Vďaka týmto tipom budú suché ruky opäť jemné - Stuttgarter Nachrichten
V čase pandémie koronavírusu je dôležité umývať si ruky obzvlášť často. Výsledkom môže byť suchá pokožka. Tieto prostriedky proti tomu pomáhajú.
V čase pandémie koronavírusu odborníci odporúčajú predovšetkým jednu vec: pravidelné umývanie rúk. Pretože choroboplodné zárodky sa s najväčšou pravdepodobnosťou usadzujú na rukách. Ak sa potom dotknete tváre, patogény sa môžu dostať na sliznice a rozšíriť sa cez telo. Časté a dlhé umývanie však tiež rýchlo robí pokožku suchou a krehkou. Tieto tipy udržia vaše ruky hebké.
V podstate je možné zabrániť vysušeniu pokožky už pri umývaní rúk. Pranie odstráni z pokožky vlhkosť a tuk. Pretože horúca voda môže byť obzvlášť škodlivá, je lepšie položiť ruky pod vlažnú vodu. Užitočné je aj pH neutrálne mydlo. S ďalšou starostlivosťou môžete tiež pomôcť.
Ručné kúpele s mliekom a olivovým olejom
Kúpeľ na ruky môže posilniť suchú, popraskanú pokožku. A: Môžete to ľahko urobiť sami doma. Potrebujete len veľkú misu, liter mlieka a štyri polievkové lyžice olivového oleja. Mlieko zohrejeme a v miske zmiešame s olejom. Potom v ňom kúpte ruky asi desať minút. To nielen upokojuje namáhanú pokožku, ale aj spevňuje nechty.
Ďalším variantom je kombinácia vlažnej vody, čajového vrecka s harmančekom a olejom alebo namiesto olivového oleja s jojobovým alebo mandľovým olejom. V drogérii je k dispozícii aj takzvaný gél na kúpeľ na ruky.
Maska na ruky alebo píling na ruky
Zamatovo hebké ruky sľubujú aj masky a pílingy na rukavice. Pomáhajú odstraňovať staré šupinky kože a tým podporujú obnovu buniek. Ľahko si sami vyrobíte peeling: Jednou z možností je zmiešať okolo päť polievkových lyžíc morskej soli s dobrou pomlčkou olivového oleja, aby ste vytvorili hladkú hmotu. Alternatívne sa môže použiť aj med a cukor. Vďaka medu je pokožka obzvlášť jemná a má protizápalový účinok.
Ďalšou možnosťou je sušená kávová usadenina. Asi šesť polievkových lyžíc zmiešajte s tromi polievkovými lyžicami cukru a trochou oleja. Potom si ich veľkoryso naneste na ruky a nechajte pôsobiť desať minút, potom ich opláchnite vlažnou vodou. Pozitívny vedľajší účinok: Kofeín obsiahnutý v peelingu tiež podporuje krvný obeh.
Mäkké ruky cez noc
Krémy a oleje sa obzvlášť dobre vstrebávajú cez noc. Ďalším tipom je preto: Pred spaním si naneste na ruky silnú vrstvu krému alebo oleja, ako je olivový olej alebo avokádový olej, a potom si oblečte bavlnené rukavice. Na druhý deň sa pokožka cíti oveľa jemnejšie.
Čerstvé ovocie a zelenina a dostatok vody
Okrem týchto kozmetických trikov je správna výživa dôležitou súčasťou zdravia pokožky. Napríklad vitamíny dodávajú pokožke energiu potrebnú na to, aby sa nestala krehkou. Za čerstvé jedlá sa považuje najmä čerstvé ovocie, ale aj zelenina ako mrkva, paprika alebo paradajky. A rozhodujúci je tiež správny prísun tekutín. Aby ste zabránili vysušeniu pokožky a rúk, mali by ste vypiť najmenej dva litre vody denne.