Vedľajšie účinky diéty s vysokým obsahom bielkovín
Mnoho celebrít uviedlo, že schudli po diétach s vysokým obsahom bielkovín, ako je Atkinsova diéta alebo diéta South Beach, a početné štúdie preukázali, že tieto druhy stravovania nám môžu pomôcť zhodiť kilá navyše. Zdá sa však, že za týmito veľmi bielkovinovými diétami sa môžu skrývať určité vysoké riziká.
Tiež spomenuli, že hoci sa ľudské telo líši od tela zvierat, po dodržaní týchto diét existuje riziko obličkových kameňov. Odporúčajú tiež, aby sme v záujme zachovania určitej rovnováhy v tele úplne nevylúčili z dennej stravy určité skupiny potravín (sacharidy, bielkoviny, sacharidy atď.). Vedci tiež odporúčajú konzumovať veľa zeleniny a ovocia, najmä však potravín bohatých na draslík, pretože to je hlavná živina, ktorá zabraňuje obličkovým kameňom.
Odporúčania pre vás a váš domov
Pomalý hrniec 5.7L digitálny
Pomalý hrniec 3,5 l digitálny sklopný kryt
Misa na rúru, pokrievka, smaltovaná liatina, 6,6 l, oválna, šedá
Alina Indries, 16. septembra 2014
a teraz sa od teba informujem dietami hlavne heralnymi, chcem ist k odborníkovi na výživu ale zdá sa mi, že ma odrádzajú tvoje komentáre, bože pomôž
Silvia Serratore, 16. februára 2014
Silvia Serratore, 12. februára 2014
Človek je všežravý a bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, aby bol iba mäsožravý alebo iba vegánsky, nie je to v záujme nášho zdravia. Čím pestrejšia je strava, tým zdravšie je naše telo a tým nižšie je riziko ochorenia. Už nejaký čas je známe, že v závislosti od toho, čo jeme, sa v črevách vytvára určitý druh enzýmu. Neradi žijú s probiotikami a prebiotikami.
Viorica Constantinescu, 11. februára 2014
Držal som Dunkanovu diétu a chudol som, ale zvýšila sa mi hladina kyseliny močovej a cholesterolu.
Ion Faur, 8. februára 2014
Večerný stôl bol stanovený na maximálne 18. hodinu v domnienke, že muž išiel spať o 22. hodine. 18:00 už nemôže byť prahová hodnota. Skvelí dietológovia veria, že všetci ľudia majú úradné hodiny od 9:00 do 17:00. Môžu piť zeleninový alebo ovocný džús ráno, ovocie o 10, dlhý džús na obed a večer (0ra 18), aby si niečo dali. Ľahké. Bijem polia !
Zina Constandache, 3. februára 2014
Sakra diéty, najlepšia strava je jesť čo najmenej a hlavne večer nejesť po 18. hodine a ešte jedna vec nekombinovať jedlo s ovocím
Doskové koláče Menuca
Droždie som rozpustila s cukrom a vymiesila som mierne vláčne cesto, nechala som ho kysnúť
Libanonský humus
Cícer bohatý na minerálne soli, vitamíny a bielkoviny má zvláštnu výživovú hodnotu,
Šalát z morských rias Wakame a tofu
Potrebujete len veľkú misu, do ktorej nalejete morské riasy, pridáte cherry paradajky nakrájané na polovicu.