Vegánsky ryžový koláč s malinami - naša malá rastlinka

malinami

Všetci milujeme ryžu!? Najmä preto, že s ním vykúzlite toľko skvelých kulinárskych jedál. Preto sme prišli s niečím úplne iným a upiekli sme si ovocný letný koláč z lahodných bezlepkových obilných zŕn. Dozvedeli sme sa samozrejme, že koláč upečieme s nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom bielkovín. Vegánsky ryžový koláč s malinami je navyše bezlepkový a bez cukru.

Nutričné ​​hodnoty pre 1/4 vegánsky ryžový koláč s malinami:
356 kalórií
15,7 gramov bielkovín
56,8 g sacharidov
6,3 g tuku

Ako vždy, aj tu nájdete viac chutných receptov.

Vegánsky ryžový koláč s malinovými prísadami

Plnka z ryžového pudingu:
160 g ryže basmati
37 g pudingového prášku (vanilka)
700 ml rastlinného mlieka
3 lyžice Xucker light alebo vanilky Flavdrops

Malinový výpotok:
300 g mrazených malín
1 balíček agartínu
4 lyžice svetla Xucker
Maliny na ozdobu

Vegánsky ryžový koláč s prípravou malín

  1. Ovsené vločky zomelieme v mixéri.
  2. Zmiešajte všetky suché prísady na základňu a potom pridajte vlhké.
  3. Všetko vymiesime na hladké cesto.
  4. Cesto vyložte na panvicu na formovanie (priemer 20) a nakreslite okraj. Najlepšie je to urobiť vlhkou lyžičkou alebo prstami, pretože cesto je pomerne lepivé.
  5. Teraz môžete základňu piecť na 170 stupňov po dobu 20 minút.
  6. Teraz môžete ryžu uvariť s rastlinným mliekom (podľa pokynov na obale) do mäkka.
  7. Hneď ako je ryža takmer konzistentná, ako chcete, môžete puding zmiešať so studeným mliekom a vmiešať do ryže.
  8. Nechajte všetko dusiť za stáleho miešania, kým ryža nezmäkne (POZOR: kachle nedávajte príliš vysoko, inak by vás mohla plnka s ryžovým pudingom rýchlo spáliť).
  9. Teraz môžete na spodok dať plnku z ryžového pudingu.
  10. Keď je náplň ryžového pudingu pevná, môžete sa postarať o malinovú polevu. Za týmto účelom vložte maliny do hrnca a vidličkou ich roztlačte, kým ich dusíme.
  11. Keď ste maliny roztlačili, môžete ich pomocou agartínu uviesť do varu (pozri pokyny na balení).
  12. Nalejte maliny na koláč a chladte, kým nie je všetko pevné.

Správny mixér

O Mixéry existujú obrovské rozdiely v cene a výkone. Robili sme prieskum pre vás a pre najlepšie uvedené. Ak si nechcete kúpiť mixér z nášho doporučenia produktu alebo už nejaký máte, mali by ste sa uistiť, že mixér dokáže zomlieť aj orechy a pod., Inak vám budú chýbať chutné jedlá ?

My sami máme the Profesionálny mixér na mixovanie a sú s tým viac ako spokojní. Mixér je vo vyššej cenovej relácii, ale keďže mixér používame niekoľkokrát denne, kúpa stála za to. Najvýhodnejšiu ponuku mixéra nájdete tu.

Ďalšie dva mixéry sú veľmi dobré, klamstvo Cena avšak v vyššia trieda. Ale to je pre nás v poriadku, pretože v minulosti, najmä pri mixážnych pultoch, sme počuli príslovie: „Ak kupujete lacno, kupujte dvakrát“ častejšie. O zariadeniach sme sa dozvedeli prostredníctvom priateľov, a preto boli aj na našom užšom zozname. Môžeme vám preto odporučiť tento mixér, rovnako ako TC OmniBlend V-Special Edition s 5-ročnou zárukou, objemom 2 litre a nádobou bez BPA.

The Ferrari medzi mixérmi sú na jednej strane mixér Smoothie Monster 1000. Mixér má 10-ročnú záruku a je víťazom testu za rok 2017. Máme tu pre vás najlepšiu ponuku. Ďalším vysoko výkonným mixérom je mixér Vitamix VTX TNC5200 RD Total Nutrition Center Power Mixer, ktorý má tiež jeden Funkcia odšťavovania Má. Našli sme tu najlepšiu ponuku pre tento mixér.

The Najdostupnejšie Mixér, ktorý vám môžeme bez zlého svedomia odporučiť, je tento.