Vedec Bogdan Hagiu študoval účinky športu na COVID-19
Ak športujete, budete nielen vyzerať lepšie, ale budete ešte viac chránení pred vírusom COVID. Bogdan Hagiu, lekár a docent na Fakulte telesnej výchovy a športu v Iasi, vám hovorí, že ťažkým formám COVIDU môžete zabrániť, ak budete cvičiť mierne. Lekár hovorí, že pohyb zlepšuje funkčnosť mitochondrií, bunkových orgánov, ktoré produkujú energiu v tele. Toto sú prvé útoky vírusu a môžu viesť k závažným formám infekcie COVID.
POSLEDNÁ SPRÁVA
EXKLUZÍVNE Svedectvo dcéry obete: „Myslím si, že v taške č. 5 je môj otec. Nemôžem sa zbaviť obrazu karbonizovaných telies, rozpoznať sa dali iba 3 “
Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní
KOMENTÁR Adrian Onciu: Aké sú Trumpove šance na zázračné zvrátenie výsledku volieb
Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“
Odporúčajú sa cvičenia doma, v posilňovni alebo vonku s telesnou hmotnosťou. Najefektívnejšie sú výdrž: beh alebo jazda na bicykli. Buďte veľmi opatrní, nie je vhodné to preháňať.
„Pozorovala sa nadmerná fyzická námaha, ktorá vyžadovala príliš veľa tréningu: riziko nakazenia sa chorobou sa mierne zvyšuje,“ hovorí Bogdan Alexandru Hagiu, docent na Fakulte telesnej výchovy a športu Iaşi. Na otázku, či je pravdepodobnosť, že ochorejú na športovci, športovci, odpovedá: „Prvé pozorovania, áno. Námaha dýchania prenikla vírusom hlbšie do pľúc. Ide o zvýšenie kortizolu. ““
„Behal som pred 10 minútami a dal som si ďalších 20 minút cvičenia. Mierny fyzický tréning trvá 40, maximálne 45 minút a absolvuje sa trikrát týždenne, “hovorí Ana-Maria Rus, korešpondentka Mediafaxu.
„Musíme ich vykonať správne, aby sme mali normálne dávkovanie. Vytrvalosť je vytrvalostná, kardiovaskulárna alebo neuromuskulárna. Môžem pracovať v posilňovni s vyťaženou telesnou hmotnosťou. Máme fitnes parky, lúky, kde môžeme behať, “radí Mihai Moroşanu, fitnes tréner.
Najdôležitejšie správy dňa vysielané v reálnom čase a prezentované v rovnakej vzdialenosti, LIKE na našej facebookovej stránke!
Sledujte Mediafax na Instagrame a pozrite si veľkolepé obrázky a príbehy z celého sveta!