Vážte ryby pred alebo po pečení (zdravie a medicína, výživa, pohyb a fitnes).
Dobrý deň, počítam kalórie už dlho a teraz som zvedavá, či treba vážiť váhu mrazenej alebo už upečenej ryby . je to po upečení oveľa jednoduchšie.
5 odpovedí
Už som si otázku položil. Aplikácia je vždy založená na kúpnej hmotnosti bez prípravy. Myslite aj na všetky ostatné stravovacie plány. V závislosti od prípravy je ťažké povedať, čo vaše umenie prípravy v jedle nakoniec získa.
V prípade surového mäsa, rýb atď. Sa na surový výrobok vzťahujú vždy nutričné hodnoty.
vždy vážte RAW! a to VŠETKO! Bez ohľadu na to, či ide o mäso/ryby, zeleninu atď.
Len ho predtým dobre zvážte. Nerobte to tak komplikovane. Len sa tým blázniš.
podobné otázky
Dobrý deň, ak má ryba 149 kalórií na 100 g, počítate to s hmotnosťou ryby pred alebo po upečení? Pretože na obale sa píše, že polovica ryby (200g) má 298 kalórií, ale po upečení váži oveľa menej. Čo potom rátate?:) Ďakujem za odpovede
Ako som už povedal, za 3 dni som zjedol príliš veľa kalórií 5 000 a potom budem pravdepodobne vážiť 66 - 68 kíl. Keď som sa naposledy vážil, mal som 65 kíl.
Vážil som sa dnes po raňajkách, viem, že by si sa nemal vážiť po večeri, ale nedalo sa inak. Na raňajky som si dnes dal 3 opečené chleby (pšeničné) a ďalší keks. Teraz neviem, koľko si musím vyzliecť s oblečením, aby som zistil, koľko vážim?
Väčšinou zjem 1200 kalórií denne. A áno, počítam všetko správne a do gramov. Ale priberať alebo chudnúť vôbec. Je to normálne? Koľko zješ?
počas objemovej fázy nikdy nepočítam svoje kalórie, ale snažím sa nestlačiť všetko do seba alebo mať mierny prebytok kalórií. Myslíte si, že dokážete odhadnúť bez výpočtu, keď ste v miernom prebytku kalórií a kedy nie?
Dnes som si v bufete dopriala porciu hranoliek s kečupom. Koľko zhruba vážia? Alebo možno niekto pozná aj kalórie.
Na internete som našiel tabuľky, ktoré ukazujú, ktoré potraviny obsahujú ktoré kalórie, ale samozrejme iba pre každú jednotlivú. Ako ich spočítam, len ich spočítam?
Napr. Jedlo 1 má 200 kcal a jedlo 2 100 je potom 300 kcal, ktoré by som bral ?
Chcel by som začať sčítavať, aký kcal jem, aby som dostal svoju váhu späť do poriadku ^^
Hej, pozri otázku vyššie.
Chvíľu som počítal svoje kalórie, odvtedy som si dlho nevedel predstaviť bez počítania kalórií. Vždy, keď zjem, čo vidím, myslím iba na kalórie. Vlastne si chcem len udržať svoju váhu alebo by ma teraz nebolí o 1–2 kilá . ale obávam sa, že by som mohla pribrať.
som 168 cm a 58 kg
jedzte zdravo, občas a niečo sladké.
No mám 12 rokov a robím džudo, zajtra ma čaká súťaž a tam ťa zvážia.
Môj problém je, že vážim viac ako 80 kg a som vysoký asi 1,65 m (malý).
Váženia sa veľmi bojím, pretože sa hanbím.
Je tá váha taká zlá?
Pred pár týždňami som odvážil tenkú surovú klobásu, ktorá vážila 170 gramov.
Dnes som vážil praženicu, ktorá vážila iba 58 gramov.
Klobásy vyzerali rovnako veľké. Chcel som sa tiež spýtať, či niekto vie, akej hmotnosti sa musím držať, aby som mohol vypočítať kalórie, pretože je tu veľký rozdiel.
Som vďačný za každú odpoveď!
Koľko by som mal dovtedy vážiť a prijímať kalórie za deň ?
14-ročná žena, vysoká 1,58 a váži 41-42 kg
Dobrý deň, dnes som vážil svojho trpasličieho škrečka, váži 53 g, je to príliš veľa alebo príliš málo, aká by bola ideálna váha ?!
Táto otázka je pre všetkých, ktorí sledujú/počítajú kalórie: Ako vážite zemiaky, keď ich pečiete? Hľadal som na internete najmenej 1 1/2 hodiny, ale nenašiel som vhodnú odpoveď.
Napríklad: pred pečením mali zemiaky hmotnosť 450 gramov, potom 175 gramov. Bez oleja iba zohrejte. Ja na sledovanie používam YAZIO a podľa aplikácie má 100 gramov pečených zemiakov 83 kalórií. To platí pre 100 gramov surových alebo už upečených zemiakov?
Vopred dakujem za odpoved!:)