Váš diétny typ - festival zmyslov
Na základe „diéty s krvnými skupinami“ autori objavili nové usmernenie, ktoré vám ukáže správny typ stravovania:
Existujú tri dôležité body:
V tejto knihe predstavím tri body, pomocou ktorých môžete zistiť, aký je váš typ stravovania:
- Rodokmeň a dedičstvo predkov
- krvná skupina, a čo je najdôležitejšie
- Váš osobný metabolický profil: Ak váš motor beží na plné otáčky a rýchlo konzumujete jedlo, musíte jesť inak ako niekto, koho metabolizmus pracuje pomaly a pohodlne.
Získajte zadarmo SinnesLetter!
Téma každý mesiac v ostrom formáte e-mailu.
Na premýšľanie a prehodnotenie.
Príďte k čitateľom nášho Festivalu rodiny zmyslov
Raz za mesiac mesačná téma v sústach, zmysluplné dátumy a veľmi špeciálne prekvapenie vo formáte PDF zadarmo - výlučne pre vás.
Individuálna výživa - nie úplne nový nápad
Neexistuje jedna univerzálna strava, ktorá by bola vhodná pre každého!
Aj keď sa vám tento pohľad zdá nový: Už po celé storočia je známe, že každý človek je jedinečný a potrebuje stravu šitú na mieru jeho individuálnym potrebám.
Dôkazy o tom možno nájsť opakovane v histórii.
V starodávnych čínskych spisoch, ako aj v staroegyptských a gréckych lekároch existujú metódy, ktoré zohľadňujú tento princíp pri zostavovaní terapeutických diét.
Hippokrates - často označovaný ako otec medicíny - rozdeľuje svojich pacientov do rôznych skupín podľa povahy ich krvi, slín a farby žlče.
Naučil svojich študentov, aby pri stanovení diagnózy dbali na štruktúru tela.
Tradičná čínska medicína tiež vyvinula vlastný systém pre individuálne prideľovanie symptómov choroby.
Na základe diagnostiky jazyka a pulzu sa pre každého pacienta určuje osobitne stanovenie prebytku alebo nedostatku energie jin a jang, teplé alebo studené, čínska liečebná liečba a výživová terapia.
Niektoré bylinky, rovnako ako určité jedlá, sú obzvlášť vhodné pre určitých ľudí, ale nie pre všetkých, dokonca aj s rovnakými príznakmi.
Náš metabolizmus je stále prispôsobený predindustriálnej dodávke
Lekár Lendon H. Smith to uvádza vo svojej knihe Šťastie je zdravý život:
„Trik v stravovaní je zistiť svoje vlastné etnické pozadie, svojich predkov a napodobniť svojich predkov.“
Ale kto z nás dokáže aj dnes vystopovať jeho priamy pôvod alebo príslušnosť k určitej rase?