Vegánska kniha o výžive a zdraví - strana 19
Vedci skúmali v singapurskej čínskej zdravotnej štúdii súvislosť medzi konzumáciou mäsa a kognitívnymi poruchami mozgu. Vedci preukázali vyššiu spotrebu červeného mäsa v strednom veku. Čítať ďalej
Štúdia Harvardovej univerzity: Vegáni produkujú viac spermií
Muži produkujú o 25 miliónov viac spermií na vegáne. čítaj viac
Štúdia: Zmeny stravovania a životného štýlu rýchlo znižujú vysoký krvný tlak
Hypertenzia zvyšuje úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby na celom svete. Štúdia skúmala účinnosť plnohodnotnej vegánskej stravy spolu s ďalšími zdravotnými zásadami životného štýlu adventistov u 1 132 pacientov s vysokým krvným tlakom. čítaj viac
„Rýchle občerstvenie je zneužívanie detí“
„Dnes by som s deťmi nikdy nešiel do reštaurácie rýchleho občerstvenia, ani len raz.“ Komentár: Po poznaní vedeckých štúdií hovorím, že všetko okrem zdravej vegánskej stravy je týranie detí! Niekto iný. čítaj viac
Štátne šialenstvo: Reklamu na rakovinotvorné mäso dotuje štát
To si musíte nechať na jazyku: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) klasifikuje mäso ako „pravdepodobne karcinogénne“ a spracované mäso ako „karcinogénne“, štát však na daňové prostriedky utratí 6 miliónov švajčiarskych frankov. čítaj viac
MEDICÍNA DNES: „12 dôvodov, prečo už nepiť kravské mlieko“
„Vďaka masívnemu stroju PR v mliekarenskom priemysle sa kravské mlieko dlho propagovalo ako preferovaný zdroj vápnika. Keď skonzumujete mlieko (syr, jogurt alebo zmrzlina), bude vás pravdepodobne sprevádzať množstvo zdravotných problémov. čítaj viac
„EÚ obmedzuje trans-tuky v potravinách“
„Od roku 2021 môžu croissanty, hranolky a ďalšie výrobky obsahovať v Európe iba malé množstvo umelých tukov. Odborníci tvrdia: Žiadna živina nie je pre srdce taká nebezpečná ako tento typ mastných kyselín. “Teraz prichádza vtip:„ Okrem potravy, dovnútra. Prečítajte si viac
Štúdia zdravia mozgu
„Polyfenoly, prírodné zlúčeniny v rastlinných potravinách, majú špeciálne vlastnosti, ktoré bojujú s oxidačným stresom a môžu stimulovať aktiváciu molekúl, ktoré podporujú synaptickú plasticitu, proces nazývaný kognitívny. čítaj viac
Konkurenčný šport a vegánstvo
„Vegánska výživa je v priemere zdravšia ako zmiešané jedlo.“ „Môže tiež poskytnúť konkurenčným športovcom výhodu.“ „Ľudia, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, majú v priemere menšie problémy so zabezpečením pokrytia svojich mikroživín. Toto pomáha robiť to. Prečítajte si viac
Rastlinný proteín zmierňuje chronický zápal
Rastlinné zdroje bielkovín znižujú chronický zápal podľa štúdie publikovanej v časopise Current Developments in Nutrition. Vedci sledovali príjem bielkovín u 2 061 účastníkov a porovnávali zápalové. čítaj viac
Vegánsky „špenátový doping“
„Účastníci štúdie, ktorí dostávali špenátový extrakt, mali trojnásobné zvýšenie sily ako placebo skupina.“ Poznámka: Špenát je vynikajúce jedlo. Ale tiež by ste to nemali preháňať. Pretože špenát obsahuje veľa. čítaj viac
Crohnova choroba liečiteľná rastlinnou stravou
Crohnova choroba (CD) je forma zápalového ochorenia čriev. Etiológia CD sa považuje za multifaktoriálnu. Úlohu tu zohrávajú genetické faktory, jedlo, životné prostredie, imunitné reakcie a funkčné poruchy črevného mikrobiómu. Prevalencia. čítaj viac
Ako najlepšie dosiahnuť svoju ideálnu váhu a zdravie
„Vegánska strava je najefektívnejšou metódou na dosiahnutie ideálnej hmotnosti - bez počítania kalórií alebo hladovania, ako pri mnohých nárazových diétach. To však predpokladá, že zdravé jedlo skončí na tanieri. “„ Spotreba navyše je. čítaj viac
Ralf Moeller: „Šport a fitnes sú v poriadku, ale výživa predstavuje 70 percent.“
„Hviezda„ gladiátora “Ralf Moeller sa neustále zaobíde bez mäsa, vajec a klobásy. V AZ hovorí, ako nová strava zmenila jeho pohodu a prečo je vegán. “ čítaj viac
Štúdia: Vegánska strava je optimálna pre zdravie srdca
Podľa štúdie publikovanej v časopise Nutrition celé rastlinné potraviny bránia rizikovým faktorom srdcových chorôb. Vedci z kanadského Montrealu požiadali pacientov, ktorým hrozí 12-týždňový vzdelávací program v oblasti výživy, aby ich prijali. čítaj viac