Večný boj s hmotnosťou Viac ako 50% diét nepomáha
7 percent nemeckých občanov vyskúšalo diétu viac ako päťkrát, aby schudli. 4 percentá už držali diétu štyrikrát až päťkrát, 11 percent dvakrát až trikrát a 9 percent raz. 69 percent tvrdí, že nikdy nedodržiavali diétu na chudnutie. Tu možno vidieť najjasnejšie rozdiely medzi mužmi a ženami. Zatiaľ čo 44 percent žien držalo diétu aspoň raz, iba 16 percent mužov sa pokúsilo držať diétu na chudnutie.
29 percent respondentov, ktorí už absolvovali aspoň jednu diétu, tvrdí, že pri poslednej diéte trvale schudli a svoju váhu si udržali aj po diéte. 19 percent opäť pribralo, ale stále vážia menej ako pred diétou.
Vo viac ako polovici však strava nebola korunovaná trvalým úspechom. Potom 28 percent opäť pribralo a dosiahlo svoju pôvodnú váhu. 11 percent teraz váži ešte viac ako pred diétou. 10 percent diétu vôbec nedržalo a predčasne ju vysadili. Podľa všetkého sa mužom darí držať diéty o niečo častejšie ako ženám a potom si svoju redukovanú váhu udržať natrvalo.
75 percent tých, ktorí už aspoň raz držali diétu, bolo obzvlášť motivovaných skutočnosťou, že sa pri chudnutí cítili lepšie fyzicky. 62 percent ? najmä ženy - považovalo za obzvlášť motivujúce, že sa vďaka nim cítili atraktívnejšie. Za 58 percent ? opäť špeciálne pre ženy - bol to stimul, aby sa hodili späť do starých alebo menších odevov. 27 percent ? pomerne často muži - považovali za motiváciu, že ich rodina alebo partner podporoval pri diéte. 21 percent bolo motivovaných skutočnosťou, že chudnutie ich urobilo pre partnera atraktívnejším. 20 percent motivovalo skutočnosť, že podporovali ľudí, ktorí chudli súčasne. 11 percent pomohlo schudnúť najmä preto, že sa zúčastnili kurzu výživy alebo špeciálnej stravovacej skupiny.
A aké sú dôvody neprekonania diéty? 45 percent tvrdí, že zlyhajú, pretože zvodov je príliš veľa. 27 percent to odôvodňuje skutočnosťou, že je pre nich ťažké motivovať sa. 21 percent si myslí, že jedlá sú na prípravu jedla často príliš komplikované. 20 percent tvrdí, že ťažko znáša pocit hladu. 19 percent považuje stravu za príliš jednostrannú počas diéty. 14 percent považuje za také ťažké udržiavať alebo udržiavať váhu, pretože im nechutí diétne jedlá.
WANC 19.12.06
Zdroj: Štúdia Forsa o strave v mene DAK