Vedú chýbajúce sacharidy k nevoľnosti (zdravie, telo, chudnutie)

5 odpovedí

Všeobecne platí, že nedostatok sacharidov nemusí nevyhnutne viesť k nevoľnosti; koniec koncov sú to jediné živiny, od ktorých telo nemusí nevyhnutne závisieť. Jedným z problémov je, že sa nedržíte diéty bez sacharidov, pretože Baileys obsahuje veľa sacharidov z alkoholu aj z cukru. Vaše telo teda vôbec nevie, čo sa deje. su tam sacharidy alebo nie.;-)?

Okrem toho je prehnaná konzumácia žuvačiek a nápojov bez cukru samozrejme otázna, pretože väčšina náhrad cukru vedie pri vysokých dávkach k hnačkám a nevoľnosti - zvyčajne je to na obale ako varovanie.

Ďalším prehltnutím je ďasno. Môžete tiež podávať sušené lepidlo.

Celkovo váš stravovací plán znie ako jeden z najviac nezdravých, o akých som kedy počul.

Chuť na jedlo je pravdepodobne tiež dôsledkom nepravidelného príjmu sacharidov. Ak nekonzumujete žiadne (alebo len veľmi málo), vo väčšine prípadov už nebudete mať vôbec žiadnu chuť. Ak však neustále „odhrýzate“ Baileys a dávate telu signál, že konzumujete koniec koncov sacharidy (a potom v tej najnezdravejšej predstaviteľnej podobe), nemali by vás prekvapiť chute na jedlo. Obsah cukru spôsobuje, že hladina cukru v krvi rýchlo stúpa a rovnako rýchlo opäť klesá - to zaručuje chuť do jedla.

Ako všeobecnú radu by som vám odporučil navštíviť výživovú poradenskú službu (aj pokiaľ ide o zjavne požadovaný pokles) - ak sa príznaky po prechode na „normálne“ zdravé jedlo nezlepšia, určite navštívte lekára.

---