Vajcová diéta - užitočná (chudnutie, váha)
Počula som o Vajcovej diéte a práve ju vyskúšam. Chudnete, ak zjete ráno 2 hrianky, v obedných hodinách 3 vajíčka a večer prípadne vajíčko? Nezáleží na tom, či sú vyprážané, zamiešané alebo uvarené. Tiež nie ste ochutení, maximálne s trochou soli? Vopred ďakujem.
5 odpovedí
Počul som o strave, kde môžete jesť neustále vajcia natvrdo a grapefruit, ale môžete vydržať maximálne 3 dni, potom „to smrdí do neba“. Je pravdepodobne určený len na 3 dni na zníženie hmotnosti 2 kg. Z dlhodobého hľadiska to nemôže pomôcť.
no ktorý neobsahuje VŠETKY dôležité látky. samozrejme chudnete, ale potom samozrejme opäť priberáte;)
Áno, otázka je dosť stará, stále by som k nej chcel niečo povedať.
Predtým, ako niektorí začnú strieľať jednou stranou, jojo atď., Potom nasledujúcimi
Táto strava nie je taká jednostranná. Možno by ste mali urobiť nejaký prieskum skôr, ako pustíte komentáre. K dispozícii sú nielen vajcia, ale aj veľa zeleniny, chudého mäsa, rýb atď.
Predtým, ako som sa podujal na túto diétu, som už dlho držal diétu s nízkym obsahom sacharidov. Takže nebolo pre mňa ťažké vydržať. Aj to by som odporučil. Ak budete jesť veľa chleba, cestovín a podobných vecí, bude to pravdepodobne ťažké.
Každopádne, túto vaječnú diétu som urobil pred 3 rokmi a za 3 týždne som schudol 9 kíl. Mali by ste byť v skutočnosti iba 2 týždne. Pridal som ešte jeden, ale už nie taký prísny. Jedlo sa opäť pomaly zvyšovalo. Pozor však na pár sacharidov.
A, šok, všetci, ktorí to všetko vždy démonizujete, tých 9 kíl som do dnešného dňa nedostal späť. Takže žiadny jojo efekt.
Samozrejme, ak dáte pizza hamburgery a sladkosti späť do jedného dňa po diéte, potom sa to môže stať.
Chcel som sa toho zbaviť.
Schudnete, keď budete jesť menej kalórií, ako použijete. Nezáleží na tom, ktoré jedlo použijete, aby ste to dosiahli:) Môžete jesť čokoľvek, čo vám chutí, mastné a nezdravé, ak má celkovo menej kalórií, ako by ste potrebovali.
Teraz, keď som skontroloval dátum, radšej by ma zaujímalo, či to vyšlo?: D