Vďaka diéte sirtfood vysnívanej postave Adele schudla impozantných 45 kíl! Zdravotné trendy

Ťažko rozpoznateľné: Adele sa objavuje prvýkrát po enormnom chudnutí. Ako to dokázala s diétou sirtfood, sa dozviete tu.

diéte

O senzácii popu bolo dlho ticho: Teraz je Adele späť na scéne a štíhlejšia ako kedykoľvek predtým. Celý 45 kíl 31-ročný mladík údajne schudol, čo sa na nedávno zverejnených plážových fotografiách ťažko dá spoznať. Vyrovnajte svoju vysnívanú váhu s diétou sirtfood a s chuťou si doprajte čokoládu: Povieme vám, čo stojí za populárnou diétou celebrít.

Diéta Sirtfood: ako Adele schudla 45 kíl!

Vyhoďte kilogramy správnymi potravinami: V strave sirtfood pomáhajú špeciálne proteíny (sirtuíny) stimulovať metabolizmus, spaľovanie tukov a budovanie svalov.

  • Sirtuíny sa aktivujú, akonáhle prijmete menej kalórií, ako je potrebné. To znamená, že akonáhle žalúdok zostane po určitú dobu prázdny, organizmus sa prepne do akéhosi režimu prežitia.
  • V tejto fáze sa telo neobmedzuje na menej energie, ale skôr „opravuje“ svoje bunky. Podľa priaznivcov stravy je poškodenie DNA opravené, chute a jo-jo efektu sa vyhnete. Ak sa teda chcete vzdať prísneho počítania kalórií, sirtfood diéta je správna adresa.

Odvtedy je všetkým na perách hlavne kvôli svojmu vynikajúcemu hlasu, dnes je jej nová línia témou konverzácie číslo jeden: Adele tiež dodržiavala tento výživový princíp a vďaka tomu schudla na pôsobivých 45 kíl.

Začiatkom roka víťazka Grammy prekvapila svojou novou figúrkou bikín v Karibiku:

Adela včera prežila svoj najlepší život v Anguille v Caribe.

Bola videná s Harrym Stylesom a Jamesom Cordenom. pic.twitter.com/WFYRq6DhAA

Zvláštnosti zázračnej diéty

Ktoré pravidlá sa však pri populárnej forme výživy musia dodržiavať? Prezradíme vám špeciálne vlastnosti redukčnej diéty:

  • V zásade: Povolené sú všetky jedlá, a preto výber jedál nie je výrazne obmedzený. Jedinou požiadavkou je prijať dostatok sirtuínov, ktoré sú určené na potlačenie chutí v budúcnosti.
  • Chuť na sladké môže ľahko dýchať: Tmavá čokoláda je jednou z potravín bohatých na sirtuín, a je preto žiaduce riadiť odbúravanie tukov. Bobule, jablká a citrusové plody sú tiež neoddeliteľnou súčasťou stravy.
  • Znie to takmer príliš dobre, aby to bola pravda: Vďaka diéte sirtfood si môžete vychutnať večer s priateľmi pohár červeného vína byť opitý. Tiež káva nasledujúce ráno je celkom žiaduce a pomáha tráveniu pri skokoch.
  • Zeler, kel a Cibuľa červená sú tiež v ponuke ako Sójové bôby alebo Pohánka.