Vaša lekársky certifikovaná vodkyňa nalačno, odborníčka na výživu Gina Bomm
Ako chemik som dlhé roky pracoval pre farmaceutickú spoločnosť v oblasti klinického riadenia projektov v oblasti onkológie.
Pred desiatimi rokmi mi diagnostikovali lokálne pokročilý karcinóm prsníka. To otriaslo mojou predchádzajúcou koncepciou života a vyvolalo vo mne veľké obavy. Konvenčné lekárske ošetrenie bolo našťastie úspešné. Ale potom som sa cítil ako na púdrovom sude. Vedel som, že ak nezmením niečo na svojom predchádzajúcom nezdravom a stresujúcom životnom štýle veľmi rýchlo, bude relaps nevyhnutný.
Najskôr som si nastavil stravu zdravé a zdravé okolo a začal pôst, ktorý som robil viac-menej pravidelne už mnoho rokov ako neoddeliteľnú súčasť môjho zdravého nového začiatku, ktorý som mal zabudovaný do svojho života. Pôst som podľa Buchingera zažil ako dočasný a dokonalý odchod z nezdravého správania a ako oddych od môjho hektického profesionálneho života. Naučil som sa rôzne relaxačné techniky a zabudoval som ich do svojho každodenného života.
Nakoniec som sa rozhodol svoj záujem o zdravý životný štýl upevniť na profesionálnej úrovni a stal som sa lekársky certifikovaným vodcom pôstu a Holistický výživový poradca formulár. V roku 2016 som k svojim schopnostiam pridal základného inštruktora pre nordic walking. V roku 2018 som absolvoval školenie pre Relaxačný terapeut a inštruktor progresívnej svalovej relaxácie podľa Jacobsona. Školenie pre Tréner aquafitness a do Športový terapeut V roku 2019 som úspešne zmaturoval.
Na zdravý nový začiatok nie je nikdy neskoro. Som presvedčený, že je na každom, aby urobil veľa pre svoje zdravie. Môže to urobiť užitočná a účinná metóda Pôst podľa Buchingera, holistická metóda pre dušu, telo a ducha. Prajem vám, aby vám moje pôstne týždne, ktoré sú spojené s množstvom pohybu, výživových rád, veľkej vyrovnanosti a veľa šťastia, uľahčili začatie zdravšieho životného štýlu.
Prvý dojem zo mňa a mojej práce môžete získať v krátkom filme tu na úvodnej stránke mojej domovskej stránky Zdravý nový začiatok .
Pôst sa učí byť šťastný z jednoduchých vecí.
Pôst znamená oslobodiť sa od tisícok pút z tisíce mŕtvych vecí.
Pôst znamená užívať si s vďakou jednoduché, malé potešenia.