Vaginálna suchosť • domáce lieky, krémy; Tipy
Takto propagujete zdravé pošvové prostredie
Kyslé pošvové prostredie je obzvlášť citlivé na poruchy počas menopauzy. Ak stále máte menštruáciu, nepoužívajte tampóny. Vložky používajte iba v prípade potreby. Všetko ostatné tiež vysušuje pošvu.
Vaginálna suchosť: Žiadna nadmerná intímna hygiena
Vagina sa do značnej miery sama vyčistí.Čistá, vlažná voda je zvyčajne dostatočná na každodennú hygienu. Vaginálne sprchy, alkalické mydlá alebo tvrdé deodoranty môžu citlivú pokožku zbytočne dráždiť. Pokiaľ je to niečo, pre ženy je najlepšie používať špeciálne výrobky na oblasť genitálií s kyslým pH.
Intímne holenie pre vaginálnu suchosť?
Tí, ktorí trpia na pošvovú suchosť, by mali byť pri holení intímnych častí opatrní: suché oholenie, ako napríklad epilácia, je pre pokožku v oblasti genitálií veľmi namáhavé, zatiaľ čo depilačný krém môže viesť k podráždeniu a alergiám. Je lepšie oholiť si intímne miesto v sprche jemnou penou na holenie bez vôní a ostrou čepeľou.
Lepšie bavlnené slipy, ak máte pošvu suchú
Spodná bielizeň zo syntetických vlákien, veľmi tesné slipy, pančucháče a džínsy môžu hromadiť teplo v bruchu - to nie je pre zdravú vagínu príliš prospešné. Tu sa odporúča bavlnené spodné prádlo.
Vaginálna suchosť: dostatočne pite!
Určite vypite 1,5-2 litra denne. To podporuje nielen vlhkosť v pošve, šťastné je aj spojivové tkanivo a pokožka na tvári! Najlepšie je piť alkohol iba s mierou, pretože odvádza z tela ďalšiu tekutinu - vrátane brucha.
Športovanie má niekoľko účinkov
Pravidelné cvičenie posilňuje svaly v panvovom dne a podporuje prekrvenie brucha. Cvičenie pomáha udržiavať pošvu zdravú čo najdlhšie. Pohyb je tiež dobrý pre duševnú rovnováhu počas menopauzy. Obzvlášť vhodné sú športy, ako je chôdza alebo jogging. Ženy, ktoré už trpia vaginálnymi suchosťami, by sa mali radšej vyhnúť kúpaniu v chlórovanej vode.
Zdravé stravovanie pomáha pri pošvovej suchosti
Zdravá a vyvážená strava je obzvlášť dôležitá počas menopauzy. Dostatok vitamínov zaisťuje silný imunitný systém. Týmto spôsobom sa telo môže lepšie brániť pred infekciami vo vaginálnej oblasti a príznaky spôsobené vaginálnou suchosťou rýchlejšie ustúpia.
Fytoestrogény na vaginálnu suchosť
Niektoré potraviny obsahujú fytoestrogény, teda rastlinné látky s hormonálnymi účinkami. Môžu byť tiež v ponuke na podporu symptómov menopauzy. Rastlinné estrogény sú obsiahnuté napríklad v ľanovom semene alebo sóji. V prípade závažných príznakov však tieto potraviny samotné zvyčajne nepomáhajú, koncentrácia rastlinného estrogénu je príliš nízka. Ženy, ktoré mali rakovinu prsníka závislú od hormónov, by sa navyše mali vo svojej strave vyhýbať fytoestrogénom.
Prípravky obsahujúce hormóny na vaginálnu suchosť
Na lokálnu liečbu vaginálnej suchosti počas menopauzy sa môžu použiť aj vaginálne čapíky a krémy s nízkymi dávkami estriolu. Estriol je prírodný hormón so slabým estrogénnym účinkom. Už po troch týždňoch liečby sa vaginálna pokožka môže regenerovať, stáva sa silnejšou a lepšie zvlhčenou. Vaginálne prostredie sa normalizuje.
Krémy na vagínu
V lekárňach sú na čistenie pošvovej flóry a pokožky ponúkané rôzne voľnopredajné lieky, ako sú krémy alebo čapíky s kyselinou hyalurónovou alebo mliečnymi baktériami. V menopauze majú obmedzenú pomoc, ale stojí za to ich vyskúšať.
Olivový olej: domáce lieky na vaginálnu suchosť
Olivový olej je prírodný domáci liek, ktorý dokáže zmierniť nepríjemné pocity v intímnej oblasti spôsobené pošvovou suchosťou. Lyžička olivového oleja nanesená na výstelku vagíny údajne zmierňuje svrbenie a pálenie. Uistite sa, že je olej dobrej kvality, a dajte pozor na akékoľvek alergické reakcie.
Kokosový olej je domáci liek na vaginálnu suchosť
Ako alternatívu k olivovému oleju sa môže panenský kokosový olej použiť aj na starostlivosť o oblasť genitálií a na zmiernenie prejavov ako svrbenie a pálenie vo vaginálnej suchosti. Najlepšie je použiť organický kokosový olej a skontrolovať alergické reakcie.
Ak je vaša vagína suchá, zmeňte antikoncepciu
Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie, ako sú tabletky, sa môžu príznaky vaginálnej suchosti vyskytnúť aj u mladších žien, pretože tieto prípravky interferujú s estrogénovou rovnováhou. Postihnuté ženy by sa mali poradiť so svojím gynekológom, či by malo zmysel zmeniť antikoncepčnú metódu.
Vaginálna suchosť: relaxácia môže zmierniť nepohodlie
Stres a neustále nervové vypätie ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a môžu zhoršiť príznaky menopauzy. Pravidelne relaxujte, napríklad jogou a autogénnym tréningom. Alebo proste nič nerobiť!
Mazadlo počas sexu pomáha proti vaginálnej suchosti
Lubrikanty a krémy pomáhajú proti vaginálnemu suchu počas menopauzy a zaisťujú, aby bol sex opäť zábavný. Prostriedky však zlepšujú mazivosť iba na krátky čas, neodstraňujú príčinu pošvovej suchosti - nedostatok estrogénu. Pri výbere mazadla by ste sa mali tiež uistiť, či neobsahuje žiadne konzervačné látky alebo vonné látky. Tieto môžu dodatočne podráždiť už poškodenú pošvovú pokožku.
Vaginálna suchosť: rozhovory o sťažnostiach s partnerom
Nie je potrebné sa báť sexuálneho styku. Spolu s partnerom zaistite láskyplný každodenný život s blízkosťou a nehou. Dôležité: Porozprávajte sa s ním o svojich sťažnostiach a vašich želaniach a nápadoch. S pribúdajúcim vekom si tiež pomáha uvedomiť si, že niektoré veci idú pomalšie a že v posteli už nie je potrebný maximálny výkon - ale predovšetkým láskavé pohladenia.
Bod G, svalový zázrak, vaginálny kŕč: zaujímavé a bizarné veci o vagíne
Mnoho žien si nie je istých, či sú v domácnosti, natiahnuté smerom k menopauze
Čo treba venovať pozornosť pri sexe a hygiene, aby bola vagína zdravá
Ktoré potraviny obsahujú veľa skrytého cukru? 13 úžasných príkladov
Zápal, vezikuly alebo povlaky na jazyku - táto obrazová galéria pomáha identifikovať typické ochorenia v.
Okrem horúčky a kašľa by ste mali vedieť aj o týchto príznakoch!
Aké opatrenia môžeme urobiť na jeseň a v zime na ochranu seba a svojho okolia?
Úvod> Menopauza> Vaginálna suchosť: Tieto tipy a domáce opravné prostriedky pomôžu ženám
Vaginálna suchosť, pocity napätia a bolesti pri sexe trápia ženy najmä po menopauze. Ale ešte pred a po tejto fáze môžu hormonálne zmeny opakovane spôsobiť nepríjemný príznak pošvovej suchosti. Tieto opatrenia a domáce opravné prostriedky sľubujú pomoc.
Bod G, svalový zázrak, vaginálny kŕč: zaujímavejšie a bizarnejšie veci o vagíne.
Mnoho žien si nie je istých, či sú doma, a už sa tiahnu k menopauze.
Čo treba venovať pozornosť pri sexe a hygiene, aby bola vagína zdravšia.
Proti bolesti počas sexu po menopauze viac pomáhajú rôzne krémy a mazivá.
Milý Dr. Zelení, už som mal nesmierne zaujímavé vlákno. viac.
Vážený tím odborníkov, podľa gynekológa a praktického lekára som v. viac.
Vážený tím, môžem tiež „vziať“ Famenitu 100 vaginálne? Potom je efekt jeden. viac.
Dobrý deň, mala som poslednú menštruáciu pred 6 rokmi a odvtedy som veľmi slabá. viac.
Užívam 200 mg Famenity a 1/2 mŕtvice Gynokadin večer po dobu 2 týždňov. Teraz som na 1 mŕtvicu. viac.
Dobry vecer Dr. Zelení, mám všeobecnú otázku týkajúcu sa HET. Mám 50 rokov. viac.
Môžete mi povedať, ako sa dostať z HET. Náplasť beriem asi šiestu.
Ahoj! Mám 54 a mám menopauzu už viac ako rok. Je to normálne? Potím sa. viac.
Dobrý deň, momentálne nerozumiem svojmu telu. V máji mi ostala menštruácia ďalšie 3.
Ahoj. po poruche kondómu GV (prvý) som išiel do lekárne a Ellaone. viac.
- rozdeliť
- pípanie
- rozdeliť
- špendlík
Diskutujte online s lekárskymi odborníkmi a inými odborníkmi.
Aktuálne témy o vašom zdraví e-mailom zadarmo.
Naša ponuka spĺňa kritériá transparentnosti afgis.
Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví na internete.
Nezávislý portál pre zdravie Lifeline ponúka komplexné, vysoko kvalitné a jasne napísané informácie o zdravotných témach, chorobách, výžive a fitnes. Náš redakčný tím je podporovaný lekármi a nezávislými lekármi pri neustálej tvorbe a zabezpečovaní kvality nášho obsahu. Veľa našich informácií je pripravovaných pomocou multimédií s videami a poučných obrazových galérií. Početné autotesty podporujú interakciu. V rámci našich odborných rád a fór na rôzne témy môžu používatelia Lifeline diskutovať o témach s odborníkmi alebo si vymieňať nápady s ostatnými používateľmi. Naše informácie v žiadnom prípade nie sú určené na použitie ako náhrada za návštevu lekára. Naším cieľom je skôr zlepšiť kvalitu a podporu vzťahu medzi lekárom a pacientom prostredníctvom poskytovaných informácií. Náš obsah preto nie je určený na neautorizovanú diagnostiku alebo liečbu. © Copyright 2018 Lifeline