Uznajte alkoholikov
Priateľ, vaše dieťa alebo partner pravidelne pije? Bojíte sa, že to môže byť príliš veľa? Možno sa obávate aj svojich vlastných pitných návykov? To je dobré, pretože závislosť od alkoholu sa vyvíja pomaly a nebadane. Bolo by dôležité správne interpretovať prvé príznaky a pomôcť včas.
Pitie alkoholu je pre mnohých bežné. Proti poháriku vína alebo piva nie je veľa námietok. Ale to isté platí aj tu: množstvo robí jed. Aj keď je príležitostná konzumácia alkoholu väčšinou neškodná, väčšie množstvo alkoholu je zdraviu škodlivé.
Je preto nielen dôležité rozpoznať závislosť od alkoholu včas, ale aj rozlišovať medzi škodlivým a bezrizikovým chovaním pri pití.
Alkoholická tvár
Známou vlastnosťou sú zmeny tváre z alkoholu. Pre alkoholikov je typická začervenaná pokožka a takzvaná ružovka: Cievy sú rozšírené a je ich vidieť okolo líca alebo nosa.
Takzvaný „nápoj na pitie“ popisuje zväčšený baňatý nos s jasnou červeno-modrou farbou a pomerne veľkými pórmi. Výskyt opísaných symptómov však nemusí byť nevyhnutne znakom alkoholizmu: zmeny tváre môžu mať aj rôzne iné príčiny. Je preto ťažké povedať alkoholikovi iba podľa tváre - diagnóza je lepšie ponechaná na lekára.
Tvár alkoholika môže mať určité typické znaky. Nie sú to však „dôkazy“ závislosti od alkoholu.
Ako spoznáte alkoholikov?
Priatelia a príbuzní alkoholikov si často vyčítajú, že chorobu nerozpoznali skôr a včas pomohli. Nie je také ľahké správne interpretovať prvé príznaky. Spočiatku sa zdá, že správanie pri pití je väčšinou „normálne“ - koniec koncov, takmer každý vypije príliš veľa raz. Postihnutí svoju konzumáciu alkoholu bagatelizovali a zdôraznili, že nemajú problém.
Tu je potrebný predovšetkým empatický a vďačný prístup. Otázky a diskusie o alkohole by mali prebiehať v uvoľnenej atmosfére a bez nátlaku. Vyvarujte sa obviňovaniu a nesúďte. Svoje postrehy a starosti adresujte objektívne a pokojne, výbuchy emócií a vzrušenia nepomáhajú.
Uistite sa, že máte dobrú konverzačnú základňu.
Možno dotknutá osoba ešte nie je pripravená pripustiť svoju závislosť. Zmeny sa nedejú zo dňa na deň. Aj keď prvý rozhovor nemusel prebehnúť podľa vašich predstáv: zostaňte v kontakte. Uistite sa, že máte dobrý základ pre konverzáciu. Namiesto toho, aby ste sa pokúsili vytlačiť odpoveď, by ste sa mali spoľahnúť na dôveryhodnú a otvorenú komunikáciu. Pri prvom pohovore nie je možné odpovedať na všetky otázky, preto si nájdite čas.
Aké sú však konkrétne indikácie? Ktorému správaniu by ste mali venovať pozornosť a pokiaľ je to možné riešiť?
- Strata kontroly
Postihnutá osoba môže ťažko konzumovať alkohol. Aj keď by človek mal skutočne prestať, ľudia pijú ďalej. Stáva sa to aj z vášho vlastného dôvodu, napríklad keď si sadnete za volant v opitosti. - zvyk
Pije sa zo zvyku, bez zvláštnej príležitosti - napríklad doma. - Psychická závislosť
Pitie sa stáva nevyhnutnosťou. Bez alkoholu sa už nezaobídete. Už nie je možné vydržať niekoľko týždňov bez pitia. - Zvýšenie dávky
Množstvo konzumovaného alkoholu sa neustále zvyšuje. To sa môže ťahať niekoľko rokov - stanete sa tvrdým pitím, na dosiahnutie rovnakého účinku potrebujete stále viac. - Abstinenčné príznaky
Vyskytujú sa v pokročilej závislosti od alkoholu. Príkladom môžu byť trasenie, nevoľnosť alebo silné potenie. Celý zoznam abstinenčných príznakov nájdete tu.
Alkoholické príznaky
Nasledujúci dotazník môžete využiť na lepšie posúdenie pitného správania príbuzného:
| často má „alkoholovú vlajku“ |
| Tras (najmä ruky) |
| časté výpadky pamäte |
| nepokojný spánok |
| Ráno nevoľnosť |
| Konzumácia alkoholu ráno |
| skrýva alkohol, nápoje pri nepozorovaní |
| časté pitie „na oddych“ |
| šoféruje opitý |
| Pády, náhodné zranenia |
| častá neprítomnosť v práci |
| reaguje podráždene, pokiaľ ide o „alkohol“ |
| zmenený okruh priateľov, časté oslavy |
hodnotenie
Interpretáciu výsledku testu je možné vykonať relatívne voľne: Čím viac kontrolujete „Áno“, tým vyššia je pravdepodobnosť zneužívania alkoholu. Ako ste si určite všimli, nie je možné dospieť k nijakému definitívnemu vyhláseniu o jednotlivých rizikách. Každý, kto odpovedal „áno“ dvakrát alebo trikrát, nemusí mať problém s pitím. Len čo však spozorujete množstvo prejavov správania, bude mať zmysel rozobrať tému pokojne a bez výčitiek.
Alkoholické príznaky
Zistiť príznaky alkoholizmu nie je také ľahké. Jednotlivé zmeny môžu byť tiež z veľkej časti normálne - iba častý výskyt môže byť znakom závislosti od alkoholu. Je potrebné zdôrazniť, že tu ide iba o Rady úkony, „dôkaz“ nie je možný.
Ak ste osobne dotknutí, vaše vlastné vnímanie môže byť skreslené. Snažte sa byť objektívni a vyhýbajte sa prezentovaniu svojich pozorovaní ako „dôkazu“ závislosti od alkoholu. Včasné odhalenie neslúži na „odhalenie“ alebo „odhalenie“, ale má umožniť včasnú, primeranú pomoc.
- Zápach z úst („vlajka“, lat. „Foetor Alcoholicus“). Často sa robia pokusy skryť vlajku žuvačkou
- Nevoľnosť alebo zvracanie ráno
- Nafúknutá tvár, červená tvár, žily na lícach a nosných dierkach sú rozšírené
- Zvýšená tendencia k poteniu
- poruchy spánku
- Palpitácie a vysoký krvný tlak
- Strata chuti do jedla
- zábudlivosť
- depresie
- úzkosť
- Chudnutie a podvýživa
- Starší vzhľad
- Sexuálne problémy a erektilná dysfunkcia
- Pivné brucho (na rozdiel od dosť tenkých nôh)
- Kožné zmeny, napr. Kožné znaky pečene (Spider naevi)
- Chvej sa
Typické správanie alkoholikov
Okrem fyzických príznakov môžete typické správanie alkoholikov poskytnúť dôležité informácie. Preto venujte pozornosť nasledujúcemu Známky:
- Zvýšená podráždenosť a agresivita
- Znížená kontrola impulzov a tolerancia k frustrácii
- Žoviálnosť a nedostatok vzdialenosti
- Zanedbaný fyzický vzhľad
- Má tendenciu sa bagatelizovať
- Problémy vo vzťahu, rodine alebo manželstve
- Ťažkosti v práci a častá práceneschopnosť
- Trestné činy súvisiace s alkoholom v premávke, strata vodičského preukazu
- Nepresnosť a nespoľahlivosť
- Krátka, opakovaná práceneschopnosť pred víkendom a po ňom. Správu často vyhotovuje tretia osoba (napr. Partner)
- Časté nehody a menšie nehody
- Kolísavý výkon a výdrž
Včasné zistenie alkoholizmu
Závislosti od alkoholu vo väčšine prípadov predchádza dlhé obdobie chronického zneužívania alkoholu. V ideálnom prípade by sa malo s intervenciou začať ihneď po podozrení na problém s alkoholom. Po dosiahnutí štádia závislosti od alkoholu je zvyčajne nevyhnutná dlhá a náročná abstinenčná liečba. Abstinencia by potom bola jediným liečebným cieľom - kontrolované pitie už nie je možné. Pre mnohých postihnutých to však nie je atraktívna perspektíva do budúcnosti. Vyhliadka, že už nikdy nebudete môcť piť, vás vedie k neúspešným pokusom „iba“ znížiť konzumáciu alkoholu, a teda opakovane do začarovaného kruhu závislosti.
V počiatočnom štádiu by bol možný návrat k normálnemu sociálnemu správaniu pri pití alkoholu. Fyzické a psychologické dôsledky konzumácie sa potom dali liečiť včas. Dotknutá osoba by bola ušetrená trvalého poškodenia.
Včasné odhalenie je preto iba v záujme dotknutej osoby. Aj keď sa snaží problém bagatelizovať a môže popierať zneužívanie alkoholu, určite stojí za to sa bližšie pozrieť, venovať sa problému a vyjadriť svoje obavy. Neváhajte kontaktovať poradenské centrum a anonymne prediskutovať svoje obavy s odborníkom.
Rozpoznať alkoholizmus u detí
Skôr alebo neskôr deti zažijú alkohol. Keď sa však cez víkend stane požitie alkoholu zvykom, mnoho rodičov sa obáva možnej závislosti. Dospievajúce návykové správanie sa nelíši od správania dospelých. Náznaky zneužívania alkoholu a varovné príznaky vznikajúcej závislosti od alkoholu sú zväčša rovnaké.
Preskúmanie vlastných limitov je súčasťou vývoja. Môže sa stať, že mladí ľudia prekročia hranice. Toto vyskúšanie nemusíte nevyhnutne schvaľovať, ale nemal by vám robiť problém. Vo väčšine prípadov ide o fázu experimentovania s opojnými účinkami, ktorá potom po chvíli opäť ustúpi.
Je však potrebné postupovať opatrne, ak sa pitie prejaví v smere zneužívania alkoholu. Uvedomte si náhle problémy v škole alebo vo vzdelávaní. Okamžite sa zmenil okruh priateľov? Doterajšie voľnočasové aktivity a záľuby sú zanedbávané?
Ak by ste si skutočne všimli znepokojivý vývoj, je dôležité zostať pokojný a nepodliehať strachu. Vyhýbajte sa obvineniam a trestom. Zistite viac a vyhľadajte odbornú pomoc, napríklad v poradni.
Ako zodpovedný rodič môžete podporiť svoje dieťa niekoľkými spôsobmi:
Uznávajúc v sebe alkoholizmus
Ak máte obavy o svoje vlastné pitné návyky, je ľahké odhadnúť vašu spotrebu. Nakoniec, svoje pitné návyky poznáte lepšie ako ktokoľvek iný - musíte byť k sebe úprimní.
Svoje osobné riziko môžete ľahko určiť pomocou autotestu. Tu je autotest: