Užitočné Desať mýtov o fajčení, ktoré lekári odbúrali; Diéta pre dlhovekosť Ako si predĺžiť život
autor: Cristina Brucker, štvrtok, 4. augusta 2011, 6:38
Chrápanie ťažko poškodzuje spálňu. Nebezpečný. Štvrtina párov, v ktorých partner chrápe, sa rozchádza, tvrdia anglickí vedci. Rušivé zvuky spôsobujú, že sa milenci často hádajú a menej často majú intímne vzťahy. "Vidíme, že chrápanie spôsobuje hádky, ktoré zo vzťahu urobia nešťastný. Tieto sa sčítajú a môžu mať zničujúci účinok. Konečným výsledkom je, že vzťah môže byť zničený," hovorí Marianne Davey, viceprezidentka Britskej asociácie pre chrápanie a apnoe. Spi, píše Cancan.
Diéta pre dlhovekosť: Ako si predĺžiť život o 15 rokov. Ľudia, ktorí dodržiavajú stredomorskú stravu kombinovanú s cvičením, ktorí nefajčia a udržujú si váhu na normálnych hraniciach, si môžu predĺžiť dĺžku života o 15 rokov. Toto je záver vedcov z univerzity v holandskom Maastrichte, ktorí sledovali počas 10 rokov 120 000 dobrovoľníkov, žien a mužov vo veku od 55 do 69 rokov, informuje Daily Mail. Stredomorská strava je bohatá na zeleninu, olivový olej, ovocie, orechy, ryby a celozrnné výrobky. Počas monitorovania vedci zistili, že ženy, ktoré podstúpili túto liečbu, žili o 15 rokov dlhšie ako dobrovoľníčky, ktoré takúto stravu nemali, zatiaľ čo muži, ktorí prijali stredomorskú stravu, žili o osem rokov dlhšie. na rozdiel od tých, ktorí nedodržiavali pravidlá tejto liečby, informuje Gandul.
Zbavte sa tmavých kruhov za 10 minút! Už za jednu hodinu sa musíte na párty lesknúť, ale vaša pokožka vyzerá unavene a máte tmavé kruhy? Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu eliminovať únavu tváre len za 10 minút. Oživte svoju pokožku. Pokiaľ vaša pokožka nevyzerá ako v najlepšej forme, je dobré vymeniť odličovač a tonizujúce mlieko za penový gél, ktorý môžete opláchnuť veľkým množstvom teplej vody. Táto zmena vráti farbu späť na vaše líca a tmavšie kruhy si všimnete ťažšie. Vyskúšajte masáž tváre. Masírujte suchú pokožku, krv lepšie zavlažuje tvár a krémy, ktoré potom použijete, sa do pokožky dostanú ľahšie, uvádza Libertatea.
Zdravé jedlá uvedené počas leta. Prečo si musíme dávať pozor! Živočíšne alebo rastlinné tuky, škrobové jedlá, alkohol sú jedlá, ktorým je počas leta dobré sa vyhnúť. Letná strava musí obsahovať vyvážený príjem živín. Najmä v horúcich dňoch soľ nahraďte korením a zeleninou a namiesto sladkostí z rafinovanej múky a osladených cukrom si dajte ovocie. Letná strava je súčasťou stratégie prevencie. Preto sa nie každý ľahko prispôsobí prísnostiam odporúčaným odborníkmi na výživu. „Živočíšne tuky (bravčový, kačací alebo husací tuk), tvrdé alebo mäkké syry ako čedar, svaiter, parmezán, byvolia telemeau, veľmi vysoké kalórie, predstavujú veľké riziko pre naše zdravie,“ hovorí Eugen Giurgiu, doktor biochémie so znalosťami fytoterapie a výživy. Integrálne v Click.
Máte depigmentovanú pokožku v dôsledku slnka alebo veku? Citrónové masky blednú na tvári! Pigmentové škvrny sa môžu vyskytnúť v dôsledku dlhodobého pobytu na slnku, stresu, hormonálnych zmien, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva, nesprávnej výživy alebo vysokého veku. Aplikácie s citrónovou šťavou na bielenie pokožky, ale aj na odstránenie škvŕn. Pred spánkom si postihnuté miesto masírujte kokosovým olejom a ráno po prebudení opláchnite teplou vodou. Liečba by sa mala aplikovať denne po dlhšiu dobu. Prisypte čerstvo vylisovanú mätovú šťavu priamo na škvrny. Pripravte si zmes z dvoch lyžíc mletého prášku z pomarančovej kôry a jogurtu. Dajte na pokožku, potom po zaschnutí zmesi umyte studenou vodou, píše Libertatea.