Vajcová diéta DCNews; pomaranče

Diéta s vajcami a pomarančmi

diéta

Diéta s vajíčkami a pomarančmi je kombináciou, ktorú by ste nečakali, ale výsledky sú prekvapivé. Táto diéta predstavuje výnimočný spôsob čistenia pokožky zvnútra a pomáha vám zbaviť sa zadržiavania tukov. Okrem týchto vecí získa vaša pokožka aj zdravý vzhľad.

Strava s vajcami a pomarančmi je veľmi obmedzujúca. Tu je menu pre dni a jedlá.

Raňajky: pomaranč, káva alebo čaj bez cukru

Obed: pomaranč, varené vajce a jogurt

Večera: dve paradajky, dve varené vajcia, šalát a 1 uhorka. Môžu sa jesť samostatne alebo ako šalát.

Raňajky: pomaranč, káva alebo čaj bez cukru

Obed: pomaranč, varené vajce, jogurt, dva chrumkavé sušienky

Večera: 125 gramov grilovaného hovädzieho mäsa, paradajka, šálka nesladeného čaju

Raňajky: pomaranč, káva/čaj bez cukru

Obed: pomaranč, varené vajce, jogurt a šalát

Večera: 125 gramov grilovaného hovädzieho mäsa, 1 pomaranč, šálka nesladeného čaju

Raňajky: pomaranč a káva/čaj bez cukru

Obed: 125 gramov čerstvého odstredeného kravského syra/mozzarelly, paradajka, plátok chrumkavého chleba

Večera: 125 gramov hovädzieho mäsa, 2 paradajky, jablko, plátok chrumkavého chleba

Raňajky: pomaranč a káva/čaj bez cukru

Obed: 150 gramov pečenej ryby (nie vyprážanej), paradajka, plátok chrumkavého chleba.

Večera: 500 gramov varenej zeleniny (mrkva + zemiaky + hrášok), varené vajce, paradajka

Cez víkend môžete jesť všetko, čo chcete, ale bez prebytku.

Odporúča sa konzumovať najmenej 2 litre vody denne

Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sa musí každý pondelok dodržiavať nasledujúci režim:

Raňajky: limonáda bez cukru (med môže byť použitý ako sladidlo)

Obed: varené vajce, plátok chrumkavého chleba a paradajka