Vegetariánska strava a stredomorská strava, rovnako účinné pri prevencii srdcových chorôb

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 Medzi 08:50 a 11:00 bude lokálne signalizovaná hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m, izolovaná pod 50 m. V okrese Suceava; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 Medzi 08:15 a 11:00 bude lokálne signalizovaná hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m, izolovaná pod 50 m. V okrese Suceava; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 Medzi 08:00 a 10:00 bude signalizovaná - miestna hmla, ktorá určí zníženie viditeľnosti pod 200 ma izolovaná pod 50 m. V okrese Constanta; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 Medzi 07:00 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určí pokles viditeľnosti pod 200 mv Brăila County, Ialomiţa County, Călăraşi County, Giurgiu County, Teleorman County;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

Domov /
Zig Zag /
Vegetariánska strava a stredomorská strava, rovnako účinné pri prevencii srdcových chorôb (štúdia)

AGERPRES FLOW

09:37 ZHRNUTIE ŠPORTOVÝCH NOVÍN 17. NOVEMBRA 2020
09:36 Futbal: Cristiano Ronaldo určite prekoná môj rekord, hovorí Ali Daei
09:34 ZHRNUTIE EKONOMICKÉ NOVINY - 17. NOVEMBRA 2020
09:33 Rastúce výdavky v Európe neurobia dlh neudržateľným, tvrdí hlavný ekonóm ECB
09:33 Futbal: Sterling a Henderson, nedostupné na zápas Ligy národov s Islandom
09:30 DOKUMENTÁRNE ZHRNUTIE 17. NOVEMBRA 2020
09:29 N. Tătaru: A kórházigazgatók 80 százalékát le kellene váltani
09:28 ZHRNUTIE SPRÁV SPRÁVY - 17. NOVEMBRA
09:19 Kapsula posádky Dragon so štyrmi astronautmi na palube zakotvila na Medzinárodnej vesmírnej stanici
09:17 L. Orban: Hatékony eszköz a települések vesztegzár alá vonása
09:16 Futbal: Lewandowski, víťaz svetového futbalového summitu, vyhradený pre najlepšieho hráča roka
09:16 Ion Şerban, bývalý prezident Rumunskej boxerskej federácie, zomrel vo veku 71 rokov
09:10 Sibiu: USR PLUS požaduje vojenské vedenie v DSP a v okresnej nemocnici
09:10 40 rokov od smrti chemičky Mircea Ionescu (18. novembra)
09:09 L. Orban: A szükségállapot alatt alkalmazott magas bírságoknak megvolt a hatásuk
09:08 Hlavné vonkajšie udalosti 16. novembra
09:07 Futbal: Šestnásť pozitívnych prípadov v posledných testoch COVID-19 v Premier League
09:06 Tlačová správa - Dom kultúry Friedricha Schillera
09:05 80 rokov od smrti Iona Inculeţa, politického činiteľa, predsedu rady krajiny (18. novembra)
09:04 Hlavné interné udalosti 16. novembra

NAJČÍTANEJŠIE V ZIG-ZAGU

Vegetariánska strava a stredomorská strava, rovnako účinné pri prevencii srdcových chorôb (štúdia)

Zmeniť veľkosť písma:

Podľa štúdie uskutočnenej v Taliansku, ktorú v utorok citovala APP, môže byť prijatie formy vegetariánskej stravy, lakto-ovo-vegetariánskej stravy, rovnako účinné ako stredomorská strava pri znižovaní rizika srdcových chorôb a mozgových príhod.

Výskum zistil, že prijatie vegetariánskej stravy je účinnejšie pri znižovaní LDL („zlého“) cholesterolu, zatiaľ čo stredomorská strava viedla k väčšiemu zníženiu triglyceridov, pri ktorých vysoké hodnoty predstavujú riziko rozvoja srdcových chorôb. a mŕtvica.

Lakto-ovo-vegetariánska strava je forma vegetariánskej stravy, ktorá zahŕňa živočíšne produkty, ako sú vajcia a mliečne výrobky, ale vylučuje príjem mäsa a rýb.

Stredomorská strava zahŕňa konzumáciu kuracieho mäsa, rýb a niektorých odrôd červeného mäsa, ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných výrobkov.

„Posolstvom našej štúdie je, že nízkokalorická lakto-ovo-vegetariánska strava môže pomôcť pacientom znížiť ich kardiovaskulárne riziko zhruba v rovnakom rozsahu ako stredomorská nízkokalorická strava,“ uviedol autor štúdie Francesco Sofi, profesor na Florentskej univerzite v Taliansku.

„Ľudia majú viac ako jednu možnosť stravovania zdravého pre srdce,“ dodala Sofi.

Štúdia sa uskutočnila na 107 zdravých ľuďoch s nadváhou vo veku od 18 do 75 rokov, ktorým bolo náhodne pridelené sledovanie po dobu troch mesiacov buď nízkokalorickou lakto-ovo-vegetariánskou stravou alebo stredomorskou stravou.

Výsledky ukázali, že ľudia v oboch kategóriách schudli asi 1,8 kilogramu celkovej telesnej hmotnosti a asi 1,4 kilogramu tuku.