Varovanie týkajúce sa stravy Tieto nepríjemné veci sa môžu stať, keď vypijete príliš veľa minerálnej vody
redakciou tímu BUNTE.de 23. septembra 2018 o 14:47
Hovorí sa, že pitná voda je zdravá. Výskum však teraz ukazuje, že sýtená voda medzi ne nepatrí. Prečo? Povieme vám, aké následky môže mať minerálna voda.
Voda z vodovodu v Nemecku je zdravá, píše portál „verbüberszentrale.de“. Mnoho ľudí napriek tomu dáva prednosť sýtenej vode len pre pocit mravčenia. Ako ukazuje dátový portál „statista.com“, iba okolo desať percent sa zaobíde bez vezikúl .
V zásade to nie je problém. Minerálne vody sú často zdravé, tie perlivé a neperlivé. Oba obsahujú koniec koncov množstvo cenných minerálov, ideálne viac ako voda z vodovodu. Avšak tiež veľká časť bublinkovej sprchy bude mať negatívne následky.
1. Sýtená voda môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti
Keď pijete sýtenú vodu, do žalúdka si pridáte veľa oxidu uhličitého. Výsledkom sú citliví ľudia rýchlo v nafúknutom žalúdku a zažívacích problémoch . Oba nie sú nebezpečné, ale nepríjemné.
10 dôvodov, prečo jednoducho neschudnete
Naše najčítanejšie články
2. Sýtená voda vás môže pripraviť o tuk
Ako informuje portál pre zdravie „praxisvit.de“, veľa oxidu uhličitého môže mať za následok zväčšenie steny žalúdka. To oddiali pocit sýtosti a budete jesť viac ako predtým. Zákaz štíhlej línie.
Ako uvádza online časopis „elle.de“, vedci z „University of Birzeit“ na Západnom brehu Jordánu tiež v štúdii zistili, že Užívanie si oxidu uhličitého stimuluje produkciu hormónu grelín, ktorý podporuje hlad.
Ale to má pozitívny vedľajší účinok. Pretože veľa ghrelinu vás nielen robí hladným, ale aj šťastným. A koľko oxidu uhličitého pri chudnutí skutočne záleží, je otázne.
pozadie
3. Kontroverzné: Minerálna voda napáda zuby
Pokiaľ ide o ďalšie potenciálne negatívne dôsledky príliš veľkého množstva minerálnej vody, odborníci sa veľmi líšia. Týka sa to napríklad všeobecnej viery, že sýtená voda napáda zuby. Naopak, a Popíjanie minerálnej vody po jedle dokonca pomáha riediť škodlivé kyseliny, ako online časopis „shz.de“ v rozhovore s Prof. Dr. med. dent. Zistil to Stefan Zimmer. Minerály obsiahnuté vo vode môžu tiež pomôcť pri ochrane zubov.
Ste na bezpečnej strane a s miernym mravčením
Ak máte citlivý žalúdok, radšej choďte bez oxidu uhličitého. Ale potom to pravdepodobne robíte automaticky, pretože kto chce mať neustále pálenie záhy? Vo všetkých ostatných prípadoch hovorí málo k ničomu proti pravidelnej konzumácii minerálnej vody.
Je dôležitejšie, aby ste zvolíte kmeň s množstvom cenných prísad . Pretože tu existujú značné rozdiely, ako ukazujú opakovane testy „Stiftung Warentest“.
Túžba po sladkom alebo zažívacie ťažkosti - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu môžete nakúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom.