Vďaka tomu je výška vášho tela

Turisti na horu Foto: Michael Gruber, cez www.imago-images.de

Horolezectvo

Je skutočne neuveriteľné, že ľudia návštevu Mount Everestu vôbec prežili. Pretože ľudské telo nie je v žiadnom prípade stvorené pre výšky.

Skokové štítky článku:

obsah

od 2 500 metrov: U väčšiny z nich sa to dalo vydržať bez problémov
z 3000 metrov: Môže sa vyvinúť edém
od 4000 metrov: Kto sa neaklimatizuje, ochorie na nadmorskú výšku
od 5 000 metrov: Nedostatok kyslíka vás oberá o spánok
od 6000 metrov: Prežijete tu niekoľko týždňov
od 7500 metrov: Odteraz mŕtva zóna
od 8000 metrov: Nikto tu nemôže vydržať dlhšie ako pár dní

od 2 500 metrov: Pre väčšinu ľudí by sa to dalo vydržať bez problémov
od 3000 metrov: Môže sa vyvinúť edém
od 4000 metrov: Kto sa neaklimatizuje, ochorie na nadmorskú výšku
od 5 000 metrov: Nedostatok kyslíka vás oberá o spánok
od 6000 metrov: Prežijete tu niekoľko týždňov
od 7500 metrov: Odteraz mŕtva zóna
od 8000 metrov: Nikto tu nemôže vydržať dlhšie ako pár dní

Sekcia článku: Príťažlivosť výšky

Príťažlivosť výšky

Jedným z cieľov, ktorý sa zvlášť týka vysokohorských horolezcov, je výstup na Sedem vrcholov: Sú to najvyššie hory na každom zo siedmich kontinentov. Pretože existujú nezhody o tom, kam vedú hranice týchto kontinentov, zoznam sedmičiek nie je pevný a možno ho interpretovať rôznymi spôsobmi. Hory sú vysoké niekoľko tisíc metrov a najvyšším vrchom je Mount Everest (merané od hladiny mora 8848 metrov).

Do určitej hranice sa môžete aklimatizovať, teda zvyknúť si na nadmorskú výšku. Musíte tam nejaký čas stráviť alebo žiť. Preto napríklad obyvatelia hory v nadmorskej výške okolo 4000 metrov nemajú dýchavičnosť. Ale turisti áno.

Ale ľudia v skutočnosti nie sú stvorení pre život na vysokej úrovni, alebo aspoň v obmedzenej miere. Ukazujú to zmeny, ku ktorým v tele dôjde pri výstupe na horu.

Sekcia článku: Od 2 500 metrov: Pre väčšinu ľudí bez problémov

Od 2 500 metrov: pre väčšinu z nás to možno bez problémov vydržať

Od 2 500 metrov sa musí telo aklimatizovať, aj keď len krátko. Zmyslové vnímanie sa mení, napríklad horšie páchneme. Prichádza k čuchovým poruchám. To sa dá vysvetliť klesajúcou hustotou molekúl vône vo vzduchu, čo je zase spôsobené nižším tlakom vzduchu.

Ďalšie informácie o článku:

Ako tlak vzduchu, hustota vzduchu a plyny interagujú:

Keď poviete: „Tu sa riedi vzduch“, nejde len o príslovie: plyny sa vždy správajú vo vzťahu medzi tlakom a objemom. Príklad: Ak tlak vzduchu poklesne o polovicu, objem sa zdvojnásobí - súčin tlaku a objemu vzduchu v zásade zostáva konštantný.

Vo vyššej nadmorskej výške, menej vzduchu tlačí na molekuly zhora, sa môžu ďalej distribuovať vo väčšom objeme, to znamená, že absorbujú väčší objem. Vo výške 5 000 metrov letí vzduchom iba o polovicu menej molekúl plynu ako na úrovni mora. Podiel rôznych plynov, ktoré tvoria vzduch na zemi, zostáva rovnaký: 21 percent kyslíka, 78 percent dusíka, jedno percento argónu, oxid uhličitý, vodná para a ďalšie molekuly vzácneho plynu.

Celkový tlak vzduchu je tvorený tlakmi vyvíjanými jednotlivými plynmi - tie sa tiež nazývajú parciálne tlaky. Celkový tlak vzduchu na úrovni mora je 760 mmHg. Jednotkou sú milimetre ortuti. Pretože kyslík tvorí 21 percent vzduchu, parciálny tlak kyslíka na úrovni mora je 160 mmHg. Na vrchole Mount Everestu je však parciálny tlak kyslíka iba 53 mmHg.

Tlak vzduchu ovplyvňuje aj teplota. Keď sa oteplí, vzduch sa roztiahne: väčší objem, viac priestoru pre molekuly. Ak je zima, platí to naopak: zmenšuje sa objem, zvyšuje sa molekulárna hustota vo vzduchu.

Sekcia článku: Od 3 000 metrov: Môžu sa vyskytnúť opuchy

Z 3000 metrov: môže sa vyvinúť edém

Čím viac tekutiny sa dostane do pľúc, tým ťažšie sa dostane do vzduchu. Tento stav sa môže tak zhoršiť, že sa môže vyvinúť pľúcny edém. Potom pokožka zmodrie, pretože takmer žiadny kyslík neskončí v krvi. Cez tekutinu sa tiež ozývajú klepavé zvuky a nakoniec postihnutí vykašliavajú krvavé spútum. Keď si dajú pauzu, nedokážu ani dýchať a ich výkon veľmi rýchlo klesá.

Voda sa tiež ukladá v mozgu: cievy sa sťahujú, zvyšuje sa prietok krvi a tekutina sa stláča do okolitých buniek. Mnoho horolezcov však v miernych nadmorských výškach nič z toho nepociťuje, pretože to často zostáva s malým množstvom tekutiny.

Sekcia článku: Od 4 000 metrov: Tí, ktorí sa neaklimatizujú, ochorejú nadmorskou výškou

Od 4 000 metrov: Ak sa človek aklimatizuje, ochorie nadmorská výška

Vyjadruje sa to takto: Aby ste dostali trochu kyslíka do cieľa rýchlejšie, srdce na hore bije rýchlejšie. V najlepšom prípade by výškový srdcový rytmus nemal prekročiť 20 percent pokojového srdcového rytmu. Od výšky 4 000 do 4 500 metrov to rýchlo stane. Prvá noc môže byť tiež obzvlášť nepríjemná, keď dôjde k silným záchvatom zimnice. Vyplývajú to zo skutočnosti, že životne dôležité orgány sú dnes zásobované väčším množstvom krvi - kože, rúk a nôh je menej.

Bez aklimatizácie nasleduje výšková choroba

V zásade platí, že ak k nedostatku kyslíka dochádza pomaly a po malých krokoch, telo ho toleruje lepšie. Za hranicou 2 500 je potrebných niekoľko dní až týždeň aklimatizačného času do 4 000 metrov. Ak prívod kyslíka rýchlo poklesne, nedá sa to kompenzovať - ani pri hlbšom dýchaní. Tí, ktorí nie sú aklimatizovaní a zostanú v tejto nadmorskej výške dlhšie - stačí šesť až dvanásť hodín -, v skutočnosti vždy ochorejú na nadmorskú výšku. To platí aj pre dovolenkárov, ktorí v El-Alte vystúpia z lietadla.

Nedostatok kyslíka vás tiež unavuje a oslabuje. Aby bolo možné lepšie transportovať kyslík, snaží sa telo krátkodobo zahustiť krv - čo mimochodom tiež zvyšuje riziko embólie, trombózy a infarktu. Za týmto účelom prepašuje z ciev krvnú plazmu. Ten sa vylučuje vo väčšej miere obličkami, ale ukladá sa aj pod kožou. Typickými znakmi sú opuchy viečok a členkov.

Ďalšie informácie o článku:

Definícia výškovej choroby

Pri výškovej chorobe sa vyskytujú nasledujúce príznaky:

bolesť hlavy
Strata chuti do jedla
únava
slabosť
nevoľnosť
poruchy spánku
Opuch viečok

Vrcholujú po dvoch až troch dňoch a zhruba po piatich dňoch ustúpia - za predpokladu, že sa o seba postaráte. Tí, ktorí dokážu nedostatok kyslíka kompenzovať dýchaním, znižujú riziko výškovej choroby. Ale stále sa to môže vyskytnúť.

Nedostatok kyslíka oslabuje hematoencefalickú bariéru, ktorá inak chráni mozog pred možnými škodlivými látkami v krvi. Krvná tekutina tlačí do lebky a do mozgu. Medzi príznaky patrí nekoordinácia, nepríjemné bolesti hlavy, zvracanie, halucinácie a nekontrolované správanie. Neskôr sa vyskytnú poruchy vedomia, kŕče, pokles pulzu a krvného tlaku, zvýšená teplota a ochrnutie končatín a dýchanie. Edém výšky mozgu vedie k smrti najneskôr po 24 hodinách. Je to liečiteľné, ale aj to nie vždy úspešné.

Miera stúpania je rozhodujúca pre všetky tieto komplikácie. Tí, ktorí si dajú načas, sa zachránia.

Sekcia článku: Od 5 000 metrov: nedostatok kyslíka pripravuje spánok

Od 5 000 metrov: nedostatok kyslíka vás pripraví o spánok

Tieto príznaky ustupujú, keď si telo zvykne na nadmorskú výšku. Na aklimatizáciu na 5 000 metrov je telo potrebné asi dva týždne. Trvalá aklimatizácia už nie je možná z 5300 metrov. Čím vyššie stúpate, tým horší je nedostatok kyslíka, nedochádza k ďalšej adaptácii.

Ďalšie informácie o článku:

Čo je to aklimatizácia?

S cieľom prispôsobiť sa nadmorskej výške upravuje organizmus početné procesy, najmä v kardiovaskulárnom a dýchacom systéme. Ak má dostatok času, môže kompenzovať nedostatok kyslíka na určitú úroveň tak efektívne, že všetky telesné funkcie zostávajú úplne nedotknuté.

Najprv sa dozvie, že musí meniť procesy prostredníctvom určitých receptorov na krčnej tepne a v dýchacom centre v mozgovom kmeni. Rýchlo si všimnú, keď je krv nedostatočne zásobená kyslíkom. V prvých niekoľkých hodinách a dňoch vo vysokej nadmorskej výške tieto receptory zvyšujú dýchanie a upravujú ich znova, keď vstúpia do platnosti ďalšie mechanizmy, ktoré zaručujú dostatočný prísun kyslíka.

Nastáva fyzický pokles. Môže za to nedostatok vody, ale aj zahustená krv, znížená hladina cukru v krvi a mierne znížená telesná teplota.

Sekcia článku: Od 6 000 metrov: Tu prežijete niekoľko týždňov

Z 6000 metrov: Tu môžete prežiť niekoľko týždňov

Sekcia článku: Od 7500 metrov: Odteraz zóna smrti

Od 7500 metrov: odteraz zóna smrti

Sekcia článku: Od 8000 metrov po vrchol Mount Everestu: Nikto to sem nemôže trvať dlhšie ako pár dní

Od 8000 metrov po vrchol Mount Everestu: Nikto to tu nevydrží dlhšie ako pár dní

Zmysly teraz pod nedostatkom kyslíka simulujú divoké veci. Pretože mozog už nie je schopný správne spracovávať informácie. Horolezci hlásia, aký mali dojem, že kráčali vedľa seba viac ako 8000 metrov alebo ako videli ľudí, ktorí tam neboli.

Vodná para vytláča kyslík

Na vrchole Everestu telo konzumuje veľké množstvo vody iba dýchaním. Je za tým mechanizmus, ktorý telo nemôže ľahko zmeniť: zvlhčovanie vzduchu, ktorý dýchame: Zatiaľ čo parciálny tlak kyslíka v pľúcach sa prispôsobuje vonkajším podmienkam a tiež klesá, keď klesá tlak vonkajšieho vzduchu, parciálny tlak vodnej pary zostáva vždy rovnaký. Na konštantnej hodnote 47 mmHg zostáva, bez ohľadu na to, ako vysoko stúpate - záleží to iba na telesnej teplote. Vzduch v pľúcach obsahuje čoraz viac vodnej pary kvôli znižujúcemu sa obsahu kyslíka: od 6,2 percenta vodnej pary na hladinu mora po 19 percent na vrchole Everestu.

Pre horolezcov to znamená: čím vyššie to stúpa, tým väčší je podiel molekúl vodnej pary v pľúcach. Vďaka tomu je tu menej priestoru pre molekuly kyslíka. Vďaka tomu môžu alveoly absorbovať ešte menej, pretože kyslík prichádza menej často. Pľúca však chcú zaistiť, aby v menšom priestore bolo viac molekúl kyslíka, aby ich mohlo dostatok viesť do krvi. Ale aj tak sa nevie zbaviť vodnej pary. Preto sa zúfalo snaží uvoľniť miesto pre kyslík vydýchnutím väčšieho množstva oxidu uhličitého: Horolezec teraz hyperventiluje. To veľa neprináša. Aj veľmi rýchle dýchanie ťažko prinesie objem kyslíka v pľúcach nad 13 percent.

Stratilo sa niekoľko mililitrov vody - iba dýchaním

A teraz sa to všetko spája: horolezec dýcha rýchlejšie, pretože jeho pľúca dostanú menej kyslíka. Pľúca preto musia v krátkom čase zvlhčiť viac vzduchu. V suchom a studenom vzduchu na horách je na to potrebné ešte viac vodnej pary. Strata vody v dôsledku toho je obrovská: do hodiny stratí telo štvrť litra vody iba dýchaním. Tí, ktorí nedokážu držať krok s pitím, zvyšujú riziko trombózy, omrzlín a zápalov. Výkon klesá. Okrem toho je absorpcia molekúl kyslíka znížená o dobrých 70 percent v dôsledku nízkeho tlaku vzduchu, čo znamená, že saturácia kyslíkom v krvi klesne na 50 percent pôvodnej hladiny. Mozog je nedostatočne zásobený kyslíkom a existuje riziko funkčných porúch. Mozgové bunky môžu zomrieť a môže zostať poškodenie mozgu. Pomerne veľa horolezcov stratilo prsty na nohách, prstoch alebo viac, aby omrzli.

Nakoniec niekedy pomôže iba vzdanie sa

Údaje o úspešnom výstupe na Mount Everest sú slabé. Štúdia z roku 2008 sa zaoberala úmrtiami v rokoch 1921 až 2006. Výsledok: miera úmrtnosti nad základným táborom, ktorý je len niečo málo cez 5 000 metrov, bola 1,3 percenta. Z odhadovaných desiatok tisíc pokusov o výstup od roku 1921 až dodnes sa na vrchol dostalo okolo 5 000 ľudí, z toho niekoľkokrát, ako píše na svojom blogu sprievodca expedície a horolezec Alan Arnette.

Mnohým z nich mali pomôcť kyslíkové fľaše, ktoré si väčšina horolezcov vezme so sebou na horu, aby zvládli riedky vzduch. Ďalšia vec, ktorá už niektorým horolezcom zachránila život: otočenie sa späť, keď sa už telo nezúčastňuje. Novinár a horolezec Jon Krakauer napísal knihu o svojom výstupe na vrchol Everestu a popísal prípady, v ktorých sa horolezci otočili pár metrov od vrcholu - a možno len vďaka tomu prežili. V roku, keď Krakauer zdolal vrchol, došlo na hore k jednej z najvážnejších katastrof: zmena počasia zamkla desiatky horolezcov. Viac ako 30 z nich zmrazilo na smrť, spadlo, zomrelo na vyčerpanie alebo je inak nezvestných.

Nemôžete vyliezť vyššie na zem ako na vrchol Mount Everestu. Vedci sa domnievajú, že absolútna výšková hranica pre človeka je len o niečo vyššia. Žiadne ľudské telo nevydržalo nadmorskú výšku viac ako 9 000 metrov.