Varená zemiaková diéta

Utorok, 12. apríla 2016, 15:54 Zdroj: REALITATEA.NET

zemiaková

Varená zemiaková diéta. Schudnite 5 kg za pouhých 7 dní

Zemiak je súčasťou skupiny škrobových jedál (komplexné sacharidy) a správne pripravený a kombinovaný má vysokú výživovú hodnotu. Zlepšuje činnosť obličiek a žalúdka, má antibiotické vlastnosti (šťava), znižuje krvný tlak a lieči vredy, zápal žalúdka a pri zdravej príprave netučnie.

Použitím zemiakovej diéty môžete schudnúť 5 kg za 7 dní. Liečba je založená na varených zemiakoch:

Ráno - 3 tenké plátky čierneho chleba alebo grahamu vymastené trochou masla.

Obed - 300 g varených zemiakov zmiešaných s 1 lyžičkou oleja.

Večer - 300 g varených zemiakov zmiešaných s 1 nízkotučným jogurtom.