ÚŽASNÁ strava s páperím! Ako vyzerajú jedlá, ktoré budete jedného dňa jesť

Ráno je povinné vypiť šálku púpavy, úhora, mäty alebo sprchovacieho či žihľavového čaju, ako aj čierneho alebo zeleného čaju. Každé ráno si vyberte ďalší čaj. Pije sa nesladený! Všetky tieto čaje čistia, rozpúšťajú tuky a tiež prispejú k zotaveniu vašej postavy a potom zjedia pol vreca chmýří. Môžete si dať aj občerstvenie, 100 - 20 gramov jogurtu a asi dve ruky s páperím.

úžasná

Na obed by ste mali jesť 100 gramov zeleniny a 100 gramov. Musia byť v pare, pečené alebo varené. Môžete si samozrejme dať aj občerstvenie, ovocie podľa vášho výberu medzi jablkom, hruškami, pomarančmi, grapefruitmi alebo klementínkami a dvoma chmýrami, informuje clickanatate.ro.

Večer môžete jesť šalát podľa vášho výberu, ale nepresahujúci 200 gramov. Pite šálku čaju, ktorá je rovnaká ako tá, ktorú ste pili ráno, a zjedzte hrsť chmýří.

Odborníci naznačujú, že tento režim by sa nemal udržiavať dlhšie ako štyri týždne. Počas tohto obdobia tiež nesmiete konzumovať kávu alebo sa rozhodovať pre iné potraviny, ako sú uvedené v jedálničku, píše antena3.ro.