Valeriu Popa - strana 6

Predmetové nástroje
Hľadať v téme
displeje

Návrat k tým, ktorí nie sú vážne chorí, je nasledovný:
• Týždeň: RC raw strava 80% + 10-20% varené jedlo: obilniny, zemiaky;
• 2. týždeň: režim viery (RC) 70% + varené zeleninové jedlá;
• 3. a 4. týždeň: RC 60% + jedlá zo sušenej zeleniny;
• 5. a 6. týždeň: RC 50% + všetky potraviny vrátane vareného mäsa (králik, hydina, teľacie mäso, ryby) pre tých, ktorí sa nechcú vzdať mäsa.

valeriu

• ranný nápoj: zemiaková voda alebo zeleninová šťava, v ktorej boli cez noc namočené 2 lyžice agar-agaru (jedná sa o riasu, ktorá sa u nás zatiaľ nenachádza) alebo zemiakový odvar s mrkvovou šťavou; bude sa piť aj medzi jedlami;

• raňajky: 2 poháre kefíru (obsahuje okrem jogurtu aj určité látky špecifické pre životnosť), domáci jogurt alebo šľahané mlieko s malým pohárom mrkvovej šťavy, deinovými semiačkami a kúskom syra na obnovenie črevnej flóry;

• raňajky: zemiaková kaša uvarená v škrupine a potom pečená, bez soli, trochu syra a prípadne trochu za studena lisovaného oleja. Mierne kyslé mlieko a trochu mrkvovej šťavy, pár plátkov strúhanky a odvar;

• večera: varená zelenina alebo ryža, trochu mlieka, strúhanky a masla. V nasledujúcich dňoch bude strava lakto-vegetariánska, nebude príliš bohatá.