie často nemáme chuť do jedla, je dômyselne navrhnutá prírodou.
S pôstom by ste to však nemali preháňať. Najneskôr po dvoch alebo troch dňoch potrebuje vaše telo viac ako teplý čaj a džúsy. Správne vybrané potraviny môžu dokonca podporiť proces obnovy.
Pot prechladnúť?
To, či sa môžete naozaj poriadne zapotiť, je kontroverzné. Teplo môže chorý organizmus dodatočne zaťažiť. Niektorí ľudia ale prisahajú na potnú kúru. Starým receptom je zabaliť sa do hrubých prikrývok a vypiť prepotený limetkový kvet alebo čaj z bazy. Určite vám bude teplo.
Ak máte problémy s krvným obehom alebo máte srdcové choroby, mali by ste sa tomuto domácemu lieku radšej vyhnúť.
Lekárske informácie technikov sú certifikované renomovanými organizáciami kvôli kvalite, neutralite a transparentnosti.
Obrázok ešte nie je úplne načítaný. Ak chcete tento obrázok vytlačiť, zrušte proces a počkajte, kým sa obrázok úplne nenačíta. Potom znova spustite proces tlače.
viac na túto tému
Obrázok ešte nie je úplne načítaný. Ak chcete tento obrázok vytlačiť, zrušte proces a počkajte, kým sa obrázok úplne nenačíta. Potom znova spustite proces tlače.
Okolo témy
Choroby dýchacích ciest a ORL
Obrázok ešte nie je úplne načítaný. Ak chcete tento obrázok vytlačiť, zrušte proces a počkajte, kým sa obrázok úplne nenačíta. Potom znova spustite proces tlače.
Okolo témy
Bronchiálna astma
Prekrytie astmy-CHOCHP (ACO): Ak sa obe choroby vyskytnú súčasne
Príslušné otázky k danej téme
- Moje dieťa potrebuje výchovu k astme. TK hradí náklady?
- Potrebujem tréning astmy. TK hradí náklady?
- Kto vedie výcvik astmy pre dospelých?
- Pre ktoré choroby sú dostupné programy na zvládanie chorôb?
- Platí chrániče sluchu TK pre plávanie?
- TK hradí náklady na batérie do načúvacích prístrojov a nabíjateľné batérie?
- Mám načúvací prístroj menej ako šesť rokov a stále potrebujem nový. Čo musím urobiť?
- Už nejaký čas mám svoj načúvací prístroj a potrebujem nový. Ako mam postupovat?
Bronchiálna astma
Bronchiálna astma: užitočné adresy a webové stránky
Bronchiálna astma
Astma v skratke
Bronchiálna astma
Aktívne zložky lieku na astmu
Bronchiálna astma
Astma: čo môžem urobiť sám?
Bronchiálna astma
Bronchiálna astma: Keď sú blokované dýchacie cesty
Bronchiálna astma
Odkiaľ pochádza moja astma?
Bronchiálna astma
Podozrenie na astmu: Čo skúma môj lekár?
Bronchiálna astma
Lieky na astmu: kľúčové fakty
Bronchiálna astma
Ktoré príznaky sú typické pre astmu?