Vec: obrovský problém
Možnosti témy
Vyhľadať tému
Obrovský problém
Nedávno som si všimol, že mi pupienky „prasknú“ kvôli nasledujúcim veciam:
Ovsené vločky (ryža), ryža a ryžové koláče.
Čo mám robiť s ovsenými vločkami? Existuje nejaká dobrá náhrada.
To ma naozaj rozčuľuje
S týmto sa môžem držať stagnácie až do konca svojej puberty/pupienkovej fázy.
Ovsené vločky sú d. najlepší zdroj KH d. existujú, aspoň si myslím. Môžete d. Varenie ovsených vločiek s mliekom, ako je kaša. Alebo to urobíte ako ja, vždy to urobím večer predtým s proteínovým shakeom a nechám to na d. Večer v chladničke a keď ich zjem, sú nasiaknuté proteínovým koktailom a chutia vynikajúco.
Alebo si kúpte jedno z týchto ovocných müsli (bez pridania cukru)
Silové telo, a na čo mu sú vaše tipy proti pupienkom, ktoré dostane z ovsených vločiek?
Ale nikdy som nepočula pupienky z ovsených vločiek - je to buď moja fantázia, alebo niečo iné, choďte k dermatológovi a dajte si dobrý gél proti pupienkom
Všimol som si, že veľa kvarkov spôsobuje, že sa pupienky objavujú
Je známe, že vysoký obsah bielkovín spôsobuje pupienky. Ale o ovsených vločkách som ešte nepočula.
pochádza skôr z bielkovinového prášku alebo z tvarohu, ktorý konzumujete s ovsenými vločkami
pokožka sa mastí kvôli množstvu bielkovín, nemôžem vám povedať dôvod, ale na druhej strane veľmi dobre pomáha zinok a rôzne gély proti pupienkom, ktoré sú k dispozícii u dermatológa
prepáč, mám v. Nechajte predmet „ovsené vločky“ uniesť
Silové telo,
Určite však existujú alergické reakcie na obilie, takže sa nedá vylúčiť. Pozerajte to pozitívne, ak dostanete ovsené vločky, dostanete pizzu zadarmo
Potom by ste mali viac dať na cestoviny atď. Cestoviny na raňajky nie sú pre každého, ale môže to byť aj ryžový nákyp alebo niečo také.
Momentálne som preč od ovsených vločiek, pretože už nevidí.
Celozrnný chlieb je tiež úplne v poriadku, chutí lepšie a nenudí sa ľahko, pretože ho môžete doplniť pekne a s vysokým obsahom bielkovín.
Mimochodom, existujú aj organické celozrnné vločky, nutričné hodnoty sú čiastočne úžasné, bohužiaľ dosť drahé, preto som ich ešte netestoval.
Dostanete ich v obchodoch so zdravou výživou alebo v ekologickom oddelení v supermarkete.
Ale ovsené vločky pupienky? Nikdy som o tom nepočul, možno stačí vyskúšať rôznych výrobcov.
možno by zmenil výrobcu
Dnes som bola u dermatológa. Hovorí, že populárna viera, že bielkoviny spôsobujú pupienky, nie je pravda. Jediné, čo ich spôsobuje, je vitamín B, ktorý sa nachádza v mnohých výrobkoch bohatých na bielkoviny. Myslí si preto, že ovsené vločky s vysokým obsahom vitamínu B sú úplne tabu. Tiež naznačil, že rôzne potraviny stimulujú produkciu pupienkov u rôznych ľudí. Ak sa niečo začne formovať asi 12 hodín po zjedení jedla, mali by ste sa tomu vyhnúť.
Tak je to aj so mnou s ryžou a ovsenými vločkami a proteínovým práškom (ktorý jednoznačne obsahuje vitamín B). Už dlho dostávam gél a tablety.
S normálnym nízkotučným tvarohom bez ovsených vločiek a proteínového prášku je všetko paletti