Veľká hladovka
Mayara
Hladovať. Nie, hladovať nie je dobré.
Vôbec to nie je pravda! Som v poriadku . Chudnem naozaj rýchlo a .
Myslíš si! Ale škodíte svojmu telu a jojo efekt je nevyhnutný.
Áno áno. Len hovoríš . jo-jo efekt, samozrejme. A čo modely? Takže hladujú celý život alebo kde je ich jo-jo efekt a príznaky ich nedostatku?
Rob si, čo chceš! Jedli ste múdrosť lyžicami! Ak nepočujete, musíte cítiť.
Vždy tí dotiahnutí starí ľudia. Tsss.
Lorian
Práve som to napísal, takže klávesy sú stále teplé:
Dajte zbohom myšlienke, že chudnutie súvisí s tým, že sa zaobídete bez seba a vyhladnete. Nikdy, NIKDY som sa ničoho nevzdal, jedol som čokoládu/chipsy a spol., Počíta sa jedine množstvo a zostatok!
Ak hladujete a zrieknete sa, prídu pán Jojo a pani Nedostatok. Toto sú hostia, ktorých v dome nechcete mať!
moka
pomáha mi tiež vydržať hlad a rýchlo chudneš . a myslím si, že jojo prichádza, keď sa po hladovke stravuješ normálne, mal by si si po celý život dávať pozor na to, čo zješ, aby si sa jojo vyhol!
ale keďže tam mám dostatok skúseností, nebudem už robiť "hladovú diétu" a nikomu ju neodporúčam . priviedlo ma to na EŠ a našťastie som sa z toho dostal skôr ako vypukla katastrofa
Zdravie je pre mňa na prvom mieste (odteraz) !
to platí pre psychologické + fyzické !
Lorian
Samozrejme, že môžete hladovať aj vy, ale naozaj to chcete celý život? Vždy obmedzujte, vždy sa vyhýbajte, vždy čakajte, keď ostatní jedia chutné veci na oslavách atď.? Je to stále kvalita života? A potom sú tu „lapsusy“, „záchvaty“, pri ktorých predsa len priberáte, potom frustrácia pochádza z nárastu, potom sa znova kážete a nič nejete. Nie, deti, to nie je život!
Je lepšie chudnúť pomaly, stabilne a takým spôsobom, aby ste sa v živote stále bavili, patria sem aj labužnícke dni, oslavy, večierky, gurmánske večery a niekedy aj pohár vína, k tomu patrí aj prírastok, ale to nevadí, bude to opäť vyvážené. máme na to celý život!
Nenechajte sa zblázniť!
moka
Lori majú úplnú pravdu, ale znova si prečítajte moju druhú časť
Preto môj príspevok hovorí aj o tom, že TOTO NIKDY NECHCEM UROBIŤ A KOŽIKAČI
annemirl
Práve som to napísal, takže klávesy sú stále teplé:
Dajte zbohom myšlienke, že chudnutie musí mať niečo spoločné s abstinenciou a hladom. Nikdy, NIKDY som sa niečoho nevzdal, jedol som čokoládu/chipsy a spol., Počíta sa jedine množstvo a zostatok!
Ak hladujete a vzdáte sa, prídu pán Jojo a pani Nedostatok. Toto sú hostia, ktorých v dome nechcete mať!
Chudnem veľmi pomaly, ale nezaobídem sa bez ničoho.
Užite si všetko s mierou, potom nepríde ani pán JoJo: žmurknutie:
Asi pred 6 rokmi som mal nárazovú diétu a za 2 mesiace som schudol takmer 25 kíl. boli späť rýchlejšie, ako si myslíte. Takže teraz iným, oveľa zdravším spôsobom.