Včasné odhalenie a prevencia rakoviny - zameranie online
Vo Švajčiarsku je rakovina jednou z najbežnejších príčin smrti. Je preto nevyhnutné vedieť, ako sa chrániť pred rakovinou. Guido Biscontin, špecialista na včasné odhalenie Švajčiarskej ligy proti rakovine, hovorí o spleti príznakov a správnej výživy.
Rakovina má množstvo združení a je spojená s veľkým strachom. To nie je prekvapujúce, pretože rakovina je druhou najčastejšou príčinou smrti vo Švajčiarsku. S viac ako 40 000 novými prípadmi ročne väčšina z nich pozná niekoho, koho sa to nejakým spôsobom týka. S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj riziko vzniku rakoviny.
Labyrint príznakov
Včasné odhalenie a prevencia rakoviny majú mimoriadny význam. Pre laika sa to však ľahšie hovorí, ako robí. Ak sa online pozriete na zoznam možných príznakov rakoviny, nájdete tu všetko od únavy a nechutenstva až po kožné zmeny a nevysvetliteľnú horúčku. Ako spoznáte, že situácia je vážna?
Nie nevyhnutne rakovina
„Mnohé príznaky, ktoré sa vyskytujú na takýchto zoznamoch, sú nešpecifické. Môžu to byť príznaky veľmi rozdielnych procesov v tele, “vysvetľuje Guido Biscontin, špecialista na včasné odhalenie Švajčiarskej ligy proti rakovine. „Jednotlivé príznaky nehovoria nič o svojej príčine a nemusia nutne znamenať rakovinu.“ Ak si však všimnete takéto príznaky, Biscontin odporúča navštíviť lekára.
Muži sú častejšie vystavení rizikám
Pri pohľade na čísla Federálneho štatistického úradu spôsobuje jedna okolnosť údiv: Zatiaľ čo na ňu zomiera aj 29,3 percenta mužov trpiacich rakovinou, je to iba 22 percent žien. Prečo? «Presný dôvod bohužiaľ nemožno jednoznačne určiť. Jedným z faktorov môže byť to, že rizikové faktory sa líšia u mužov a žien. Napríklad fajčí viac mužov ako žien. Na druhej strane by pracovné podmienky a pracovné prostredie mohli hrať dôležitú úlohu aj pre ľudí, ktorí pracujú v stavebníctve alebo v iných outdoorových profesiách, “vysvetľuje Biscontin.
Rizikové profesie
Úlohu zohráva aj voľba povolania: „Je dobre známe, že väčšinu stavebných prác vykonávajú muži, čo znamená, že tieto rizikové faktory pre rakovinu čiernej kože a rakovinu pleury sú viac vystavené riziku,“ poznamenáva Biscontin. Ľudia pracujúci vonku musia zabezpečiť primeranú ochranu pred slnečným žiarením a zabrániť akejkoľvek manipulácii s azbestom. Budovy postavené pred rokom 1990 môžu obsahovať azbest. Je potrebné ujasniť si, či je váš dom pravdepodobne ovplyvnený.
Ženy môžu byť opatrnejšie
Okrem vonkajších vplyvov rozlišuje medzi pohlaviami aj správanie. Liga proti rakovine má podozrenie, že ženy sú z hľadiska zdravia väčšinou opatrnejšie ako muži. Je preto možné, že ženy sa skôr zaoberajú včasným odhalením a prevenciou rakoviny.
Potravina proti rakovine
V tlači opakovane strašia takzvané protirakovinové diéty. Patrí sem ketogénna strava, ktorá sa vyznačuje extrémne nízkym príjmom sacharidov. Pôstne kúry, ktoré majú detoxikovať organizmus od škodlivých látok, sa často označujú ako protirakovinové terapie. „Pretože žiadna z týchto foriem výživy nemá vedecky dokázané účinky na prevenciu rakoviny,“ varuje Biscontin, „v niektorých prípadoch môžu dokonca spôsobiť vážne sťažnosti a nedostatky.“
Vyvážená strava
Ale tiež nie je úplne irelevantné, ako sa stravujete: „Má zmysel mať vyváženú stravu založenú na potravinovej pyramíde.“
Takže vždy chyťte za hrsť ovocia a zeleniny. V strave si tiež nachádza svoje miesto obilie, mlieko a mäso. Oleje a sladkosti by ste však mali používať s mierou. Dôležitý je aj dostatočný príjem vody, 1 až 2 litre denne.
Skríning rakoviny prsníka
Včasné odhalenie rakoviny prsníka je problémom, najmä u žien. Ak si ženy pri prehmatávaní prsníkov všimnú hrčky, otvrdnutie, zápal alebo zmeny veľkosti, mali by sa čo najskôr poradiť s lekárom. Pravidelné samovyšetrenia však nenahrádzajú lekársku kontrolu ani mamografiu na včasné zistenie rakoviny prsníka. U žien vo veku nad 50 rokov sa odporúča mamografický skríning na včasné odhalenie. Čo mnohí nevedia: Rakovinu prsníka môže postihnúť aj muž. Ak sa u vás vyskytnú príznaky, mali by ste sa tiež poradiť s lekárom.
Znalosti a vedomie tela
Na záver možno povedať, že pri včasnom odhalení a prevencii rakoviny existujú dva ústredné aspekty: zdravý životný štýl a znalosť symptómov. Každý, kto nefajčí a zdravo sa stravuje, už toho urobil veľa. Zdravie prispieva aj pravidelný pohyb a nízka konzumácia alkoholu. Je tiež nevyhnutné poznať príznaky a aké opatrenia treba prijať. Tí, ktorí zostávajú blízko svojho tela, si okamžite všimnú akékoľvek zmeny a môžu podľa toho reagovať.