Vajcovo-jablková diéta (strava, vajcia, účinky)
Poznáte túto diétu i-APfel? Jete iba jablká a tvrdé vajcia. Nechcem to skúšať, len ma zaujíma, ako to funguje? Prečo teda toľko chudnete? Ďakujem
5 odpovedí
tak ako každá iná z týchto diét: absolútne jednostranná a teda nezdravá strava. A čo tu absolútne chýba: „zlé“ sacharidy. Keby ste mali jesť iba mrkvu a jablká, alebo nekrasy a uhorky, mali by ste rovnaký efekt.
v skutočnosti veľa nechudnete, pretože to nejete do konca života. jo-jo efekt je vopred naprogramovaný, akonáhle budete jesť opäť inak. preto sú také diéty zbytočné.
Je to zrejmé. Neobsahuje takmer žiadne kalórie, pretože tu nie je takmer žiadny cukor (okrem jablka). Ale jablko obsahuje toľko vody, že musíte veľa jesť, aby ste mali dostatok kalórií.
Vajce a jablko spolu údajne dostanú všetky potrebné živiny, pretože vajce má všetko okrem vitamínu C a jablko má vitamín C. Teoreticky veľmi pekné, v praxi to nemôžete jesť po týždni bez pocitu nevoľnosti a určite neprijímate dostatok výživných látok.
Táto strava je pochmúrna ako každá iná strava, a čo je najdôležitejšie, je to jednostranná výživa.
Ako všetky diéty, ani táto nefunguje a iba organizuje jojo efekt.
Tiež som si myslel, že nejako reagujú navzájom, pretože by ste to mali jesť vždy jeden za druhým ^ ^
podobné otázky
Celý čas som čítal o jablkovej a vaječnej diéte. Jablko a vajíčko by ste vraj mali jesť jeden po druhom. No PREČO ? Odpoveď som nikde nenašiel. Prečo to funguje, len keď jete obaja spolu?
A prosím žiadne komentáre typu - je to nezdravé, nebezpečné, zdravo sa stravujte a športujte! Mne je to len jedno!
ahoj musim schudnut tak som sa rozhodla urobit jablkovo vajcovu dietu: D uz som si ich vygooglila a podobne
a zdá sa, že veľa sľubuje
ale môže mi niekto povedať, čo mám jesť ako prvé? Vajce alebo jablko? alebo to nevadí?
čo by ste mali jesť ako prvé, aby to fungovalo?
Pôst je pre mňa minimálne 6kg za týždeň.
Koľko chudnete, ak zjete 3 - 4 vajcia denne a 100 g jogurtu? Koľko strát je pri tejto diéte možné do 18 dní? Prosím, žiadne zbytočné odpovede, napríklad „chcete dostať anorektičku atď.“ Pýtam sa kvôli skutočne vážnej veci.
Koľko schudnete za týždeň, ak zjete iba 1 - 3 vajcia denne?
Zjedol by som maximálne 3 jablká a 3 vajcia denne (500 kcal). Za 7 dní ušetríte 1 500 kcal za deň - to by bola strata 1,5 kg. Ale to sa mi nezdá veľa, však? Alebo ak ušetríte 7000 kcal, skonzumujete čistý tuk - a môžete rátať s 3 kg s vodou atď.? Máš skúsenosti? Co si myslis? Vopred ďakujem. Prosím, žiadne „nezmyselné komentáre“. Všetci sme dospelí a vieme, že to nie je práve zdravé;) cítiť sa nepríjemne - to je pre mňa momentálne nezdravé (nezdravé pre moju dušu!)
Počula som o Vajcovej diéte a práve ju vyskúšam. Chudnete, ak zjete ráno 2 hrianky, v obedných hodinách 3 vajíčka a večer prípadne vajíčko? Nezáleží na tom, či sú vyprážané, zamiešané alebo uvarené. Tiež nie ste ochutení, maximálne s trochou soli? Vopred ďakujem.
Počul som, že keď budete jesť bio ovocie, môžete dostať červy, pretože hmyz nakladie vajíčka napríklad do jablka a ak budete jesť, môže sa stať, že dostanete červy. Počula som to od matky, ktorá dáva svojmu dieťaťu organické ovocie, a že sa to zdá byť „normálne“.
Akosi však pochybujem, že by to mala byť pravda. Čo na to hovoríš?
Táto diéta sa robí 1 - 2 dni a má schudnúť 1 kg za deň. Jablko a vajíčko na tvrdo vždy zjete spolu - bez ohľadu na to, ako často.
Nechcem teraz vedieť, či je to zdravé, či to pomáha a tralala, ale: Ako to funguje? Prečo je také dôležité mať vždy jablko a vajíčko spolu a nejesť oddelene?
ako by si mal jesť svoje jablko, aby malo viac vitamínov atď.? Alebo škrupina s tým nemá nič spoločné? Jem vždy jablká so šupkou. Je nezdravé jesť príliš veľa jabĺk?
momentálne držím diétu a rád by som na obed pridal 2 vyprážané knedle a 1 alebo 2 vajcia.
Teraz k mojej skutočnej otázke. Robí to z teba tuk? V zásade jedzte 3x denne. Ráno, na poludnie a medzi 17. a 18. hodinou, malé posledné jedlo vždy so zeleninou, ovocím ako jablko a kiwie ako dezert.
Jedol som jablko skôr a vážil som presne o 100 gramov menej ako dnes ráno.
Pred jablkom to bolo o 300 gramov viac.
Je rozdiel v ľudskom tele, keď človek zje vajcia na mäkko alebo vajcia na tvrdo?
Vitamíny, stráviteľnosť, ľahšie sa trávia, ľahšie sa vstrebávajú do krvi, rozdiel v bielkovinách atď.?
Alebo lepšie povedané, chudnete, ak každý deň jete iba vajcia?