Vaše šteňa vyrástlo a je čas začať sa diverzifikovať
Vaše šteňa vyrástlo a je čas začať sa diverzifikovať?
Vaše šteňa vyrástlo a je čas začať sa diverzifikovať?
Tu je niekoľko tipov na toto komplikované obdobie a 5 výživných a chutných videoreceptov na báze obilnín.
Aby ste zabezpečili harmonický rast a vývoj dieťaťa, je potrebné mu počas prvých 1 000 dní jeho života poskytovať pestrú a vyváženú stravu bohatú na základné živiny.
Správna výživa začína dojčením, pokračuje diverzifikačnou stravou, súbežne s dojčením a s rastom vášho drobca aj s jedlami ako rodina.
Pokiaľ ide o druhú fázu, mnoho lekárov odporúča začať a pokračovať v diverzifikácii obilninami obohatenými o základné živiny jedným jedlom denne. Ľahko sa pripravujú a podľa vkusu malého.
Mami, v prvom rade musíš vedieť, že materské mlieko je ideálne jedlo pre kojencov. Preto Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie až do 6 mesiacov a začiatok diverzifikácie po tomto veku, paralelne s dojčením čo najdlhšie.
Keď vaše šteňa vyrástlo a váš pediater vám odporučil, aby ste sa začali diverzifikovať súbežne s dojčením, máme pre vás niekoľko užitočných informácií.
Pravdepodobne ste už počuli o špeciálnych detských cereáliách od svojho lekára alebo od iných mamičiek. Cereálie Nestlé pre kojencov a malé deti sú vytvorené tak, aby poskytovali veľké množstvo základných mikroživín (minerály, vitamíny), ktoré sú potrebné pre harmonický vývoj, v malom množstve potravy, ktoré stačí na to, aby sa zmestili do bruška vášho drobca. Čo je užitočné o nich vedieť:
• Správna výživa by mala byť vždy na prvom mieste, Preto sú cereálie Nestlé viac než len porcia cereálií! V ich zložení nájdete dôležité minerály ako železo, zinok a jód a komplex vitamínov (A, C, D, kyselina listová, niacín, tiamín atď.);
• Zdroj obilia je dobre kontrolovaný, tieto pochádzajú z starostlivo ošetrených plodín určených na detskú výživu; potom môžete zistiť ich výrobný proces, ktorý tu vysvetlí zamestnanec spoločnosti Nestle.
• Sú tiež obohatené o železo, minerál nevyhnutný pre normálny kognitívny vývoj a ktorý sa zriedka vyskytuje v potravinách typických pre obdobie diverzifikácie. Dieťa potrebuje 5-krát viac železa na kg tela ako dospelý človek a porcia cereálií Nestlé obsahuje minimálne 60% jeho dennej potreby. Pri nedostatočnom príjme môže dieťa trpieť nedostatkom železa a v závažnejších prípadoch chudokrvnosťou z nedostatku železa, čo ovplyvňuje okrem iného aj normálny kognitívny vývoj.
• A pretože vieme, aký dôležitý a vzácny odpočinok je pre vás a aké sú žiaduce tieto „ďalších 5 minút, prosím“, myslel som na praktický, rýchly a ľahký spôsob prípravy porcie iba v 4 jednoduchých krokoch. Správny spôsob prípravy nájdete na každej krabičke od obilnín.
Ďalšou výhodou detských cereálií je ich univerzálnosť v kuchyni
Môžu byť použité vo viacerých kombináciách (s ovocím, zeleninou, mliečnymi výrobkami) a aby sme vás v tejto súvislosti inšpirovali, pripravili sme 5 videí s chutnými receptami, ktoré si najmenší obľúbia: